Dialooghuis
2025-09-10 19:30 - 22:00 (Europe/Amsterdam) | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Let op: vanaf september is het Dialooghuis verschoven van de eerste naar de tweede woensdag van de maand!

Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke tweede woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere tweede woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Thema volgt!
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
lisa@utrechtindialoog.nl

Wandeldialoog: Ontspannen in spannende onzekere tijden
2025-09-13 10:00 - 12:00 | StayOkay Amelisweerd, Rhijnauwenselaan 14b, Bunnik, 3981HH, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

? Doe mee aan de wandeldialoog over ontspannen in spannende tijden! ?

In een wereld die voortdurend verandert en ons voor nieuwe uitdagingen stelt, is het belangrijk om manieren te vinden om ontspannen te blijven. Dit najaar trappen we af met een wandeldialoog in het prachtige Amelisweerd, met als thema “Ontspannen in spannende tijden”. We gaan in gesprek over hoe we kunnen omgaan met de onrust in de wereld, de gevolgen van Covid, de krapte op de arbeidsmarkt en de impact van AI. Hoe blijf je kalm en veerkrachtig in een wereld die continu in beweging is?
Deze wandeldialoog is een kans om ervaringen te delen, van elkaar te leren en nieuwe verbindingen te maken. We nodigen mensen van alle culturele achtergronden uit om deel te nemen en hun perspectieven te delen. Samen kunnen we elkaar inspireren en ondersteunen.
Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip. Mis het niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍♂️?‍♀️

We wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.
Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl

Hulp vragen, hoe doe je dat?
2025-09-18 10:00 - 12:00 | Buurtcentrum Terwijde, Operettelaan 629, Utrecht, 3543BR
In september houden we in Leidsche Rijn weer een wijkdialoog! Ditmaal is het thema ‘Hulp vragen, hoe doe je dat?
Er wordt vaak gezegd: we zijn op de wereld om elkaar te helpen. Inderdaad kunnen we niet zonder anderen. Er is verschil in hoe mensen met hulp vragen om gaan: sommige mensen laten zich heel graag verzorgen en helpen, anderen doen het liefst zo veel mogelijk zelf.
Hulp vragen wordt vaak gezien als afhankelijk zijn. Wellicht kan hulp vragen er ook toe leiden dat je juist minder afhankelijk bent.
We gaan de volgende zaken onderzoeken:
Op welke momenten heb jij hulp nodig en hoe vraag je daarom? Vind je het vanzelfsprekend dat je soms hulp nodig hebt? Of vind je het lastig om hulp te vragen?
Wat maakt het voor jou moeilijk om hulp te vragen? Wie geven jou meestal hulp als je die nodig hebt? Kun je erop vertrouwen dat als je echt hulp nodig hebt, die hulp er ook zal zijn?
We starten om 10.00 uur en zijn om 12.00 uur klaar. Je bent dan welkom om mee te lunchen.

Meedoen? Meld je dan aan via de rode knop. We zien je graag!

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Jody:

Jody van den Brink
Projectleider Wijkdialogen Terwijde
info@utrechtindialoog.nl

(Afbeelding: Canva)

Wandeldialoog Vredesweek: Wat doe jij?
2025-09-20 12:00 - 16:30 | Domkerk, Achter de Dom 1, Utrecht, 3512 JN
Na de inval in Oekraïne heeft PAX op de startzaterdag van de Vredesweek in 2022 de eerste Stiltekring op het Domplein georganiseerd, in samenwerking met de Domkerk als Ambassade van Vrede.

De jaren daarna heeft de Domkerk op de startzaterdagen van de Vredesweek een Stiltekring op het Domplein gehouden.
Dit jaar bundelen PAX, de Domkerk en Utrecht in Dialoog hun krachten voor een gezamenlijk programma!
We starten met een Stiltekring, daarna is er een gezamenlijke lunch. Vervolgens gaan we al wandelend met elkaar in gesprek tijdens een wandeldialoog over het thema ‘Vrede vraagt om actie, wat doe jij?’. We sluiten de dag daarna af met een bezoek aan het gratis Zaterdagmiddagconcert van studenten van het Utrechts Conservatorium (HKU) in de Domkerk.

Programma
12.00 Stiltekring
12.30 Zingen Vredeslied
12.45 Lunch
13.15 Wandeldialoog
15.15 Afronding wandeldialoog
15.30 Zaterdagmiddagconcert Domkerk

Kom je meedoen? Meld je aan via de rode knop hierboven!

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl

Dialoogreeks Doodgewoon praten 3/5: Pijn en verdriet
2025-09-24 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Veel mensen praten nooit over de dood. Doodgaan wordt als een individuele
ervaring gezien, terwijl iedereen er mee te maken krijgt. Het afgelopen jaar
hebben we gezien hoe waardevol het is om er samen bij stil te staan. Een
gesprek met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Daarom organiseren we dit jaar opnieuw een reeks dialogen over de laatste levensfase: Doodgewoon praten.
Deze reeks bestaat uit vijf dialoogbijeenkomsten bij Indekerngezond. De
dialogen zijn bedoeld voor een diverse groep deelnemers die elkaar willen
ontmoeten, samen een thema willen onderzoeken en op deze manier van elkaar
kunnen leren. Per bijeenkomst nemen we één thema onder de loep. De thema’s,
gerelateerd aan de laatste levensfase, zijn gekozen op basis van gesprekken van
het afgelopen jaar. Het zijn:

Ongemak
Kwetsbaarheid
Pijn en verdriet
Hoop
Tussen acceptatie en controle

30 juli: Ongemak
Ga je ongemak uit de weg, of laat je het toe? Kun je het verdragen, ook als er
geen oplossing is? Wat is de rol van schaamte hierbij?
27 augustus: Kwetsbaarheid
Hoe ga je om met kwetsbaarheid van jezelf? Met de kwetsbaarheid van de
ander? Kun je die kwetsbaarheid toelaten? Maakt het je zwak of juist sterk? Wat
is het moment van kwetsbaar opstellen? Is je kwetsbaar opstellen een privilege,
kun je dat alleen als je veilig bent, je veilig voelt.
24 september: Pijn en verdriet
Binnen de context van het thema “verlies, rouw en dood”. Hoe praat je
daarover, wat laat je toe en wat laat je niet toe. Hoe ga je om met het verdriet
van anderen? Wat zeg je of doe je dan?
22 oktober: Hoop
Wat betekent hoop in de context van het thema “verlies, rouw en dood”, Hoe ga
je om met hoop? Hoop op beter worden? Perspectief zien, hoop je ergens op,
geloof je ergens in. Zowel voor jezelf als voor je naasten.
12 november: Tussen acceptatie en controle
Tot hoever ga je met keuzes maken bij voorbeeld rondom medische
behandelingen. Voor jezelf? Voor je naaste? Heb je invloed op andermans
keuzes? Hoe zit het met vertrouwen, in de ander en in jezelf of eigen lichaam?
Hoe ga je om met rechtvaardigheid of onrechtvaardigheid wat jou overkomt, of
je naaste. Kun je keuzes maken en wat weegt dan zwaar?
Meedoen
Iedereen is welkom om mee te doen!
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. Deelname is kosteloos.
We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Ana:

Ana Khouw
Projectleider Doodgewoon Praten
ana@utrechtindialoog.nl

Afbeelding: Canva

Tweedaagse training - Dialogen ontwerpen en begeleiden
2025-09-26 09:30 - 2025-09-27 16:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
In een samenleving waar verschillen en spanningen toenemen, wordt de behoefte aan verbindende gesprekken steeds sterker. De dialoog is daar een beproefd middel voor. Vertraging en verstilling helpt namelijk om anders te luisteren. Om te begrijpen in plaats van te overtuigen. En dat is van grote waarde voor individuen én groepen.
Leer zelf dialogen ontwerpen en begeleiden
Of het nou voor jouw team, organisatie, school of je eigen wijk is… Na deze training weet jij de dialoog in te zetten als krachtig instrument om mensen te verbinden. Je bouwt aan een gewenste toekomst, gesprek voor gesprek. Je leert zelfstandig dialogen te ontwerpen en te begeleiden. In deze tweedaagse training leer je:

Uitdagingen bekijken met een waarderende blik
Hoe jij een dialoog kan ontwerpen en begeleiden
Hoe je een veilige gespreksomgeving creëert
Reflecteren op jouw houding als facilitator
Creatieve dialoogvormen
Effectief interveniëren

Voor wie?
Voor iedereen die de maatschappij een stukje mooier wil maken, gesprek voor gesprek. Dat is onze missie als stichting. Utrecht in Dialoog traint daarom met name vrijwilligers en professionals in het maatschappelijk domein. Maar we zien een brede behoefte aan dialoog op meer domeinen en in meerdere steden. Daarom is deze training open voor iedereen die graag dialoog wil leren.

