WORDT VERPLAATST: Afscheid: Vasthouden, loslaten, nalaten
2023-11-09 19:30 - 21:30 (Europe/Amsterdam) | Buurtcentrum De Dreef, Schooneggedreef 27c, Utrecht, 3562 GG, Nederland
Als het eind van jouw leven in zicht komt… Waar houd jij je aan vast en wat geeft jou kracht bij een naderend afscheid? Wat wil je nog beleven? Wat wil je nog regelen? Wat laat je liever los? En hoe doe je dat eigenlijk? Wat vind jij een prettige manier om afscheid te nemen?

In dialoog over het levenseinde
Wat begon als een simpel idee ‘praten over de dood, doodgewoon’, is door vrijwilligers tot leven gebracht naar een nieuwe dialoogreeks: Leven met vragen rond de dood. Op vijf verschillende plaatsen in Utrecht gaan we als stadsgenoten de dialoog aan over dit thema. Iedereen is van harte welkom. Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop.
Volgens SIRE praat 1 op de 3 mensen nooit over de dood. Doodgaan wordt als een individuele ervaring gezien, terwijl het ook een sociaal gebeuren is. We praten er weinig over met elkaar. Toch helpt het om er samen bij stil te staan. Een gesprek met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Daarnaast verbetert het de kwaliteit van ons leven. “Praten over een laatste levensfase gaat vooral over het leven” vertelt Joop Kools, dialoogbegeleider bij UiD en vrijwilliger bij het Stadshospice Utrecht. “Het gaat vooral over wie je bent, wat voor jou het leven betekent, de moeite waard maakt, over wat anderen voor je betekenen”. De dialoog is daar een beproefd middel voor. Het nodigt uit om echt naar elkaar te luisteren en samen te onderzoeken wat voor jou en de ander wezenlijk waardevol is. Je inspireert anderen met jouw zienswijze en gaat ook rijker naar huis doordat je door de bril van anderen hebt mogen kijken.

Samen met
We werken samen met het Stadshopsice Utrecht, Gezondheidspact, Lunetten Wil Wel, Dock en Stichting Luistergoud. Ook nieuwe samenwerkingspartners zijn van harte welkom om aan te sluiten. Zo brengen we een zo groot mogelijke diversiteit aan perspectieven samen. De dialogen worden begeleid door getrainde dialoogbegeleiders. Ter voorbereiding op deze speciale reeks hebben de begeleiders een verdiepingsworkshop gevolgd over ‘doodgewoon luisteren’ door Stichting Luistergoud.
Ontdek meer thema’s
Deze dialoog is onderdeel van een reeks van gesprekken op verschillende plekken in de stad over thema’s rondom het levenseinde. Zo zijn er ook thema’s over keuzes maken, afscheid nemen en hoe je eigenlijk kunt praten over de dood.
Lees meer over de hele reeks
Hoe werkt een dialoog?
In een dialoog ga je met zo’n 6 tot 8 mensen in gesprek over een thema. Dit gesprek wordt begeleid door een dialoogbegeleider. Je doorloopt in dit gesprek verschillende fases. We maken kennis met elkaar en met het thema. Vervolgens delen we ervaringen, dromen en onderzoeken we wat er nodig is om jouw droom een stapje dichterbij te brengen. Tijdens een dialoog luisteren we echt naar elkaar. We zoeken ernaar om elkaar te begrijpen, niet te overtuigen. Je spreekt voor jezelf, denkt niet voor een ander en geeft geen advies. Zo kom je tot nieuwe inzichten en inspireer je elkaar. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken ga je als rijker mens naar huis.

Socratisch Café: Kiezen
2023-11-15 19:30 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand organiseert het Socratisch Café Utrecht een socratisch
gesprek op de Maliebaan 45 (Grytte).
Dit keer is het thema: Kiezen
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat
we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we
toetsen deze getoetst aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in
de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van
Utrecht in dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route
onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer
zijn/haar eigen handelen en overtuigingen Oordeel en empathie wordt opgeschort ten
behoeve van een onderzoekende en nieuwsgierige houding.
In het socratisch café zijn we rond de drie uur bezig met een gesprek, deelnemers hoeven
zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de
avond zelf.
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag 15 november gewoon naar de Maliebaan komen.
Aanmelden is niet nodig. Deelname kost € 10 en € 7,50 voor studenten.

