BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Utrecht in Dialoog - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.utrechtindialoog.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Utrecht in Dialoog
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221126T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221126T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220701T085011Z
LAST-MODIFIED:20220701T091905Z
UID:10000800-1669456800-1669464000@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Gezond werken
DESCRIPTION:Werk jij of studeer je? Of misschien wel allebei. Of stop je veel werk in een hobby? Allemaal werken we wel ergens aan. Welke rol speelt gezondheid voor jou in het vele werk wat jij verzet? Al wandelend gaan we over dit thema samen in dialoog. \nWe wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay\, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10 uur en zijn rond 12 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan. \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \n  \nProgramma\n9:45 uur: verzamelen bij verzamelplaats\n10:00 uur: welkom en introductie op het thema\n10:15 uur: met elkaar in gesprek\n11:45 uur: inzichten met elkaar delen en afronden\n12:00 uur: napraten met koffie en thee \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-gezond-werken/
LOCATION:StayOkay Amelisweerd\, Rhijnauwenselaan 14b\, Bunnik\, 3981HH\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0691711;5.1773929
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=StayOkay Amelisweerd Rhijnauwenselaan 14b Bunnik 3981HH Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rhijnauwenselaan 14b:geo:5.1773929,52.0691711
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220827T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220827T170000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220405T085546Z
LAST-MODIFIED:20220822T085631Z
UID:10000792-1661608800-1661619600@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Wat eten we vanavond?
DESCRIPTION:De Keukenmeid van Joachim Wtewael uit 1620 – Centraal Museum \nLet op: deze bijeenkomst zit vol. Je kunt je nog aanmelden voor de wachtlijst\, we nemen dan contact met je op indien er afmeldingen zijn. \n‘Wat eten we vanavond?’ De vraag die je vroeger als kind stelde en de vraag die in je hoofd zit als je gehaast door de supermarkt loopt. Waar laat jij je door leiden bij jouw keuze voor het eten? Daarover gaan we met elkaar in gesprek tijdens deze wandeldialoog. Zijn het gewoontes uit jouw jeugd\, godsdienstige regels\, moet je een dieet volgen\, vind je het belangrijk om gezonde keuzes te maken of wil je het milieu zo min mogelijk belasten? Hoe gebruik je eten om gevoelens te uiten of om met jouw gevoelens om te gaan? Hoe zit het met vieren\, belonen\, troost\, sociale druk en stress? Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan.  \nCentraal Museum\nDeze wandeldialoog begint in het Centraal Museum waar we eerst de tentoonstelling ‘De Gezonde Stad: Kunst van het overleven door de eeuwen heen’ bezoeken. De conservator van het museum geeft ons ter inspiratie op onze wandeldialoog een boeiende inleiding over onze voeding door de eeuwen heen. Voeding was ook in de ogen van de Utrechters uit de afgelopen eeuwen heel belangrijk als het ging om gezondheid. In de kookboeken werd tot in detail beschreven waar bepaalde etenswaren goed of slecht voor waren. Ook was voor iedereen duidelijk in welk seizoen je iets wel of niet moest eten. Teveel eten en drinken werd al vanaf de middeleeuwen als zeer ongezond gezien. Maar wat er op tafel stond was natuurlijk ook afhankelijk van wat iemand kon betalen. Van brood en stoofpotjes voor de armen tot scholen vol oesters voor de rijken. \nProgramma\n13:45 Verzamelen bij het MuseumCafé\n14:00 Welkom en verdelen in groepen\n14:05 Naar tentoonstelling ‘De Gezonde Stad’ en inspiratie op het thema (Groep 1 of Groep 2)\n14:25 Kennismaking en introductie wandeldialoog (Groep 1 of Groep 2)\n14:40 Al wandelend in gesprek door de stad\n16:15 Aankomst Centraal Museum en napraten met een drankje\n17:00 Afsluiting \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-wat-eten-we-vanavond/
LOCATION:Centraal Museum\, Agnietenstraat 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3512 XA\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0835955;5.1257035
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centraal Museum Agnietenstraat 1 Utrecht Utrecht 3512 XA Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Agnietenstraat 1:geo:5.1257035,52.0835955