Programma dag 1: De basis van dialoog
Module 1: Waarderend onderzoeken
Welk probleem gaat jou aan het hart in jouw werkomgeving? Je oefent waarderende vragen stellen en herformuleert een probleem naar een positief kernthema.
Module 2: Veilige setting creëren
Je leert hoe jij een veilige gespreksomgeving kunt stimuleren. De rol van dialoogfacilitator is erg belangrijk. We staan stil bij luisterniveaus en een dialogische grondhouding.
Module 3: Structuur en ontwerp van de dialoog
Je leert de structuur en basisprincipes van een dialoog volgens de 4D-cyclus. In een oefendialoog met medecursisten kruip je direct in de rol van begeleider.
Module 4: Beweging brengen door krachtige vragen

Hoe kun je beweging krijgen in gesprekken met behulp van krachtige vragen? Samen met gastdocent Saskia Tjepkema van Kessels & Smit, The Learning Company maken we een praktische verdieping op waarderende vraagtechnieken volgens het Conversations Worth Having model

Programma dag 2: Werkvormen en ontwerp
Module 5: Creatieve dialoogvormen
Je maakt kennis met verschillende vormen om dialoog in te zetten, zoals een creatieve dialoogvormen en een wandeldialoog.
Module 6: Interveniëren
Hoe intervenieer je als iemand teveel praat? of wat doe je als iemand boos of verdrietig wordt in een dialoog? Tijdens en na de oefeningen reflecteren we op praktijksituaties.

Module 7: Ontwerp jouw dialoog
Hier komt alles samen. Je ontwerpt een eigen dialoog die je kunt inzetten bij jouw team, organisatie, school of wijk.

Datum, locatie en kosten
Dag 1: Vrijdag 26 september, 9:30 – 16:30
Dag 2: Zaterdag 27 september, 9:30 – 16:30
Locatie: Grytte Maliebaan45, Utrecht.

Kosten: 780.- voor deelname twee lesdagen incl. lesmateriaal en lunch. Je ontvangt bij inschrijving een factuur. Na betaling is jouw inschrijving definitief.
Voor deelnemers van andere dialoogsteden geven we een korting van 25%. Voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog zijn er enkele plaatsen beschikbaar tegen kostprijs (meer info bij Dorine@utrechtindialoog.nl).

Trainers
De training wordt verzorgd door twee ervaren trainers en dialoogbegeleiders van Utrecht in Dialoog. We verwelkomen daarnaast een gasttrainer van Kessels en Smit, The Learning Company.
Dorine Leenman-Pellegrom
Dorine’s passie voor Appreciative Inquiry gaat verder dan alleen het geven van trainingen. “De wereld wordt echt een stukje mooier door mensen oprecht te waarderen en je oordeel uit te stellen”. Met een master in Human Development en specialisatie in Leren en Innoveren is het haar een groot plezier om de waarde van dialoog als over te brengen aan anderen.
Ana Khouw-Trajanovska
Ana is een gedreven Learning & Development consultant met een passie voor de onderstroom in interpersoonlijke relaties en communicatie. Haar vele vlieguren als dialoogbegeleider, coach en mindfulness- en dialoogtrainer maakt dat ze een praktijkgerichte brug slaat vanuit haar specialisatie in Adviseren en ontwerpen voor Leren in Organisaties.

Saskia Tjepkema (Gast-trainer)
Saskia is verbonden aan Kessels & Smit, The Learning Company, een adviesbureau op het gebied van leren, ontwikkelen en organisatieverandering. Zij ondersteunt individuen, teams en organisaties met ontwikkelvragen.

Aanmelden
Meld je aan via de registratieknop boven aan de pagina.
Vragen
Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Dorine:
Dorine Leenman-Pellegrom
Interim Coordinator
Co. Communicatie & Training
trainingen@utrechtindialoog.nl

In samenwerking met:

Buiten in beweging, vrij en veilig
2025-10-01 18:00 - 20:00 | Stadskantoor, Stadsplateau 1, Utrecht, 3521 AZ, Nederland
Als je buiten sport of wandelt, wil je je daarbij natuurlijk vrij en veilig voelen. Wat houdt dit in voor jou? Kom meepraten tijdens onze dialoogavond over dit thema op 1 oktober!
For English, click here!
In aanloop naar de iconische hardloopwedstrijd de Singelloop, organiseren Run Her Way, Gemeente Utrecht en Utrecht in Dialoog een dialoogavond over fijn en veilig sporten in de openbare ruimte.
Of je nu hardloopt, fietst, wandelt of gewoon actief bent in parken en openbare ruimtes, iedereen moet zich veilig en prettig kunnen bewegen. Helaas is dat niet altijd het geval. Tijdens deze dialoog bespreken we dit door persoonlijke verhalen te delen. We delen ervaringen, bespreken hoe veiligheid (of het gebrek eraan) onze keuzes beïnvloedt, en wat we samen kunnen doen om de buitenruimte veiliger te maken voor iedereen.
Luister hier onze speciale podcast over deze dialoog!
https://www.utrechtindialoog.nl/wp-content/uploads/2025/08/veilig-sporten.01.mp3
Evenementdetails

Datum: Woensdag 1 oktober 2025
Inloop: 18.00 uur
Tijd: 18.15 – 20.00 uur
Locatie: Stadskantoor, Stadsplateau 1 Utrecht
Ruimte: 6e verdieping, kamer V32
Talen: Engels en Nederlands
Kosten: Deelname is gratis, aanmelden verplicht

Samen in gesprek. Samen bewegen. Samen veilige openbare ruimtes creëren.
Doe je mee? Meld je aan met de rode knop hierboven en neem deel aan de dialoog.
Bereikbaarheid
Het Stadskantoor is het gemakkelijkst te bereiken met het openbaar vervoer. Het bevindt zich tegenover Utrecht Centraal Station. Bij binnenkomst neem je de trap, lift of roltrap naar de zesde verdieping. Aanmelden bij de receptie is niet nodig.
Vragen?
Heb je vragen? Neem dan contact op met: straatintimidatie@utrecht.nl.

Moving Freely
2025-10-01 18:00 - 20:00 | Stadskantoor, Stadsplateau 1, Utrecht, 3521 AZ, Nederland
A Dialogue on Physical Activity and Safety in Public Space

Join us for an open conversation about what it means to feel safe, supported, and free to move while being active in Utrecht’s public spaces.
Deze pagina in het Nederlands
On 1 October, just ahead of the Singelloop Utrecht – the city’s iconic running race – Run Her Way, Gemeente Utrecht and Utrecht in Dialoog invite you to a community dialogue exploring physical activity and safety in public space.
Whether you’re running, cycling, walking, or staying active in parks and public spaces — everyone deserves to feel safe while moving through our city. But that’s not always the case. Through personal stories and group conversation, we’ll explore how people experience physical activity in public space, how safety (or the lack of it) shapes our choices, and what each of us can do to create more welcoming environments for everyone — across genders, roles, and backgrounds.
Event Details

Date: Wednesday 1 October 2025
Walk in: 18:00h
Time: 18:15 – 20:00h
Location: Stadskantoor, Stadsplateau 1 Utrecht
Room: Floor 6, Room V32
Languages: English and Dutch
Cost: Free, registration required

Talking together. Moving together. Creating safer public spaces together.
Will you join us? Sign up today by clicking the red button above and be part of the dialogue.
Accessibility
The Stadskantoor (Town Hall) is most easily reached by public transport. It’s located directly across Utrecht Centraal Station. Upon entering, take the stairs, elevator, or escalator to the sixth floor. There’s no need to sign in to reception.
Questions?
Do you have any questions? Please contact: straatintimidatie@utrecht.nl.

Dialooghuis
2025-10-08 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke tweede woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere tweede woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Thema volgt!
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
lisa@utrechtindialoog.nl

Wandeldialoog Gezonde Ideeën Festival
2025-10-09 | younity, Jonkvrouw Sanderijndreef 35, Utrecht, Utrecht, 3562 LJ, Nederland
Ga mee wandelen met onze speciale wandeldialoog tijdens het Gezonde Ideeën Festival!
Tijdens het Gezonde Ideeën Festival organiseren wij een wandeldialoog. Wandel mee en ga in gesprek!

Deze wandeldialoog is een kans om ervaringen te delen, van elkaar te leren en nieuwe verbindingen te maken. We nodigen mensen van alle culturele achtergronden uit om deel te nemen en hun perspectieven te delen. Samen kunnen we elkaar inspireren en ondersteunen.
Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip. Mis het niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍♂️?‍♀️

We wandelen in de omgeving van het Festival. Verdere informatie volgt nog!
Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl

Wandeldialoog: "Zorgen voor een ander"
2025-10-11 10:00 - 12:30 | StayOkay Amelisweerd, Rhijnauwenselaan 14b, Bunnik, 3981HH, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

Doe mee aan de wandeldialoogreeks over gezondheid!
Dit voorjaar organiseert Utrecht in Dialoog een inspirerende reeks wandeldialogen in het prachtige Amelisweerd, met als thema ‘Gezondheid’. Op drie zaterdagen (24 mei, 12 juli en 11 okt) gaan we in gesprek over belangrijke onderwerpen zoals chronische ziekte, vitaal ouder worden en mantelzorg.