Workshop: Verbindende communicatie
2023-11-16 19:00 - 21:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Verbinding in een groep krijgen en bewaren. Dat is nog best een kunst. In deze workshop verbindende communicatie ontdek jij hoe je dat kunt doen. Hoe je kunt ophelderen, emoties herkennen en vertalen naar behoeften.
Een dialoogbegeleider moet wel eens spitsroedelopen. Bijvoorbeeld wanneer een deelnemer in de emotie schiet, niet meer kan luisteren naar anderen en in de aanval gaat of juist de verdediging. De dialoog dreigt een discussie te worden of valt misschien wel helemaal stil. Hoe dan ook; het komt aan op de creativiteit van de dialoogbegeleider! Herkenbaar?
Photo © 2023 Joris Louweshttp://www.pushthisbutton.com
Verbindend en geweldloos
De workshop Verbindende Communicatie geeft je zowel inzichten als tools om in dergelijke situaties de verbinding in de groep te bewaren of herstellen. Trainer Annette Lubbers gaat deze samen met jullie ontdekken aan de hand van casussen uit de praktijk van de dialoogbegeleider.
Verbindende of geweldloze communicatie is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Dr. Marshall Rosenberg (1934-2015). Het is een manier van communiceren die helpt te luisteren en communiceren vanuit verbinding in plaats van oordelen, verwijten en verwijdering. Het is geen passieve, ingewikkelde of softe manier van communiceren. Juist niet! Het gaat juist over ophelderen wat er leeft, over emoties erkennen en door vertalen naar behoeften. Geweldloos communiceren is elkaar gaan zien als …. mens.
Over de trainer
“Een gesprek is tegelijk de meest elementaire èn de meer verwaarloosde manier van communiceren,” ontdekte trainer Annette Lubbers. “Daar wil ik met mijn trainingen graag verandering in brengen.” Annette is eigenaar van het trainings- en adviesbureau Een Goed Gesprek. Daarnaast is ze docent dialoog aan de Hogeschool Utrecht. Ze is internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze communicatie.
Aanmelden
Iedereen is van harte welkom! Het is voor deze workshop wel fijn als je enige ervaring hebt met het faciliteren of begeleiden van groepsgesprekken of dialogen. We gaan namelijk aan de slag met vraagstukken waar jij zelf wel eens tegenaan loopt. Meld je aan via de rode knop!
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 Start workshop
20:30 Werkvorm toepassen
21:30 Afronding
21:45 Tijd om nog na te praten
Kosten

€50 voor deelname
Gratis voor vrijwilligers, dialoogbegleeiders of betrokkenen van partnerorganisaties van Utrecht in Dialoog.
Gratis voor studenten of U-pashouders

Graag bij inschrijving de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘workshop verbindende communicatie’.
Actief worden
Wil je je inzetten voor Utrecht in Dialoog door dialogen te begeleiden, ander vrijwilligerswerk of samenwerking? Mail dan naar info@utrechtindialoog.nl. Wil je leren dialogen te begeleiden? We organiseren regelmatig trainingen.

Elkaar vertrouwen (incl. diner)
2023-11-17 16:00 - 18:00 | Bij de Buren, Eerste Oosterparklaan 76, Utrecht, 3544 AK, Nederland
Vertrouw jij?
Zijn er mensen die jij blind kan vertrouwen? Neem je mensen snel in vertrouwen of kijk je liever de kat uit de boom? Hoe ervaar je het als mensen jou vertrouwen? En hoe vertrouw jij? Waar merk je dit aan?
Wat is de moedigste keuze die je ooit hebt gemaakt omdat je vertrouwen had?

In deze dialoog over ‘Elkaar Vertrouwen’ gaan we met elkaar in op bovenstaande vragen. Vertrouwen heeft lef en moed nodig. We gaan graag in gesprek om te onderzoeken hoe jij dit ervaart.

Meedoen?
Meld je aan via de rode knop. We zien je graag snel!

