Beweging is gezond, zo horen we overal. Elke dag kom je wel ergens in kranten, op sociale media etc. info tegen die daarover gaat. En de wereld is vol van speciale sportcoaches, leefstijlspecialisten etc. Het is goed voor je spierontwikkeling, beter voor je brein (draagt bij aan voorkomen dementie), en beter voor je hart. Sommigen bewegen en sporten al hun hele leven, anderen houden juist meer van andere hobby’s. Veel mensen hebben goede voornemens om meer te bewegen, en beginnen dan aan een sportschool, maar het blijkt toch niet leuk genoeg om het vol te houden. Hoe kun je dan toch meer bewegen maar wel met plezier?

In deze dialoog gaan we in gesprek over jullie ervaring met bewegen, wat doen jullie en wat levert plezier op, hoe wil je hiermee verder gaan en wat heb je daarvoor nodig?

We wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.