Weergave laden.
LeefstijlMaatwerk
Helène van der Poel is gewichtsconsulent en leefstijlcoach in Utrecht. Vanuit haar praktijk Leefstijl Maatwerk begeleidt zij mensen naar een gezonde leefstijl. Haar uitgangspunt hierbij is maatwerk: een gezonde leefstijl die bij de cliënt past en daarom ook goed vol te houden is. Daarnaast is zij al vele jaren dialoogbegeleider bij Utrecht in Dialoog en in 2022 nauw betrokken bij het opzetten en begeleiden van wandeldialogen in de serie ‘Wandel je wijzer’.
Helène: “Gezonde voeding, lekker bewegen, omgaan met stress, goed slapen… dit heeft altijd mijn belangstellig gehad. Een paar jaar geleden ging ik mij realiseren hoe belangrijk dit is voor de gezondheid en kwaliteit van leven van ons allemaal. Ik ging er meer over lezen en stuitte op de verbanden met hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bepaalde vormen van kanker en dementie. En ik ging er met mensen over praten. En toen wist ik: hier ga ik mij voor inzetten. Een gezond gewicht en leefstijl gaat niet over schoonheidsidealen. Het gaat over je gezondheid! Maar in onze samenleving is het niet altijd gemakkelijk om gezonde keuzes te maken. En het is ook niet gemakkelijk om een al jaren durende leefstijl te veranderen. Mensen in beweging brengen. Dat heeft altijd mijn interesse gehad. Ik ben gewend om mij in te leven en te luisteren; te inspireren en te motiveren. Centraal hierbij staat dat mijn cliënten hun persoonlijke doelen kunnen realiseren.”
Wandel je wijzer: Ouder worden
parkeerplaats blauwkapel, Noorderpark Parkeerplaats Blauwkapel, Utrecht, UtrechtOuder worden.. iets van alle leeftijden. De twintiger die vreest dat het leuke leven voorbij is als je je gaat settelen. De zestiger die zich afvraagt hoe het leven verder gaat na het pensioen. Ouder worden: je merkt het aan…
Wandel je wijzer: In balans zijn
Centraal Museum Agnietenstraat 1, Utrecht, UtrechtHet bezoek aan de dokter van Hendrick Heerschop uit 1668 - Mauritshuis Het vinden van een balans in ons leven is actueler dan ooit. Hierover gaan we met elkaar in gesprek tijdens de wandeldialoog. Wat is voor jou in balans…
Wandel je wijzer: Wat eten we vanavond?
Centraal Museum Agnietenstraat 1, Utrecht, UtrechtDe Keukenmeid van Joachim Wtewael uit 1620 - Centraal Museum ‘Wat eten we vanavond?’ De vraag die je vroeger als kind stelde en de vraag die in je hoofd zit als je gehaast door de supermarkt loopt. Waar laat jij…