Thema
11 okt: “Zorgen voor een ander”
Luister hier onze speciale podcast over deze wandeldialoog!
https://www.utrechtindialoog.nl/wp-content/uploads/2025/02/it-takes-two-to-tango.05.mp3
Vijf miljoen Nederlanders zijn mantelzorger. Dat zijn mensen die voor iemand zorgen uit zijn of haar omgeving. Dat doen ze vrijwillig. Mantelzorg is meestal langdurig en kan intensief zijn. Het kunnen jongeren zijn die meehelpen met de zorg voor een gehandicapt gezinslid, of volwassenen die zorgen voor een familielid, vriend of buur. Wat is jouw ervaring met mantelzorgen ? Wat doe je precies en wat niet, hoe zorg je dat je je grenzen bewaakt en zelf ook gezond blijft, fysiek en mentaal ? Wat maakt mantelzorgen waardevol voor je? Hoe houd je het leuk? Over deze en meer onderwerpen gaan we met elkaar in gesprek in de wandeldialoog.

We moedigen je aan om je voor alle drie de wandelingen in te schrijven, zodat er een vertrouwde groep ontstaat en we samen diepgaande gesprekken kunnen voeren. Maar apart inschrijven is ook mogelijk. Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip.
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍

We wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10:00, zijn rond 12:30 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.

Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl

Socratisch Café: Dominantie
2025-10-15 19:30 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Dominantie is iets waar we allemaal in meer of mindere mate mee te maken hebben. Soms ervaar je het
als een ander die de overhand neemt, soms merk je dat je zelf de leiding op je neemt, bewust of
onbewust. Maar wat betekent het eigenlijk om dominant te zijn? Dominantie komt voor in allerlei
contexten: op het werk, in vriendschappen, binnen gezinnen, maar ook cultureel en maatschappelijk
kunnen vormen van dominantie bestaan. Bijvoorbeeld wanneer mensen, groepen of organisaties “de baas spelen” en bepalen welke richting we uitgaan. Hoe reageren we als een overtuiging dominant wordt, als een overheersende manier van denken groeit tot meer dan een trend? Voelen we ons uitgedaagd, geïntimideerd, of juist gerustgesteld door duidelijke leiding? Kan iemand dominant zijn en toch ruimte laten voor anderen? Hoe verhouden wij ons daartoe?
Maar ook in onszelf kunnen gedachten, gevoelens of gewoonten dominant worden. Soms neemt een bepaalde overtuiging of emotie het voortouw en drukt andere mogelijkheden naar de achtergrond. Hoe ga je om met zulke innerlijke processen?
In het Socratisch Café van deze maand onderzoeken we samen de vele gezichten van dominantie. We
nodigen je uit stil te staan bij je eigen ervaringen: wanneer heb jij dominantie ervaren, bij jezelf of bij
een ander? Wat dacht en voelde je? Hoe handelde je? En welke vragen over dominantie zou je willen
onderzoeken in gesprek met anderen?
Socratisch Café Utrecht, Maliebaan 45 Utrecht. Woensdag 15 oktober 2025. Aanvang 19.30 tot 22.30 uur.
Kosten €10,- (voor studenten of U-pas houders €7,50). Betalen kan met QR of pin. Vooraf aanmelden is
niet nodig.

Basistraining Dialoog begeleiden
2025-10-16 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Wil je zelf dialogen leren begeleiden? Meer weten over de waarderende dialoogmethodiek, de opbouw van een dialoogbijeenkomst, de fasen van een gesprek en oefenen met het begeleiden van dialooggroepen? Schrijf je dan in voor deze basistraining dialoog begeleiden. Meld je aan via de rode knop.
Leergang Dialoog begeleiden
De basistraining is het begin van een volledige leergang. Echt begeleiden leer je namelijk pas in de praktijk.
Door je in te schrijven voor de basistraining heb je de mogelijkheid om zoveel uit de leergang te halen als je zelf wilt.
Dit zijn de onderdelen die daar allemaal bij horen:
1. Ervaring als deelnemer
De werking van een dialoog moet je eerst ervaren: hoe de principes en fasen werken, wat het brengt en oplevert. We gaan er dan ook vanuit dat je voor de training een ervaring hebt als deelnemer van een dialoog.
2. Theoretische voorbereiding op de training
Voorafgaand aan de training ontvang je een link naar de online leeromgeving met drie theoriefilmpjes en een handboek. Deze lees je door ter voorbereiding op de training. In de instructievideo’s komen de volgende zaken aan bod:

Basisprincipes van de waarderende dialoogmethode
Rol en vaardigheden van de dialoogbegeleider
De fasen van een dialoog

Vragen? Schrijf ze op en neem ze mee naar de training
3. De Basistraining
Je belangrijkste theorie heb je al tot je genomen in de voorbereiding.
Tijdens de trainingsavond behandelen we de volgende onderdelen.

De kunst van het luisteren en waarderend vragen
Het effect van de waarderend onderzoekende benadering op gesprekken
Dialoogvaardigheden oefenen in een simulatie ‘De oefendialoog’
Reflecterende practitioner

Na de training heb je kennis gemaakt met de basisprincipes van de waarderende dialoogmethodiek, begrijp je wat jouw rol als begeleider inhoudt en heb je voldoende handvatten om groepen te gaan begeleiden.
4. Oefenen in de praktijk
Na de basistraining kun je ervoor kiezen om het geleerde toe te passen in de praktijk als ‘snuffelbegeleider’. Je wordt dan gekoppeld aan een ervaren begeleider, waarmee je samen dialogen kunt begeleiden. Ook mag je in deze praktijkperiode kosteloos deelnemen aan alle aangeboden leeractiviteiten bij Utrecht in Dialoog. Zoals intervisies, workshops en het maandelijkse dialooghuis. Tijdens deze periode oefen je en verzamel je feedback.
5. De Verdiepingstraining
Na de periode van oefenen sluit je de leergang af met de verdiepingstraining. Deze wordt 2x per jaar georganiseerd. We reflecteren samen op onze ervaringen in de praktijk. Na volledige afronding van de de basistraining, het begeleiden van ten minste twee dialogen in de praktijk en deelname aan de verdiepingstraining, ontvang jij jouw certificaat als Dialoogbegeleider (Practitioner). Kijk in de trainingsagenda voor de eerstvolgende verdiepingstraining.
Kosten

250 euro voor deelnemers vanuit een organisatie
125 euro voor particuliere deelnemers
15 euro voor studenten of U-pashouders
Gratis voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog.
Zijn de kosten een drempel voor je? Per training hebben we twee vrijkaarten beschikbaar.
Neem daarvoor even contact op met trainingen@utrechtindialoog.nl.

Wat zit er allemaal inbegrepen bij deze kosten?

Toegang tot online lesmateriaal waarderende dialoogmethodiek;
Basistraining incl. certificaat van deelname;
Mogelijkheden om na de training als snuffelbegeleider in de praktijk te oefenen samen met ervaren begeleiders;
Verdiepingstraining incl. certificaat practitioner.

Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Basistraining dialoog begeleiden’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Programma
19:00 Inloop
19:15 Kennismaking
19:30 Introductie dialoogvaardigheden
20:30 Dialoogsimulatie
21:30 Reflectie en vragen
22:00 Afsluiting
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door via trainingen@utrechtindialoog.nl.
Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Binnen 1 week voor aanmelding ontvang je 50% van de bijdrage retour.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen schriftelijke afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. Je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten gaan.