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220820T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220820T123000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220614T120221Z
LAST-MODIFIED:20250915T114610Z
UID:10000524-1660989600-1660998600@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Training Wandeldialogen begeleiden
DESCRIPTION:De wandeldialogen zijn een groot succes. Vanwege de toenemende interesse organiseren we daarom dit najaar een tweede training waarin je kunt leren om wandeldialogen te begeleiden. Uiteraard vindt die plaats al wandelend in de natuur. Heb je interesse in het begeleiden van wandeldialogen? Meld je aan voor de training via de rode knop! \nDe training zit vol. Je kunt je helaas niet meer aanmelden. \nWat zijn wandeldialogen?\nMet een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over een thema. Dat doen we in wandeldialogen. Tijdens deze wandeldialogen delen deelnemers ervaringen\, inspireren elkaar\, bespreken hun dromen en bedenken hoe ze die een stapje dichterbij kunnen brengen. Een getrainde dialoogbegeleider begeleidt het proces. \nWe wandelen op verschillende plekken in Utrecht\, zoals het Maximapark\, Amelisweerd en Noorderpark Ruigenhoek. Een wandeldialoog duurt 1\,5 tot 2 uur en we wandelen ongeveer 5 km. \nHet uitgangspunt voor de onderwerpen in deze serie is het model van Positieve Gezondheid\, waarbij gezondheid gezien wordt als het vermogen van mensen om met de fysieke\, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zo veel mogelijk eigen regie te voeren. Of in onze woorden: we gaan met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. \nInhoud van de training\nAfgelopen jaar hebben onder de naam ‘Walky-Talky’ al wandeldialogen plaatsgevonden. Hiervoor is de dialoogmethode die we allemaal kennen omgezet naar een vorm die al wandelend toegepast kan worden. In hoofdlijnen komt het erop neer dat je niet met een groep in dialoog gaat\, maar in tweetallen in wisselende samenstelling met terugkoppelmomenten. Het geeft wel een andere dynamiek: als begeleider kan je bijvoorbeeld minder sturen in het proces. Soms praten de tweetallen over iets heel anders dan de ‘opdracht’ of raken geïnspireerd door iets in de omgeving.  \nEr is tijdens de training ook ruimte om andere ideeën uit te proberen en te experimenteren.  \nProgramma\n10:00  Kennismaking en introductie\n10:15 Ervaring opdoen met de wandeldialoog in de huidige vorm (maar korter)\n Afsluitend ervaringen delen en suggesties bespreken\n11.30  Nieuwe ideeën uitproberen\n12:00 Evalueren \n12.30 Einde\n \nVoorbereiding\nWil jij iets met wandeldialogen doen? Iedereen is van harte welkom! De wandeldialogen zijn gebaseerd op de methodiek van de waarderende dialoog. Het is belangrijk dat je al bekend bent met deze methodiek\, want hier gaan we tijdens deze training niet uitgebreid op in. \nBen je nog niet bekend met deze dialoogvorm? Dan willen we je vragen om ter voorbereiding op de training het Handboek Dialoog Begeleiden te lezen\, zodat je een goed beeld hebt van de methodiek. Wil je ook in de basis van de dialoogmethodiek getraind worden? Meld je dan ook aan voor de leergang Dialoog begeleiden.\n\nKosten\nDe training is gratis voor actief betrokken vrijwilligers/begeleiders bij Utrecht in Dialoog\, studenten\, mensen met een U-Pas en partners van Utrecht in Dialoog. Ben je nu nog niet actief\, maar wil je dat wel worden\, ook dan bieden we je de training gratis aan. Neem dan wel even contact met ons op om af te stemmen hoe en wat. \nWe vragen 150 euro voor deelnemers vanuit bedrijven en andere organisaties\, en 50 euro voor deelnemers vanuit andere dialooginitiatieven. Graag overmaken op NL43 INGB 0007 6336 31 t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. de titel van de workshop/training. Mochten de kosten een drempel zijn\, neem dan contact met ons op. We denken graag met je mee. \nMeer info\nBekijk hier het handboek dialoog begeleiden >>>\nWat is een dialoog >>>\nOnze trainers >>>\nWaarderende dialoogmethodiek >>>\nWerkmaterialen dialoogbegeleiders >>>\nMeer over het begeleiden van een dialoog >>>
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/training-wandeldialogen-begeleiden-2/
LOCATION:StayOkay Amelisweerd\, Rhijnauwenselaan 14b\, Bunnik\, 3981HH\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten,Trainingen en workshops
GEO:52.0691711;5.1773929
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=StayOkay Amelisweerd Rhijnauwenselaan 14b Bunnik 3981HH Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rhijnauwenselaan 14b:geo:5.1773929,52.0691711