Programma
15:45: Inloop
16:00: Aanvang met een inspiratie op het thema
16:15: Met elkaar in gesprek
17:45: Opbrengsten delen en afronden
18:00: Samen afsluiten met aansluitend een diner

Mocht je vragen hebben over deze dialoog, stuur dan even een mail naar info@utrechtindialoog.nl

Met elkaar in gesprek
In Leidsche Rijn en Terwijde gaan buurtgenoten regelmatig met elkaar in dialoog over verschillende thema’s. In een dialoog ga je werkelijk met elkaar in gesprek. Je spreekt vanuit jezelf en stelt jezelf open voor het verhaal van de ander. Het gaat om aandachtig luisteren naar elkaars ervaringen, niet om de ander overtuigen van jouw eigen standpunt. Je onderzoekt met elkaar waar het om gaat, je deelt toekomstdromen en wat je kunt doen om die dichterbij te halen. De gesprekken vinden plaats aan dialoogtafels van 6 tot 8 personen onder begeleiding van door Utrecht in Dialoog getrainde dialoogbegeleiders. Iedereen komt aan bod, wordt gehoord en is van harte welkom.

Wandel je wijzer: Rondkomen met je geld (Vrouweneditie)
2023-11-25 15:00 - 17:00 | Ghanadreef 2a, Ghanadreef 2a, Utrecht, 3564EK, Nederland
Rondkomen, wat is dat voor jou? Wat betekent geld voor je? Wanneer heb je genoeg, en hoe maak je hier keuzes in? Rondkomen is geen makkelijk thema. Het kan soms ook moeilijk zijn. Het delen van ervaringen en nieuwe ontmoetingen breng je verder. Tijdens deze wandeling gaan we met elkaar in gesprek over dit thema.
© Centraal Museum Utrecht / Kevin Kwee
Nieuwe ontmoetingen, mooie gesprekken en verrassende ideeen. Wandeldialogen brengen je veel. Ontdek het zelf en wandel eens mee.
Deze wandeldialoog is een speciale vrouweneditie en onderdeel van een reeks wandelingen in Overvecht. Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop! We verzamelen bij Al Amal op de Ghanadreef 2A.
Wandel je wijzer
Wat is ‘Wandel je wijzer’? Wandelend met elkaar in gesprek over geluk, gezondheid, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we tijdens een wandeldialoog. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen, inspireer je elkaar, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces.

Deze wandeling is georganiseerd in samenwerking met DOCK en Al Amal.
Programma
16:45 uur: verzamelen bij Ghanadreef 2A
17:00 uur: welkom en introductie op het thema
17:15 uur: met elkaar al wandelend in gesprek
19:00 uur: inzichten met elkaar delen en afronden
Hoe werkt het?

Meer
Dialoogagenda
Wandel je wijzer

Verdiepingstraining dialoog begeleiden (practitioner)
2023-11-27 19:30 - 21:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Reflecteren en vooruit kijken. Dat staat deze avond centraal. Dit is de tweede en afsluitende training als vervolg op de basistraining Dialoog begeleiden. We kijken samen terug op de tijd waarin jij na de basistraining geoefend hebt en ervaring hebt opgedaan. Ieders ervaring is uniek en zeer waardevol. Daarom brengen we deze samen om te leren van elkaar.
Leren van elkaar
Tijdens de basistraining heb je kennis gemaakt met de basistheorie en belangrijke vragen. Na de training heb je kunnen oefenen en ervaring opgedaan. Wat heeft deze periode jou gebracht? Wat verraste je? Wat was een bijzonder leermoment? Tijdens deze afsluitende verdiepingstraining reflecteren we samen op jullie ervaringen en nemen ook de tijd om vooruit te kijken. Wat wil jij hier verder mee doen en wat heb je daarvoor nodig? Na een succesvolle afronding van deze verdiepingstraining ontvang je jouw certificaat als Dialoogbegeleider ‘Practitioner’.
Voorbereiding op de training
Belangrijk is dat je ter voorbereiding op deze training eerst de basistraining Dialoog begeleiden gevolgd hebt en ten minste twee dialogen hebt begeleid. (Dat kan bij dialogen van Utrecht in Dialoog, maar natuurlijk ook binnen je eigen organisatie of omgeving). Verzamel feedback van deelnemers en/of mede-begeleiders en neem deze mee naar de training. Een studiebegeleider van Utrecht in Dialoog neemt contact met je op om te bespreken hoe we jouw doel en wensen voor de training het beste kunnen ondersteunen.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Kosten

Kosteloos voor deelnemers die de basistraining bij ons hebben gevolgd.
€ 50,- voor deelnemers die ergens anders zijn opgeleid

Meer
Wat is een dialoog >>>
Onze trainers >>>
Waarderende dialoogmethodiek >>>
Utrecht in Dialoog online >>>
Werkmaterialen dialoogbegeleiders >>>
Meer over het begeleiden van een dialoog >>>

In balans zijn
2023-12-01 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Samen met Indekerngezond organiseren wij een reeks dialogen vanuit het gedachtegoed Positieve Gezondheid. We trappen af met het thema ‘balans’.