De training is met maximaal 12 deelnemers.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Vragen
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Dorine:
Dorine Leenman-Pellegrom
Interim Coordinator
Co. Communicatie & Training
trainingen@utrechtindialoog.nl

Dialoogreeks Doodgewoon praten 4/5: Hoop
2025-10-22 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Deze bijeenkomst is verplaatst naar 14 januari
Veel mensen praten nooit over de dood. Doodgaan wordt als een individuele
ervaring gezien, terwijl iedereen er mee te maken krijgt. Het afgelopen jaar
hebben we gezien hoe waardevol het is om er samen bij stil te staan. Een
gesprek met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Daarom organiseren we dit jaar opnieuw een reeks dialogen over de laatste levensfase: Doodgewoon praten.
Deze reeks bestaat uit vijf dialoogbijeenkomsten bij Indekerngezond. De
dialogen zijn bedoeld voor een diverse groep deelnemers die elkaar willen
ontmoeten, samen een thema willen onderzoeken en op deze manier van elkaar
kunnen leren. Per bijeenkomst nemen we één thema onder de loep. De thema’s,
gerelateerd aan de laatste levensfase, zijn gekozen op basis van gesprekken van
het afgelopen jaar. Het zijn:

Ongemak
Kwetsbaarheid
Pijn en verdriet
Hoop
Tussen acceptatie en controle

30 juli: Ongemak
Ga je ongemak uit de weg, of laat je het toe? Kun je het verdragen, ook als er
geen oplossing is? Wat is de rol van schaamte hierbij?
27 augustus: Kwetsbaarheid
Hoe ga je om met kwetsbaarheid van jezelf? Met de kwetsbaarheid van de
ander? Kun je die kwetsbaarheid toelaten? Maakt het je zwak of juist sterk? Wat
is het moment van kwetsbaar opstellen? Is je kwetsbaar opstellen een privilege,
kun je dat alleen als je veilig bent, je veilig voelt.
24 september: Pijn en verdriet
Binnen de context van het thema “verlies, rouw en dood”. Hoe praat je
daarover, wat laat je toe en wat laat je niet toe. Hoe ga je om met het verdriet
van anderen? Wat zeg je of doe je dan?
22 oktober: Hoop (nieuwe datum: 14 januari)
Wat betekent hoop in de context van het thema “verlies, rouw en dood”, Hoe ga
je om met hoop? Hoop op beter worden? Perspectief zien, hoop je ergens op,
geloof je ergens in. Zowel voor jezelf als voor je naasten.
12 november: Tussen acceptatie en controle
Tot hoever ga je met keuzes maken bij voorbeeld rondom medische
behandelingen. Voor jezelf? Voor je naaste? Heb je invloed op andermans
keuzes? Hoe zit het met vertrouwen, in de ander en in jezelf of eigen lichaam?
Hoe ga je om met rechtvaardigheid of onrechtvaardigheid wat jou overkomt, of
je naaste. Kun je keuzes maken en wat weegt dan zwaar?
Meedoen
Iedereen is welkom om mee te doen!
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. Deelname is kosteloos.
We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op: info@utrechtindialoog.nl

Afbeelding: Canva

Wandeldialoog: Leven met de seizoenen
2025-11-01 10:00 - 12:00 | StayOkay Amelisweerd, Rhijnauwenselaan 14b, Bunnik, 3981HH, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

? Doe mee aan de winterwandeling over reflectie! ?

In de koude wintermaanden nemen we de tijd om naar binnen te keren en te reflecteren op het afgelopen jaar. Tijdens deze gedeeltelijke stiltewandeling in het prachtige Amelisweerd, gaan we samen nadenken over hoe het jaar is verlopen en waar we ons in de winter op willen bezinnen. Na de stilteperiode gaan we in dialoog met elkaar om elkaar te inspireren en nieuwe inzichten op te doen.
Deze wandeling is een kans om even stil te staan, te reflecteren en nieuwe verbindingen te maken. Mensen van alle culturele achtergronden zijn van harte welkom om deel te nemen en hun perspectieven te delen. De voertalen zijn Nederlands en Engels.
Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip. Mis het niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍♂️?‍♀️

We wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.
Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl

Verdiepingstraining (practitioners)
2025-11-10 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Reflecteren en vooruit kijken. Dat staat deze avond centraal. Dit is de tweede en afsluitende training als vervolg op de basistraining Dialoog begeleiden. We kijken samen terug op de tijd waarin jij na de basistraining geoefend hebt en ervaring hebt opgedaan. Ieders ervaring is uniek en zeer waardevol. Daarom brengen we deze samen om te leren van elkaar.
Leren van elkaar
Reflecteren, vooruitkijken en leren van en met elkaar. Dat staat deze avond centraal als vervolg op de basistraining Dialoog begeleiden en is bedoeld voor nieuwe en ervaren dialoogbegeleiders.
Deze training is DE kans om een stukje verder te komen in je persoonlijke en professionele ontwikkeling als dialoogbegeleider. We kijken samen terug op de tijd waarin jij na de basistraining geoefend hebt en ervaring hebt opgedaan. (Of dat nou veel of weinig ervaring is, maakt niet uit). Ieders ervaring is uniek en zeer waardevol. We leren van en met elkaar!
Programma
Het programma ziet er globaal als volgt uit:

Check-in: wat is je leukste ervaring als dialoogbegeleider?
Individueel ontwikkelperspectief: waar sta jij in je ontwikkeling als dialoogbegeleider als het gaat om vakinhoudelijke kennis en vaardigheden,
omgaan met anderen en omgaan met jezelf?
Theorie en reflectie: wat is professioneel gedrag, wat is het verschil tussen een
dialoog en discussie, welke spelregels zijn van belang in een dialoog?
Intervisie: aan de hand van eigen ervaringen in jullie dialogen. We gebruiken
een ontwikkelingsgerichte intervisiemethode.
Theorie: luisterniveaus (theorie u) en manieren van luisteren (Covey)
Korte oefening en energizer
Evaluatie: wat heb je nog nodig van jezelf en van anderen om je verder te
ontwikkelen als dialoogbegeleider?

Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog: Renske Douwes-Dekker en Brigit Linssen. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Kosten

Kosteloos voor deelnemers die de basistraining bij ons hebben gevolgd.
€ 150,- voor deelnemers die ergens anders zijn opgeleid.

We maken er een inspirerende bijeenkomst van en hopen op een hoge opkomst. Wil je
meedoen? Geef je dan snel op.
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door via trainingen@utrechtindialoog.nl.
Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 2 weken voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Binnen 1 week voor aanmelding ontvang je 50% van de bijdrage retour.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen schriftelijke afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. Je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten gaan.

Vragen
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Dorine:
Dorine Leenman-Pellegrom
Interim Coordinator
Co. Communicatie & Training
trainingen@utrechtindialoog.nl

Creatieve gesprekkenreeks (1/6) Verbinding en mijn autonomie
2025-11-12 10:00 - 12:00 | De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 , Utrecht, 3581 NV, Nederland
Heeft u recent meegemaakt dat u zich verbonden hebt gevoeld met iets of iemand? Hoe was dat voor u? Staat u graag altijd in verbinding met anderen of vindt u het juist fijner om autonomer door het leven te gaan? Wat betekent autonomie in relatie tot verbinding voor u? Hoe gaat u verbinding aan?
Creatieve gesprekken in De Wilg
Bent u als 65-plusser in voor ochtenden met ontmoeting, mooie gesprekken en creativiteit? Heeft u behoefte aan een fijne band met de mensen en plekken om u heen? Of zou u juist graag bijzondere ontdekkingen blijven doen? Bijvoorbeeld bij die mensen en plekken om u heen? Of bij uzelf? Dan is de reeks Creatieve Dialogen geknipt voor u!
6 woensdagochtenden
In november starten we, samen met De Wilg, een serie van zes woensdagochtenden waarin we met een gezellige groep senioren in dialoog gaan over mooie thema’s. Dit doen we telkens met een creatieve vorm, zoals tekenen, schrijven, schilderen of theater. We zetten creativiteit en verbeelding in om bijzondere gesprekken en ontmoetingen in de wijk tot stand te brengen. Tijdens de Creatieve Dialogen kunt u in een veilige omgeving in kleine groepjes niet alleen uw eigen creativiteit (her)ontdekken, maar ook bijzondere verhalen horen van andere wijkbewoners. Kent u een familielid, buur of vriend(in) die u dit gunt? Geef het dan door.
Wat zijn creatieve dialogen?
Tijdens de Dialogen die Utrecht in Dialoog in de hele stad Utrecht organiseert, gaan kleine groepjes van 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Het gesprek doorloopt verschillende fases en wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Tijdens de dialogen nemen we eerst de tijd kennis te maken met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we eerste associaties en ervaringen, maar ook dromen. U ontdekt tot slot wat u zelf als eerste stap kunt zetten om die droom dichterbij te brengen.
Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. We spreken voor onszelf, denken niet voor een ander en geven geen advies. Zo komen we tot nieuwe inzichten en inspireren we elkaar. Als u door de bril van 8 anderen hebt gekeken gaat u als rijker mens naar huis. Tijdens de Creatieve Dialoog-ochtenden gebruiken we voor deze ‘brillen’ verschillende vormen van creativiteit: van tekenen tot theater. Zo ontdekken we nieuwe kanten in onszelf, en zijn we niet per se gebonden aan taal. De ochtenden worden begeleid door Sjaan van Riel, die voor haar bedrijf De Maakruimte al jaren creativiteitstrainingen geeft aan jong en oud.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop bovenaan deze pagina. Als u zich inschrijft, bent u automatisch aangemeld voor alle 6 bijeenkomsten, tenzij u anders aangeeft. Bij vragen kunt u ons bereiken via 0640139215 (Usha van Houwelingen) of via Sarah@utrechtindialoog.nl
Data en thema’s
Photo © 2023 Joris Louwes
We ontmoeten elkaar op deze woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00:

12 november: Verbinding en mijn autonomie
19 november: Omgaan met verandering
26 november: Ruimte delen
3 december: Voor jezelf zorgen
10 december: Omgaan met meningsverschillen
17 december: Klimaatkeuzes, klein en krachtig

Kosten
Als tegemoetkoming in de materiaal- en organisatiekosten vragen we een eenmalige bijdrage van 15 euro per deelnemer.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Creatieve Dialoog’. Zodra uw bijdrage ontvangen is, is uw inschrijving definitief. Het is ook mogelijk om de bijdrage contant of met een bankkaart te betalen bij de eerste bijeenkomst.
Bent u verhinderd?
Geef het op tijd door. Als u zich aanmeldt, rekenen we op uw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvangt u uw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als u niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we uw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met uw komst.