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220706T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220706T170000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220405T083056Z
LAST-MODIFIED:20240712T113559Z
UID:10000791-1657116000-1657126800@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: In balans zijn
DESCRIPTION:Het bezoek aan de dokter van Hendrick Heerschop uit 1668 – Mauritshuis \nHet vinden van een balans in ons leven is actueler dan ooit. Hierover gaan we met elkaar in gesprek tijdens de wandeldialoog. Wat is voor jou in balans zijn? Denk je aan rust/onrust\, armoede/rijkdom\, lichaam/geest of stad/natuur? Op welke momenten voel jij die balans? Zou je dit vaker willen en hoe kun je dit realiseren? Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rod knop bovenaan.  \nEr zijn geen kosten verbonden aan deze activiteit. \nCentraal Museum\nDeze wandeldialoog begint in het Centraal Museum waar we eerst de tentoonstelling De Gezonde Stad bezoeken. Een museumdocent geeft ons ter inspiratie op onze wandeldialoog een boeiende inleiding over de zoektocht naar balans door de eeuwen heen. Zo is het behouden van de juiste balans in ons lichaam meer dan vijftien eeuwen lang dominant geweest in de gezondheidsleer. Eeuwenlang werd er namelijk gedacht dat het menselijk lichaam uit vier lichaamssappen (humoren) bestond. Bij iedereen was de verhouding tussen de humoren anders. Maar als die precieze verdeling uit evenwicht raakte\, werd je ziek. Genezing was alleen mogelijk door de juiste balans weer te herstellen. De juiste voeding\, beweging en rust waren daar heel belangrijk bij. Maar ook een gezonde stad moest en moet in evenwicht met zichzelf en de omgeving zijn. Het zoeken naar de juiste balans loopt dan ook als een rode draad door de gehele tentoonstelling heen. \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-in-balans-zijn/
LOCATION:Centraal Museum\, Agnietenstraat 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3512 XA\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0835955;5.1257035
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centraal Museum Agnietenstraat 1 Utrecht Utrecht 3512 XA Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Agnietenstraat 1:geo:5.1257035,52.0835955
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220625T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220625T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220308T105817Z
LAST-MODIFIED:20241001T100326Z
UID:10000511-1656151200-1656158400@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Ouder worden
DESCRIPTION:Ouder worden.. iets van alle leeftijden. De twintiger die vreest dat het leuke leven voorbij is als je je gaat settelen. De zestiger die zich afvraagt hoe het leven verder gaat na het pensioen. Ouder worden: je merkt het aan je lichaam\, aan je geheugen\, aan je interesses\, aan je hersteltijd na een inspanning.  Waar merk jij het aan en wat vind je daarvan?  \n  \nOp welke manier ben je bezig met leeftijd en ouder worden? Hoe zou je willen dat jouw leven er over pakweg 10 jaar uitziet en wat kun je doen om dat te realiseren?  \nWil je meedoen? We wandelen deze keer in het Noorderpark. We verzamelen bij de parkeerplaats/fietsenstalling aan de overkant van de weg van Zwembad Blauwkapel; waar nu Chi-Chi Golf aangelegd wordt. Route naar Parkeerplaats blauwkapel. We starten om 10 uur en zijn rond 12 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan.  \nWijzer met de jaren?\nIneke Verheul uit Utrecht heeft een documentaire gemaakt over ouder worden waarbij zij verschillende mensen interviewt over dit onderwerp. Zelf heeft zij nog niets leuks kunnen ontdekken aan het ouder worden. Dat de wijsheid met de jaren komt is een schrale troost –  en is het wel zo? Daarom is zij anderen gaan interviewen om te vragen hoe zij het ervaren. Er zijn openhartige gesprekken over aantrekkingskracht\, relaties en verwachtingen van de toekomst. Ineke is zelf aanwezig bij deze wandeldialoog en ter inspiratie kun je vooraf de documentaire hier bekijken.  \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-ouder-worden/
LOCATION:Parkeerplaats Blauwkapel\, Noorderpark\, Parkeerplaats Blauwkapel\, Utrecht\, Utrecht\, 3737 BG\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.1208544;5.1401659
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkeerplaats Blauwkapel Noorderpark Parkeerplaats Blauwkapel Utrecht Utrecht 3737 BG Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Parkeerplaats Blauwkapel:geo:5.1401659,52.1208544
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220617T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220617T163000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220408T130847Z