Wat is voor jou in balans zijn? Denk je aan rust/onrust, armoede/rijkdom, lichaam/geest of stad/natuur? Hoe ziet in balans zijn er voor jou uit? Wat gebeurt er als je uit balans bent? Wanneer was je voor het laatst echt in balans? Op welke momenten voel jij die balans? Zou je dit vaker willen en hoe kun je dit realiseren?
Het vinden van balans in ons leven is actueler dan ooit. Tijdens deze dialoog deel je ervaringen, inspireer je elkaar, bespreek je je dromen en bedenk je hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Wil jij ook nieuwe mensen ontmoeten en mooie gesprekken voeren?

Ana, Carry, Berber en Job zijn dialoogbegeleiders bij Utrecht in Dialoog. Daarnaast zijn zij betrokken bij de wijkontmoetingsplek Indekerngezond, waar iedereen kan meedoen op een manier die bij hem past. Zij houden van met elkaar in gesprek gaan door middel van dialoog; oprechte aandacht voor elkaar en het thema, verrijking van je eigen beeld en de inspiratie die je elkaar kan geven.

Indekerngezond Kopenhagenstraat 41, 3541 CE Utrecht
Vrijdag 1 december 2023 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30)

Iedereen is welkom om mee te doen! Wil je mee doen? Meld je dan aan via de rode knop bovenin!

Intervisie voor dialoogbegeleiders
2023-12-06 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Als begeleider van dialogen maak je wel eens situaties mee die je niet zag aankomen. In de snelheid van het moment reageer je zo goed mogelijk, maar terugkijkend vraag je jezelf af: wat gebeurde daar nou eigenlijk? Hoe zouden andere begeleiders dat aangepakt hebben? Daarvoor organiseren we samen intervisieavonden. Om te leren: van elkaar en met elkaar.
Intervisie
In een intervisie staat een casus van een van de deelnemers centraal. Het gaat daarbij om een gebeurtenis tijdens het begeleiden van een dialoog, waar je graag op terug wilt kijken. Hoe zouden anderen hiermee omgaan? Samen onderzoeken we de situatie, komen we tot gezamenlijke inzichten en wijsheid, en bedenken we samen oplossingen. Dit doen we op een open en onderzoekende manier, volgens de waarderende principes die we gewend zijn. We stellen ons oordeel uit en benaderen binnen een vertrouwelijke context het vraagstuk op basis van respect en gelijkwaardigheid.
Begeleidt jij wel eens dialogen en wil jij graag met andere dialoogliefhebbers sparren? Sluit dan gezellig aan! Of je nou dialoogbegeleider bent bij Utrecht in Dialoog of bij andere dialooginitiatieven, dat maakt niet uit. Iedereen is welkom! Heb jij al een eigen casus in gedachte waarover je graag met andere begeleiders wilt sparren? Laat het ons alvast weten via info@utrechtindialoog.nl.
Je bent van harte welkom! Je kun je aanmelden via de rode knop en je wensen aangeven. Deelname is gratis.
Programma
19.00 uur: Inloop met koffie/thee
19.30 uur: Kennismaking en wensen
20:00 uur: In groep(en) aan de slag met intervisie
21.15 uur: Opbrengsten en inzichten delen
21.30 uur: Vooruitblik en informeel napraten
22:00 uur: Afronding
Deze intervisieavond vindt plaats op dezelfde locatie en tijd als het Dialooghuis, Grytte Maliebaan45. De ontvangst met koffie en thee is gezamenlijk. Daarna zal de intervisiegroep in een aparte ruimte het eigen programma vervolgen.
Leercommunity
Als dialoogbegeleiders van Utrecht in Dialoog, komen we regelmatig samen om elkaar te ontmoeten en onze passie voor dialoog met elkaar te delen. We leren van elkaar en met elkaar. We geloven in de kracht van verhalen, om met onze groei bij te dragen aan een betere samenleving. De plek waar we elkaar ontmoeten is op de Grytte Maliebaan45. Het maandelijkse dialooghuis is de plek waar iedereen welkom is om kennis te maken met de dialoog en waar nieuwe en ervaren begeleiders samen oefenen. Daarnaast zijn er met regelmaat verdiepende workshops en intervisieavonden. Schrijf je in voor de nieuwsbrief van de trainingcommunity om op de hoogte te blijven van alle leeractiviteiten.