Van harte welkom!
Vragen?

Heeft u nog vragen? Neem dan even contact op met Sarah:

Sarah van Kuilenburg
Projectondersteuner Creatieve Dialogen
Sarah@utrechtindialoog.nl

Dialoogreeks Doodgewoon praten 5/5: Tussen acceptatie en controle
2025-11-12 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Veel mensen praten nooit over de dood. Doodgaan wordt als een individuele
ervaring gezien, terwijl iedereen er mee te maken krijgt. Het afgelopen jaar
hebben we gezien hoe waardevol het is om er samen bij stil te staan. Een
gesprek met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Daarom organiseren we dit jaar opnieuw een reeks dialogen over de laatste levensfase: Doodgewoon praten.
Deze reeks bestaat uit vijf dialoogbijeenkomsten bij Indekerngezond. De
dialogen zijn bedoeld voor een diverse groep deelnemers die elkaar willen
ontmoeten, samen een thema willen onderzoeken en op deze manier van elkaar
kunnen leren. Per bijeenkomst nemen we één thema onder de loep. De thema’s,
gerelateerd aan de laatste levensfase, zijn gekozen op basis van gesprekken van
het afgelopen jaar. Het zijn:

Ongemak
Kwetsbaarheid
Pijn en verdriet
Hoop
Tussen acceptatie en controle

30 juli: Ongemak
Ga je ongemak uit de weg, of laat je het toe? Kun je het verdragen, ook als er
geen oplossing is? Wat is de rol van schaamte hierbij?
27 augustus: Kwetsbaarheid
Hoe ga je om met kwetsbaarheid van jezelf? Met de kwetsbaarheid van de
ander? Kun je die kwetsbaarheid toelaten? Maakt het je zwak of juist sterk? Wat
is het moment van kwetsbaar opstellen? Is je kwetsbaar opstellen een privilege,
kun je dat alleen als je veilig bent, je veilig voelt.
24 september: Pijn en verdriet
Binnen de context van het thema “verlies, rouw en dood”. Hoe praat je
daarover, wat laat je toe en wat laat je niet toe. Hoe ga je om met het verdriet
van anderen? Wat zeg je of doe je dan?
22 oktober: Hoop (geannuleerd en verplaatst naar 14 januari)
Wat betekent hoop in de context van het thema “verlies, rouw en dood”, Hoe ga
je om met hoop? Hoop op beter worden? Perspectief zien, hoop je ergens op,
geloof je ergens in. Zowel voor jezelf als voor je naasten.
12 november: Tussen acceptatie en controle
Tot hoever ga je met keuzes maken bij voorbeeld rondom medische
behandelingen. Voor jezelf? Voor je naaste? Heb je invloed op andermans
keuzes? Hoe zit het met vertrouwen, in de ander en in jezelf of eigen lichaam?
Hoe ga je om met rechtvaardigheid of onrechtvaardigheid wat jou overkomt, of
je naaste. Kun je keuzes maken en wat weegt dan zwaar?
Meedoen
Iedereen is welkom om mee te doen!
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. Deelname is kosteloos.
We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven. Let op: meld je voor elke dialoog waaraan je wil meedoen apart aan!
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op: info@utrechtindialoog.nl

Afbeelding: Canva

Dialooghuis: Vriendschap
2025-11-12 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke tweede woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere tweede woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Thema: Vriendschap
Wat maakt een vriendschap goed? Of hij lang duurt, je elkaar veel ziet of veel contact houdt, dat je een hobby gemeen hebt, dezelfde mensen kent, samen kunt lachen of huilen? Is een goede vriendschap altijd wederzijds? Staat een goede vriend altijd aan jouw kant? Vriendschappen evolueren je hele leven lang. Wanneer verwatert een vriendschap of gaat het uit? En is dat erg?
In het dialooghuis op 12 november gaan we aan de hand van onze eigen ervaringen waarderend onderzoeken wat vriendschap voor ons inhoudt, wat voor verschillende soorten vrienden er zijn en dromen we over wat het betekent om een goede vriend te zijn.

English dialogue
What makes a good friendship? If it lasts a long time, when you see each other often or stay in frequent contact, share a hobby, know the same people, and laugh or cry together? Is a good friendship always mutual? Is a good friend always on your side? Friendships evolve throughout your life. When does a friendship fizzle out or end? And is that a bad thing?

In the Dialogue House of November 12th, we will use our own experiences to do an appreciative inquiry on what friendship means to us, what different kinds of friends exist, and dream about what it means to be a good friend. This edition of the Dialogue House we will pilot to host a separate English speakers dialogue table if there are enough signups ! To sign up, click the ‘Registreren’ button at the top of this page and indicate English speaking in the ‘Wensen’ box.

Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
lisa@utrechtindialoog.nl

Creatieve gesprekkenreeks (2/6) Omgaan met verandering
2025-11-19 10:00 - 12:00 | De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 , Utrecht, 3581 NV, Nederland
Hoe gaat u om met verandering? Vindt u het fijn om in nieuwe situaties te komen of houdt u zich graag vast aan wat u al kent? Wat motiveert u in verandering?
Creatieve gesprekken in De Wilg
Bent u als 65-plusser in voor ochtenden met ontmoeting, mooie gesprekken en creativiteit? Heeft u behoefte aan een fijne band met de mensen en plekken om u heen? Of zou u juist graag bijzondere ontdekkingen blijven doen? Bijvoorbeeld bij die mensen en plekken om u heen? Of bij uzelf? Dan is de reeks Creatieve Dialogen geknipt voor u!
6 woensdagochtenden
In november starten we, samen met De Wilg, een serie van zes woensdagochtenden waarin we met een gezellige groep senioren in dialoog gaan over mooie thema’s. Dit doen we telkens met een creatieve vorm, zoals tekenen, schrijven, schilderen of theater. We zetten creativiteit en verbeelding in om bijzondere gesprekken en ontmoetingen in de wijk tot stand te brengen. Tijdens de Creatieve Dialogen kunt u in een veilige omgeving in kleine groepjes niet alleen uw eigen creativiteit (her)ontdekken, maar ook bijzondere verhalen horen van andere wijkbewoners. Kent u een familielid, buur of vriend(in) die u dit gunt? Geef het dan door.
Wat zijn creatieve dialogen?
Tijdens de Dialogen die Utrecht in Dialoog in de hele stad Utrecht organiseert, gaan kleine groepjes van 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Het gesprek doorloopt verschillende fases en wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Tijdens de dialogen nemen we eerst de tijd kennis te maken met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we eerste associaties en ervaringen, maar ook dromen. U ontdekt tot slot wat u zelf als eerste stap kunt zetten om die droom dichterbij te brengen.
Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. We spreken voor onszelf, denken niet voor een ander en geven geen advies. Zo komen we tot nieuwe inzichten en inspireren we elkaar. Als u door de bril van 8 anderen hebt gekeken gaat u als rijker mens naar huis. Tijdens de Creatieve Dialoog-ochtenden gebruiken we voor deze ‘brillen’ verschillende vormen van creativiteit: van tekenen tot theater. Zo ontdekken we nieuwe kanten in onszelf, en zijn we niet per se gebonden aan taal. De ochtenden worden begeleid door Sjaan van Riel, die voor haar bedrijf De Maakruimte al jaren creativiteitstrainingen geeft aan jong en oud.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop bovenaan deze pagina. Als u zich inschrijft, bent u automatisch aangemeld voor alle 6 bijeenkomsten, tenzij u anders aangeeft. Bij vragen kunt u ons bereiken via 0640139215 (Usha van Houwelingen) of via Sarah@utrechtindialoog.nl
Data en thema’s
Photo © 2023 Joris Louwes
We ontmoeten elkaar op deze woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00:

12 november: Verbinding en mijn autonomie
19 november: Omgaan met verandering
26 november: Ruimte delen
3 december: Voor jezelf zorgen
10 december: Omgaan met meningsverschillen
17 december: Klimaatkeuzes, klein en krachtig

Kosten
Als tegemoetkoming in de materiaal- en organisatiekosten vragen we een eenmalige bijdrage van 15 euro per deelnemer.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Creatieve Dialoog’. Zodra uw bijdrage ontvangen is, is uw inschrijving definitief. Het is ook mogelijk om de bijdrage contant of met een bankkaart te betalen bij de eerste bijeenkomst.
Bent u verhinderd?
Geef het op tijd door. Als u zich aanmeldt, rekenen we op uw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvangt u uw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als u niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we uw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met uw komst.