LAST-MODIFIED:20240820T120230Z
UID:10000793-1655472600-1655483400@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Naar het Centraal Museum: Zorgen voor elkaar
DESCRIPTION:Hoe zorgen we in Lunetten en in Utrecht voor elkaar? En hoe was dat in het verleden? Dat onderzoeken we samen tijdens dit uitje naar het Centraal Museum. Kom je ook? Aanmelden kan via de rode knop\, er zijn geen kosten verbonden aan deze activiteit.  \nLet op: deze bijeenkomst zit vol. Je kunt je nog aanmelden voor de wachtlijst. Indien er een afmelding is nemen we contact met je op.  \nBezoek tentoonstelling De Gezonde Stad\nUitdeling aan de armen door Maria van Pallaes – Centraal Museum \nSamen bezoeken we een deel van de nieuwe tentoonstelling ‘De gezonde stad. Kunst van het overleven door de eeuwen heen’\, met gids die ons wat meer vertelt over het thema. In de tentoonstelling is te zien wat de Utrechters in de afgelopen 900 jaar hebben gedaan om de stad zo leefbaar mogelijk te houden. Daar hoort ook het zorgen voor elkaar bij.  \nZeker toen in de de loop van de 17de en 18de eeuw de sociale ongelijkheid in de stad toenam\, moesten steeds meer mensen een beroep doen op armenzorg. Vanuit de kerk\, maar ook vanuit particulieren werd er van alles gedaan om mensen te helpen. Toch zou de ongelijkheid tot ver in de 19de eeuw alleen maar toenemen. Maar waar kwam die liefdadigheid eigenlijk uit voort? Werd dat gedaan om het eigen schuldgevoel af te kopen\, zoals enkele historici beweren\, of was kwam het vooral voort uit christelijke naastenliefde? Waarom helpen mensen elkaar?   \nIn gesprek met elkaar\nNa het bekijken van de tentoonstelling gaan we hier verder over in gesprek. Wanneer werd er laatst voor jou gezorgd of zorgde jij voor een ander? Wat vroeg dat van je? Wat bracht het je? En in een ideale wereld\, hoe zou zorgen voor elkaar eruit zien in je eigen wijk?  \nLunetten staat bekend als een sociale wijk waar men omziet naar elkaar. In dialoog onderzoeken we hoe ieder dit ervaart\, hoe zorgen voor elkaar eruit ziet in de praktijk\, en hoe we dit kunnen versterken. \nProgramma\n13:30 Vertrek vanuit de Musketon\, met een busje naar het Centraal Museum\n14:00 Aankomst en bezoek tentoonstelling De Gezonde Stad\n14:45 Pauze\n15:00 In gesprek over ‘Zorgen voor elkaar’\n16:45 Met de bus terug naar de Musketon \nMeer\nNaar het Centraal Museum: Wat eten we vanavond?\nNaar het Centraal Museum: In balans blijven
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/naar-het-centraal-museum-zorgen-voor-elkaar/
LOCATION:Centraal Museum\, Agnietenstraat 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3512 XA\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0835955;5.1257035
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centraal Museum Agnietenstraat 1 Utrecht Utrecht 3512 XA Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Agnietenstraat 1:geo:5.1257035,52.0835955
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220608T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220608T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220310T124544Z
LAST-MODIFIED:20241010T135226Z
UID:10000512-1654682400-1654689600@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Gezond en lekker eten
DESCRIPTION:Soms lijkt het wel alsof er 10 miljoen voedingsdeskundigen in Nederland rondlopen. Zo krijgen we dagelijks adviezen: eet geen koolhydraten\, eet geen vet\, doe aan intermittent fasting en ga zo maar door. Zoveel verschillende adviezen\, dat kan best verwarrend zijn. Hoe vind jij je weg hierin? Wat houdt gezond eten voor jou in en ben je tevreden over hoe je nu eet? Wat zijn de momenten dat je voor ongezond gaat? Voel je wel eens sociale druk om toch dat glaasje wijn te drinken of taartje te eten  terwijl je er geen zin in hebt? Heb je al manieren gevonden om die momenten de baas te zijn en hoe doen anderen dat?  Dit gaan we met elkaar verkennen. Zijn er dingen die je wilt veranderen aan jouw eetpatroon? Wat is jouw ideaal hierin en hoe kun je dit ideaalbeeld een stukje dichterbij brengen? \nWe wandelen deze keer in het Máximapark. We verzamelen bij Anafora Parkrestaurant. We starten om 10 uur en zijn rond 12 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan. \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \nMeer\nWat is een dialoog? \nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-gezond-en-lekker-eten/
LOCATION:Anafora Parkrestaurant\, Uilenboslaan 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3451 GB\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0972199;5.0226166