Van harte welkom!
Vragen?

Heeft u nog vragen? Neem dan even contact op met Sarah:

Sarah van Kuilenburg
Projectondersteuner Creatieve Dialogen
Sarah@utrechtindialoog.nl

Socratisch Café: Gewoonten
2025-11-19 19:30 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Gewoonten
Iemand zei laatst: ‘Voor mijn werk ben ik altijd op tijd, maar privé lukt me dat nooit.’ Opvallend zijn de woordjes ‘nooit’ en ‘altijd’. Die impliceren namelijk een bepaald soort van herhaling in gedrag (op tijd komen of juist te laat komen). Een gewoonte dus.
Socrates zou zo’n uitspraak ‘ik kom altijd op tijd’ om ten minste twee redenen interessant vinden. Dat is allereerst het begripsonderzoek: wat betekent het om te laat te komen en wanneer ben je precies op tijd? Vervolgens is er natuurlijk ook altijd iets te toetsen: klopt het? Ben je echt nooit te laat wanneer je ergens voor je werk moet zijn?
Alleen wanneer het om gewoonten gaat, speelt er nog iets anders. Gewoonten vragen in filosofische zin extra aandacht. Het zit namelijk in de aard van een gewoonte dat ze gepaard gaat met een zekere mate van vanzelfsprekendheid. Kijk maar: iemand die zich elke werkdag opnieuw zou afvragen of ze op tijd wil komen, daarvan zouden we niet zeggen dat ze uit gewoonte handelt om op tijd te komen (wel misschien een gewoonte om alles te bevragen, maar dat is een ander punt). Het punt is: wanneer iets echt een gewoonte voor je is dan ‘spreekt het voor zich’ dat je deze gewoonte niet steeds bevraagt of in twijfel trekt.
Gewoonten zijn als het ware gestolde inzichten. Het zijn vanzelfsprekend geworden meningen waar we niet meer over nadenken omdat we er blind vanuit gaan dat ze kloppen. En precies daarom is het van belang gewoonten te onderzoeken.
Het ware zelfonderzoek begint met het bevragen van gewoonten. Het zijn de dragers van jouw opvattingen over jezelf, de ander en de wereld om je heen. Dus stel jezelf de vraag: wat doe ik gewoonlijk wanneer ik bloemen water geef, het vuilnis aan straat zet, de fiets pak, boodschappen doe [vul verder zelf maar in]. Al dit soort gedragingen die je (semi) automatisch uitvoert, gaan gepaard met overtuigingen, aannames, waarden, die jou maken tot wie je bent. Kijk ernaar en verwonder je!
Voorbereiding
Tijdens het Socratisch café op woensdag 19 november 2025 gaan we met elkaar in gesprek over het thema Gewoonten. Neem je eigen gewoonten mee, als spiegel om in te kijken. Denk hierbij zo eenvoudig mogelijk. Precies datgene waar je nooit bij stilstaat is nu aanleiding voor verder onderzoek. ‘Wat doe je gewoonlijk wanneer je [vul maar in] en waarom?’ is de leidende vraag. Het kan ook zijn dat je wilt weten wanneer iets überhaupt een gewoonte is of je vraagt je af of alles een gewoonte kan worden? Hoe dan ook, het motto is: Maak van de gewoonte een deugd! Ook Aristoteles zou van deze avond gesmuld hebben.
Praktisch
Socratisch Café Utrecht, Maliebaan 45 Utrecht.
Woensdag 19 november 2025.
Aanvang 19.30 tot 22.30 uur.
Kosten €10,- (voor studenten of U-pas houders €7,50). Betalen kan met QR of pin.
Vooraf aanmelden is niet nodig.

Doodgewoon praten in de bieb
2025-11-21 15:00 - 16:30, 2025-11-28 15:00 - 16:30 | Bibliotheek Overvecht, Gloriantdreef 1, Utrecht, 3562 KW, Nederland
Praten over de dood doen we niet snel. Doodgaan wordt als een individuele ervaring gezien, terwijl iedereen er mee te maken krijgt. Het is fijn om samen bij stil te staan. In gesprek gaan met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Want praten over de dood gaat vooral over het leven.

Schuif aan bij een tafelgesprek met Joop Kools en Mieka Vroom van Utrecht in Dialoog voor een gesprek over de laatste levensfase. We gaan ‘doodgewoon praten’.
Gratis, wel even reserveren bij de Bibliotheek via deze link.

Dit evenement staat los van de dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’.

Dit is een Door en voor Utrechters – programma. De bibliotheek is een plek voor iedereen. Kom langs en laat je verrassen door een activiteit of evenement georganiseerd door en voor Utrechters. Wil jij ook iets delen in de bieb? Mail dan naar doorenvoorutrechters@bibliotheekutrecht.nl en we bespreken samen je ideeën en de mogelijkheden.

Creatieve gesprekkenreeks (3/6) Ruimte delen
2025-11-26 10:00 - 12:00 | De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 , Utrecht, 3581 NV, Nederland
Maakt u plaats op dat bankje in het park of op het perron? Of in de trein? Hoe deelt u ruimte in een drukke winkel of supermarkt? Hoe voelt u zich als de ruimte beperkt is? En kunt u ook ruimte in uw eigen huis delen? Met uw eigen familie of met anderen? Heeft u genoeg ruimte om te kunnen delen?
Creatieve gesprekken in De Wilg
Bent u als 65-plusser in voor ochtenden met ontmoeting, mooie gesprekken en creativiteit? Heeft u behoefte aan een fijne band met de mensen en plekken om u heen? Of zou u juist graag bijzondere ontdekkingen blijven doen? Bijvoorbeeld bij die mensen en plekken om u heen? Of bij uzelf? Dan is de reeks Creatieve Dialogen geknipt voor u!
6 woensdagochtenden
In november starten we, samen met De Wilg, een serie van zes woensdagochtenden waarin we met een gezellige groep senioren in dialoog gaan over mooie thema’s. Dit doen we telkens met een creatieve vorm, zoals tekenen, schrijven, schilderen of theater. We zetten creativiteit en verbeelding in om bijzondere gesprekken en ontmoetingen in de wijk tot stand te brengen. Tijdens de Creatieve Dialogen kunt u in een veilige omgeving in kleine groepjes niet alleen uw eigen creativiteit (her)ontdekken, maar ook bijzondere verhalen horen van andere wijkbewoners. Kent u een familielid, buur of vriend(in) die u dit gunt? Geef het dan door.
Wat zijn creatieve dialogen?
Tijdens de Dialogen die Utrecht in Dialoog in de hele stad Utrecht organiseert, gaan kleine groepjes van 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Het gesprek doorloopt verschillende fases en wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Tijdens de dialogen nemen we eerst de tijd kennis te maken met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we eerste associaties en ervaringen, maar ook dromen. U ontdekt tot slot wat u zelf als eerste stap kunt zetten om die droom dichterbij te brengen.
Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. We spreken voor onszelf, denken niet voor een ander en geven geen advies. Zo komen we tot nieuwe inzichten en inspireren we elkaar. Als u door de bril van 8 anderen hebt gekeken gaat u als rijker mens naar huis. Tijdens de Creatieve Dialoog-ochtenden gebruiken we voor deze ‘brillen’ verschillende vormen van creativiteit: van tekenen tot theater. Zo ontdekken we nieuwe kanten in onszelf, en zijn we niet per se gebonden aan taal. De ochtenden worden begeleid door Sjaan van Riel, die voor haar bedrijf De Maakruimte al jaren creativiteitstrainingen geeft aan jong en oud.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop bovenaan deze pagina. Als u zich inschrijft, bent u automatisch aangemeld voor alle 6 bijeenkomsten, tenzij u anders aangeeft. Bij vragen kunt u ons bereiken via 0640139215 (Usha van Houwelingen) of via Sarah@utrechtindialoog.nl
Data en thema’s
Photo © 2023 Joris Louwes
We ontmoeten elkaar op deze woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00:

12 november: Verbinding en mijn autonomie
19 november: Omgaan met verandering
26 november: Ruimte delen
3 december: Voor jezelf zorgen
10 december: Omgaan met meningsverschillen
17 december: Klimaatkeuzes, klein en krachtig

Kosten
Als tegemoetkoming in de materiaal- en organisatiekosten vragen we een eenmalige bijdrage van 15 euro per deelnemer.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Creatieve Dialoog’. Zodra uw bijdrage ontvangen is, is uw inschrijving definitief. Het is ook mogelijk om de bijdrage contant of met een bankkaart te betalen bij de eerste bijeenkomst.
Bent u verhinderd?
Geef het op tijd door. Als u zich aanmeldt, rekenen we op uw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvangt u uw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als u niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we uw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met uw komst.

Van harte welkom!
Vragen?

Heeft u nog vragen? Neem dan even contact op met Sarah:

Sarah van Kuilenburg
Projectondersteuner Creatieve Dialogen
Sarah@utrechtindialoog.nl

Troostwandeling door Kanaleneiland
2025-11-27 10:30 - 12:30 | Bibliotheek Kanaleneiland, Al-Masoedilaan 188, Utrecht, 3526GZ
Startpunt: Huiskamer Bieb Kanaleneiland

Wanneer heb je behoefte aan troost? Als je iemand verliest van wie je houdt. Maar ook als je leven in een nieuwe fase komt, als je kinderen op zichzelf gaan wonen, of als je werk stopt, of een goede vriendschap wordt afgebroken.
Je kunt troost vinden in een gesprek, in een luisterend oor, maar soms vind je ook troost in de natuur. In de herfstkleuren van de bladeren aan de bomen, door een kleine bloem die tussen het asfalt groeit, een zwerm vogels die naar het zuiden vertrekken. Samen wandelen kan troostend zijn. Het lopen brengt beweging op gang, in je lichaam en in je geest.
Troost haalt het verdriet niet weg, maar helpt je om het te dragen.
Tijdens de wandeling zullen we om ons heen kijken en met elkaar delen wat ons troost biedt. We lopen, op ons gemak, ongeveer 1 uur. Vrijwilligers van Utrecht in Dialoog zullen de wandeling begeleiden. Tijdens de wandeling stoppen we ook bij de buren Villa Vrede voor een kopje koffie en Eilandsteede voor Troostende tuinen. Voor de lunch wordt gezorgd.
10:30 – 11:30 uur: Wandeling in park Transwijk samen met Utrecht in Dialoog
11:30 – 12.00 uur: Kopje koffie bij Villa Vrede
12:00 – 12:30 uur: Troostende tuinen samen met Utrecht Natuurlijk / Eilandsteede
12:30: Soep & Thee
Gratis, wel even reserveren bij de bibliotheek via deze link.
Dit programma wordt uitgevoerd in samenwerking met Bibliotheek Utrecht, Utrecht in Dialoog en Utrecht Natuurlijk/Eilandsteede.

Dit is een Door en voor Utrechters – programma. De bibliotheek is een plek voor iedereen. Kom langs en laat je verrassen door een activiteit of evenement georganiseerd door en voor Utrechters. Wil jij ook iets delen in de bieb? Mail dan naar doorenvoorutrechters@bibliotheekutrecht.nl en we bespreken samen je ideeën en de mogelijkheden.

Basistraining Dialoog begeleiden
2025-12-01 19:00 - 21:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Wil je zelf dialogen leren begeleiden? Meer weten over de waarderende dialoogmethodiek, de opbouw van een dialoogbijeenkomst, de fasen van een gesprek en oefenen met het begeleiden van dialooggroepen? Schrijf je dan in voor deze basistraining dialoog begeleiden. Meld je aan via de rode knop.
Leergang Dialoog begeleiden
De basistraining is het begin van een volledige leergang. Echt begeleiden leer je namelijk pas in de praktijk. Door je in te schrijven voor de basistraining heb je de mogelijkheid om zoveel uit de leergang te halen als je zelf wilt. Je kunt kiezen voor alleen de basistraining, of deze aanvullen met de extra onderdelen om meer ervaring op te doen.
Dit zijn de onderdelen die daar allemaal bij horen:
1. Ervaring als deelnemer
De werking van een dialoog moet je eerst ervaren: hoe de principes en fasen werken, wat het brengt en oplevert. We stimuleren je graag om voorafgaand aan de training een keer een dialoog bij te wonen als deelnemer. Kijk in onze agenda voor de dialogen die we in de stad organiseren en schuif gerust aan!
2. Theoretische voorbereiding op de training
Voorafgaand aan de training ontvang je een link naar de online leeromgeving met drie theoriefilmpjes en een handboek. Deze lees je door ter voorbereiding op de training. In de instructievideo’s komen de volgende zaken aan bod:

Basisprincipes van de waarderende dialoogmethode
Rol en vaardigheden van de dialoogbegeleider
De fasen van een dialoog

Vragen? Schrijf ze op en neem ze mee naar de training
3. De Basistraining
Je belangrijkste theorie heb je al tot je genomen in de voorbereiding.
Tijdens de trainingsavond behandelen we de volgende onderdelen.

De kunst van het luisteren en waarderend vragen
Het effect van de waarderend onderzoekende benadering op gesprekken
Dialoogvaardigheden oefenen in een simulatie ‘De oefendialoog’
Reflecterende practitioner

Na de training heb je kennis gemaakt met de basisprincipes van de waarderende dialoogmethodiek, begrijp je wat jouw rol als begeleider inhoudt en heb je voldoende handvatten om groepen te gaan begeleiden.
4. Oefenen in de praktijk
Na de basistraining kun je ervoor kiezen om het geleerde toe te passen in de praktijk als ‘snuffelbegeleider’. Je wordt dan gekoppeld aan een ervaren begeleider, waarmee je samen dialogen kunt begeleiden. Ook mag je in deze praktijkperiode kosteloos deelnemen aan alle aangeboden leeractiviteiten bij Utrecht in Dialoog. Zoals intervisies, workshops en het maandelijkse dialooghuis. Tijdens deze periode oefen je en verzamel je feedback.
5. De Verdiepingstraining
Na de periode van oefenen sluit je de leergang af met de verdiepingstraining. Deze wordt 2x per jaar georganiseerd. We reflecteren samen op onze ervaringen in de praktijk. Na volledige afronding van de de basistraining, het begeleiden van ten minste twee dialogen in de praktijk en deelname aan de verdiepingstraining, ontvang jij jouw certificaat als Dialoogbegeleider (Practitioner). Kijk in de trainingsagenda voor de eerstvolgende verdiepingstraining.
Kosten

250 euro voor deelnemers vanuit een organisatie
125 euro voor particuliere deelnemers
15 euro voor studenten of U-pashouders
Gratis voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog.
Zijn de kosten een drempel voor je? Per training hebben we twee vrijkaarten beschikbaar.
Neem daarvoor even contact op met trainingen@utrechtindialoog.nl.

Wat zit er allemaal inbegrepen bij deze kosten?

Toegang tot online lesmateriaal waarderende dialoogmethodiek;
Basistraining incl. certificaat van deelname;
Mogelijkheden om na de training als snuffelbegeleider in de praktijk te oefenen samen met ervaren begeleiders;
Verdiepingstraining incl. certificaat practitioner.

Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Basistraining dialoog begeleiden’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Programma
19:00 Inloop
19:15 Kennismaking
19:30 Introductie dialoogvaardigheden
20:30 Dialoogsimulatie
21:30 Reflectie en vragen
22:00 Afsluiting
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door via trainingen@utrechtindialoog.nl.
Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Binnen 1 week voor aanmelding ontvang je 50% van de bijdrage retour.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen schriftelijke afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. Je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten gaan.

De training is met maximaal 12 deelnemers.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Vragen
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Dorine:
Dorine Leenman-Pellegrom
Interim Coordinator
Co. Communicatie & Training
trainingen@utrechtindialoog.nl