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Anafora Parkrestaurant Uilenboslaan 1 Utrecht Utrecht 3451 GB Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Uilenboslaan 1:geo:5.0226166,52.0972199
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220511T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220511T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220308T102557Z
LAST-MODIFIED:20220504T074339Z
UID:10000510-1652263200-1652270400@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Vierkante ogen
DESCRIPTION:“Pas op\, straks krijg je nog vierkante ogen”\, zo waarschuwen sommige ouders wanneer hun kinderen lang achter een scherm zitten. De tijd waarin wij nu leven draait om technologie. We kunnen niet meer om de schermen heen draaien die ons leven beïnvloeden\, zeker niet meer na alle lockdowns die we de afgelopen twee jaar hebben doorstaan. Hoe gaan we met onze schermtijd om? Houd je je aan de tijdslimiet die je hebt ingesteld bij sommige apps? Hoeveel uur per dag spendeer je achter een scherm in je vrije tijd? Ben je je er bewust van hoeveel uur je achter een scherm besteed? Vind je het erg of niet? Ben je op zoek naar een balans tussen schermtijd en scherm-vrije-tijd? Over onder andere deze vragen gaan we al wandelend met elkaar in dialoog. Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan. We verzamelen tussen het Anafora Parkrestaurant en het Observatorium Lucas Lenglet.  \nGespreksstof over digitalisering\nHet is nog maar relatief kort geleden dat de schermen waar wij nu zo vertrouwd mee zijn\, ons leven binnen traden. De eerste laptop en mobiele telefoon komen beide uit de jaren ‘80. Door de tijd heen zijn ze veranderd en niet meer weg te denken uit onze levens. De laatste jaren levert de digitalisering van onze wereld steeds meer gespreksstof op. Volg je wat je kinderen op internet doen of niet? Speelt schermtijd een rol binnen de opvoeding? Hoe ga je om met de mate waarin onze telefoons verslavend werken? Voel je je gestresst zodra je je telefoon niet bij je hebt? Hoe zie jij de ideale tijdsbesteding? En welke stappen kun je zetten om daarop uit te komen?  \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda  \n  \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-vierkante-ogen/
LOCATION:Anafora Parkrestaurant\, Uilenboslaan 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3451 GB\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0972199;5.0226166
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Anafora Parkrestaurant Uilenboslaan 1 Utrecht Utrecht 3451 GB Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Uilenboslaan 1:geo:5.0226166,52.0972199
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220413T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220413T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220303T083810Z
LAST-MODIFIED:20220310T124257Z
UID:10000508-1649844000-1649851200@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Op en top voelen
DESCRIPTION:Hoe voel jij je als je je op je best voelt? Bruis je van de energie of ben je juist helemaal rustig? Voel je de euforie omdat je net een belangrijke prestatie hebt geleverd\, sta je te dansen op je favoriete muziek of ben je blij omdat je eindelijk een nacht goed hebt geslapen? Waar ben je op dat moment en met wie? Wil je meer van dit soort momenten en wat heb je nodig om dat te realiseren? Over deze vragen en meer gaan we in dialoog op woensdag 13 april van 10.00 tot 12.00 uur in het Máximapark. We verzamelen bij Anafora Parkrestaurant. Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan.  \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces.\n \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer\nBekijk de volledige dialoogagenda \n  \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-op-en-top-voelen/
LOCATION:Anafora Parkrestaurant\, Uilenboslaan 1\, Utrecht\, Utrecht\, 3451 GB\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0972199;5.0226166
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Anafora Parkrestaurant Uilenboslaan 1 Utrecht Utrecht 3451 GB Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Uilenboslaan 1:geo:5.0226166,52.0972199
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220326T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220326T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220217T100523Z
LAST-MODIFIED:20220310T123644Z
UID:10000505-1648288800-1648296000@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Erbij horen