Creatieve gesprekkenreeks (4/6) Voor jezelf zorgen
2025-12-03 10:00 - 12:00 | De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 , Utrecht, 3581 NV, Nederland
Hoe zorgt u voor zichzelf? Gaat dit makkelijk? Zorgt u veel voor anderen? Hoe vindt u hier balans in?
Creatieve gesprekken in De Wilg
Bent u als 65-plusser in voor ochtenden met ontmoeting, mooie gesprekken en creativiteit? Heeft u behoefte aan een fijne band met de mensen en plekken om u heen? Of zou u juist graag bijzondere ontdekkingen blijven doen? Bijvoorbeeld bij die mensen en plekken om u heen? Of bij uzelf? Dan is de reeks Creatieve Dialogen geknipt voor u!
6 woensdagochtenden
In november starten we, samen met De Wilg, een serie van zes woensdagochtenden waarin we met een gezellige groep senioren in dialoog gaan over mooie thema’s. Dit doen we telkens met een creatieve vorm, zoals tekenen, schrijven, schilderen of theater. We zetten creativiteit en verbeelding in om bijzondere gesprekken en ontmoetingen in de wijk tot stand te brengen. Tijdens de Creatieve Dialogen kunt u in een veilige omgeving in kleine groepjes niet alleen uw eigen creativiteit (her)ontdekken, maar ook bijzondere verhalen horen van andere wijkbewoners. Kent u een familielid, buur of vriend(in) die u dit gunt? Geef het dan door.
Wat zijn creatieve dialogen?
Tijdens de Dialogen die Utrecht in Dialoog in de hele stad Utrecht organiseert, gaan kleine groepjes van 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Het gesprek doorloopt verschillende fases en wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Tijdens de dialogen nemen we eerst de tijd kennis te maken met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we eerste associaties en ervaringen, maar ook dromen. U ontdekt tot slot wat u zelf als eerste stap kunt zetten om die droom dichterbij te brengen.
Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. We spreken voor onszelf, denken niet voor een ander en geven geen advies. Zo komen we tot nieuwe inzichten en inspireren we elkaar. Als u door de bril van 8 anderen hebt gekeken gaat u als rijker mens naar huis. Tijdens de Creatieve Dialoog-ochtenden gebruiken we voor deze ‘brillen’ verschillende vormen van creativiteit: van tekenen tot theater. Zo ontdekken we nieuwe kanten in onszelf, en zijn we niet per se gebonden aan taal. De ochtenden worden begeleid door Sjaan van Riel, die voor haar bedrijf De Maakruimte al jaren creativiteitstrainingen geeft aan jong en oud.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop bovenaan deze pagina. Als u zich inschrijft, bent u automatisch aangemeld voor alle 6 bijeenkomsten, tenzij u anders aangeeft. Bij vragen kunt u ons bereiken via 0640139215 (Usha van Houwelingen) of via Sarah@utrechtindialoog.nl
Data en thema’s
Photo © 2023 Joris Louwes
We ontmoeten elkaar op deze woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00:

12 november: Verbinding en mijn autonomie
19 november: Omgaan met verandering
26 november: Ruimte delen
3 december: Voor jezelf zorgen
10 december: Omgaan met meningsverschillen
17 december: Klimaatkeuzes, klein en krachtig

Kosten
Als tegemoetkoming in de materiaal- en organisatiekosten vragen we een eenmalige bijdrage van 15 euro per deelnemer.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Creatieve Dialoog’. Zodra uw bijdrage ontvangen is, is uw inschrijving definitief. Het is ook mogelijk om de bijdrage contant of met een bankkaart te betalen bij de eerste bijeenkomst.
Bent u verhinderd?
Geef het op tijd door. Als u zich aanmeldt, rekenen we op uw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvangt u uw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als u niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we uw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met uw komst.

Van harte welkom!
Vragen?

Heeft u nog vragen? Neem dan even contact op met Sarah:

Sarah van Kuilenburg
Projectondersteuner Creatieve Dialogen
Sarah@utrechtindialoog.nl

Creatieve gesprekkenreeks (5/6) Omgaan met meningsverschillen
2025-12-10 10:00 - 12:00 | De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 , Utrecht, 3581 NV, Nederland
De meeste mensen leven graag in harmonie met elkaar, maar soms verschil je toch van mening met anderen. Hoe gaat u daarmee om?
Creatieve gesprekken in De Wilg
Bent u als 65-plusser in voor ochtenden met ontmoeting, mooie gesprekken en creativiteit? Heeft u behoefte aan een fijne band met de mensen en plekken om u heen? Of zou u juist graag bijzondere ontdekkingen blijven doen? Bijvoorbeeld bij die mensen en plekken om u heen? Of bij uzelf? Dan is de reeks Creatieve Dialogen geknipt voor u!
6 woensdagochtenden
In november starten we, samen met De Wilg, een serie van zes woensdagochtenden waarin we met een gezellige groep senioren in dialoog gaan over mooie thema’s. Dit doen we telkens met een creatieve vorm, zoals tekenen, schrijven, schilderen of theater. We zetten creativiteit en verbeelding in om bijzondere gesprekken en ontmoetingen in de wijk tot stand te brengen. Tijdens de Creatieve Dialogen kunt u in een veilige omgeving in kleine groepjes niet alleen uw eigen creativiteit (her)ontdekken, maar ook bijzondere verhalen horen van andere wijkbewoners. Kent u een familielid, buur of vriend(in) die u dit gunt? Geef het dan door.
Wat zijn creatieve dialogen?
Tijdens de Dialogen die Utrecht in Dialoog in de hele stad Utrecht organiseert, gaan kleine groepjes van 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Het gesprek doorloopt verschillende fases en wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Tijdens de dialogen nemen we eerst de tijd kennis te maken met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we eerste associaties en ervaringen, maar ook dromen. U ontdekt tot slot wat u zelf als eerste stap kunt zetten om die droom dichterbij te brengen.
Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. We spreken voor onszelf, denken niet voor een ander en geven geen advies. Zo komen we tot nieuwe inzichten en inspireren we elkaar. Als u door de bril van 8 anderen hebt gekeken gaat u als rijker mens naar huis. Tijdens de Creatieve Dialoog-ochtenden gebruiken we voor deze ‘brillen’ verschillende vormen van creativiteit: van tekenen tot theater. Zo ontdekken we nieuwe kanten in onszelf, en zijn we niet per se gebonden aan taal. De ochtenden worden begeleid door Sjaan van Riel, die voor haar bedrijf De Maakruimte al jaren creativiteitstrainingen geeft aan jong en oud.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop bovenaan deze pagina. Als u zich inschrijft, bent u automatisch aangemeld voor alle 6 bijeenkomsten, tenzij u anders aangeeft. Bij vragen kunt u ons bereiken via 0640139215 (Usha van Houwelingen) of via Sarah@utrechtindialoog.nl
Data en thema’s
Photo © 2023 Joris Louwes
We ontmoeten elkaar op deze woensdagochtenden van 10:00 tot 12:00:

12 november: Verbinding en mijn autonomie
19 november: Omgaan met verandering
26 november: Ruimte delen
3 december: Voor jezelf zorgen
10 december: Omgaan met meningsverschillen
17 december: Klimaatkeuzes, klein en krachtig

Kosten
Als tegemoetkoming in de materiaal- en organisatiekosten vragen we een eenmalige bijdrage van 15 euro per deelnemer.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Creatieve Dialoog’. Zodra uw bijdrage ontvangen is, is uw inschrijving definitief. Het is ook mogelijk om de bijdrage contant of met een bankkaart te betalen bij de eerste bijeenkomst.
Bent u verhinderd?
Geef het op tijd door. Als u zich aanmeldt, rekenen we op uw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvangt u uw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als u niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we uw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met uw komst.

Van harte welkom!
Vragen?

Heeft u nog vragen? Neem dan even contact op met Sarah:

Sarah van Kuilenburg
Projectondersteuner Creatieve Dialogen
Sarah@utrechtindialoog.nl

Dialooghuis: Je rijk voelen
2025-12-10 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke tweede woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere tweede woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Thema: Je rijk voelen
Stel je eens voor dat “rijk zijn” niets te maken heeft met een bankrekening, maar alles met hoe vol jouw leven soms onverwacht voelt. Dat moment waarop je lacht om iets stoms, iemand naar je glimlacht in het voorbijgaan, of je opeens beseft dat je eigenlijk best veel hebt, al is het maar een warme trui en een goed verhaal.

Maar… wat maakt jou rijk?
Is het tijd? Vrijheid? Mensen? Gebeurtenissen? Iets dat je kunt aanraken, of juist iets dat je nooit kunt vastpakken?
In deze dialoog gaan we spelen met het idee van rijkdom. Want wat als je rijker bent dan je denkt? Of armer op plekken waar je het nooit hebt gezocht?
Laat je bevragen en vooral ook inspireren door ervaringen van anderen. En wie weet wordt het voor jou wel een hele rijke avond.
Durf jij te ontdekken?
Meld je snel aan via de registreer knop en dan zien we elkaar snel!
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
lisa@utrechtindialoog.nl

Wandeldialoog: Wandel-challenge
2025-12-13 10:00 - 12:00 | Stadsschouwburg, Lucasbolwerk 24, Utrecht, 3512 EJ, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

? Doe mee aan de laatste wandeldialoog van de Verbonden Stad! ?

Sluit je aan bij onze laatste wandeldialoog van het seizoen en help ons zoveel mogelijk nationaliteiten op de been te krijgen! Daag jezelf en anderen uit om in contact te komen met mensen van verschillende achtergronden. Neem je buurvrouw uit Syrië of je buurman uit Oezbekistan mee en laten we samen nieuwe verbindingen maken.
Deze wandeling is een unieke kans om ervaringen te delen, van elkaar te leren en nieuwe vriendschappen te sluiten. Mensen van alle culturele achtergronden zijn van harte welkom om deel te nemen en hun perspectieven te delen. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip.

Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Mis deze bijzondere gelegenheid niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨

Let op: We wandelen deze keer langs de singel. We verzamelen bij de ingang van de Stadsschouwburg. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.
Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
marianne@utrechtindialoog.nl