DESCRIPTION:Wat geeft je plezier en voldoening\, is voor jou belangrijk en waar hoor je graag bij? Met wie voel je je echt verbonden? Met familie en vrienden\, je buren\, je collega’s of de mensen waarmee je je hobby’s deelt? Wil je er altijd bij horen of houd je soms liever afstand? Op welke momenten heb je het gevoel gehad er helemaal bij te horen en waardoor kreeg je dat gevoel? Over onder andere deze vragen gaan we in dialoog! \nWe wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay\, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10 uur en zijn rond 12 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan. \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces. \n  \nMeer\nWat is een dialoog?\nWandel je wijzer \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/erbij-horen-2/
LOCATION:StayOkay Amelisweerd\, Rhijnauwenselaan 14b\, Bunnik\, 3981HH\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0691711;5.1773929
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=StayOkay Amelisweerd Rhijnauwenselaan 14b Bunnik 3981HH Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rhijnauwenselaan 14b:geo:5.1773929,52.0691711
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220324T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220324T173000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20220228T131125Z
LAST-MODIFIED:20240820T120108Z
UID:10000507-1648137600-1648143000@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Wandel je wijzer: Elkaar zien
DESCRIPTION:Kom je mee wandelen? Op donderdag 24 maart van 16:00 uur tot 17:30 uur verkennen we al wandelend het thema ‘Elkaar zien’.  \nWanneer heb je ervaren dat je echt gezien werd door anderen? Waaraan merkte je dat en wat deed het met je? Door wie zou je graag gezien\, gehoord en gewaardeerd willen worden en wat is hiervoor nodig? De dialoog ‘Elkaar zien’ is onderdeel van de serie wandeldialogen ‘Wandel je wijzer’. Deze dialoog is een samenwerking met Indekerngezond. Deze organisatie houdt zich bezig met positieve gezondheid in de wijk Leidsche Rijn. We maken een wandeling van 4-5 km en beginnen en eindigen bij Indekerngezond. Doe je mee? Iedereen is welkom! Meld je aan via de rode knop bovenaan. \n \nWandel je wijzer\nWandelend met elkaar in gesprek over geluk\, gezondheid\, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen\, inspireer je elkaar\, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces.   \nMeer\nWandel je wijzer
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/wandel-je-wijzer-elkaar-zien/
LOCATION:Indekerngezond\, Kopenhagenstraat 41\, Utrecht\, 3541 CE\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
ORGANIZER;CN="LeefstijlMaatwerk":MAILTO:helenevanderpoel@ziggo.nl
GEO:52.0983576;5.0640851
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Indekerngezond Kopenhagenstraat 41 Utrecht 3541 CE Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kopenhagenstraat 41:geo:5.0640851,52.0983576
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220122T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220122T120000
DTSTAMP:20260527T035845
CREATED:20211221T101626Z
LAST-MODIFIED:20220107T083412Z
UID:10000494-1642845600-1642852800@www.utrechtindialoog.nl
SUMMARY:Walky-Talky: wat heeft 2022 voor jou in petto?
DESCRIPTION:Tijdens de Walky-Talky op 22 januari gaan we met elkaar in gesprek over het nieuwe jaar. Hoe heb je 2021 ervaren en wat verwacht je van 2022? Heb je goede voornemens of zie je wel wat er op je pad komt? Waar zou je wel wat meer van willen en wat mag wel wat minder? Wat zou je willen dat dit jaar jou brengt en hoe ga je dit wat dichter bij brengen? \nWat is een Walky-Talky?\nMet een groep in het bos wandelen\, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over een gezonde leefstijl. Je deelt ervaringen\, inspireert elkaar en komt in actie om je eigen doelen te realiseren. Dat doen we in een Walky-Talky. En dit alles onder begeleiding van een gespreksleider. Wil je meedoen? We wandelen in het Beerschoten Bos en verzamelen voor het informatiecentrum. Adres: De Holle Bilt 6 in De Bilt. We starten om 10.00 uur en zijn rond 11.30 uur weer terug.\nRoute naar De Holle Bilt 6 \nAanmelden voor de Walky-Talky\nEr zijn geen kosten aan verbonden. Meld je wel aan! Stuur een mail met jouw naam\, telefoonnummer en de datum waarop je mee wilt lopen naar helenevanderpoel@ziggo.nl \n  \nNB. de Walky-Talky gaat door als een groepsgrootte van minimaal 4 personen buiten is toegestaan. \n  \n 
URL:https://www.utrechtindialoog.nl/bijeenkomsten/walky-talky-wat-heeft-2022-voor-jou-in-petto/
LOCATION:De Holle Bilt 6\, Utrecht\, Nederland
CATEGORIES:Dialoogbijeenkomsten
GEO:52.0907374;5.1214201
END:VEVENT
END:VCALENDAR