Dialooghuis: Omgaan met je eigen onmacht
2023-12-06 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Een laagdrempelige en inspirerende avond om kennis te maken met de dialoog en elkaar te ontmoeten. Het Dialooghuis is er voor iedereen.

Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor dialoogbegeleiders én voor mensen die met elkaar in dialoog willen. In het Dialooghuis kunnen dialoogbegeleiders ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee. Mensen die met elkaar in dialoog willen gaan, kunnen aanschuiven om mee te doen of om kennis te maken met de dialoog. Doe je mee? Aanmelden kan via de rode knop!
Thema: Omgaan met je eigen onmacht
Oorlog… aan de andere kant van de wereld, of in jouw familie, jouw huis of zelfs in je eigen hoofd. Er gebeurt zoveel in de wereld. Je kan je soms machteloos voelen. Moet je een kant kiezen? Hoe kies je dat? Of blijf je neutraal? Wat kun je nou zelf wel of niet veranderen aan een situatie? Hoe kijk jij naar alles wat er om je heen gebeurt? Het zijn vragen die ons allemaal steeds meer bezig houden in de huidige onrustige wereld. In deze dialoog gaan we niet het gesprek aan over welke kant je kiest of wat jouw mening of oordeel is. We gaan het hebben over hoe je omgaat met je eigen onmacht, frustratie of woede. Wat gebeurt er in je op het moment dat er druk om je heen is? Wat doet dat met je? Wat helpt je om daarmee om te gaan? Hoe doen anderen dat? En hoe zou je dat het liefste willen? Ook bespreken we samen wat je als eerste stap zelf kunt zetten om dat ideale plaatje wat dichterbij te brengen.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in groepen aan de slag
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Wat kun je als dialoogbegeleider leren, oefenen en doen

oefenen met het begeleiden van een dialoog
voorbereiden, uitwerken en/of uitproberen van een dialoogthema
vragen, ontvangen en/of geven van feedback
schrijven van een impressie van de bijeenkomst
hosten van een dialoogbijeenkomst

Wat biedt het Dialooghuis deelnemers

de mogelijkheid met elkaar in dialoog te gaan
kennismaken met de dialoog als gespreksvorm

Aanmelden
Als dialoogbegeleider
Wil je een Dialooghuis begeleiden of heb je een idee voor een Dialooghuis, meld je dan aan via de rode knop bovenaan de pagina. We nemen binnen 7 dagen contact me je op om je wensen of idee(ën) te bespreken.
Als deelnemer
Wil je deelnemen aan het volgende Dialooghuis meld je dan aan via de rode knop bovenaan de pagina. Deelname is gratis. Heb je een gespreksthema voor een van de Dialooghuisbijeenkomsten of een ander voorstel, mail dan naar info@utrechtindialoog.nl.
Actief worden
Wil je je inzetten voor Utrecht in Dialoog door dialogen te begeleiden, ander vrijwilligerswerk of samenwerking? Mail dan naar info@utrechtindialoog.nl. Wil je leren dialogen te begeleiden? We organiseren regelmatig trainingen.

Creatieve dialoogreeks: positieve gezondheid als je ouder wordt
2023-12-20 10:00 - 12:00, 2024-01-10 10:00 - 12:00, 2024-01-17 10:00 - 12:00, 2024-01-24 10:00 - 12:00, 2024-01-31 10:00 - 12:00 | Wilhelminakerk, Hobbemastraat 35, Utrecht, Utrecht, 3583 CW, Nederland
20 december start er weer een creatieve dialooggroep. In een reeks van vijf bijeenkomsten komen we als oudere volwassenen bij elkaar om elkaar te ontmoeten en aan de slag te gaan met een thema. In een dialoogvorm maken we kennis met elkaar en met het thema. We maken hierbij gebruik van creatieve werkvormen die met kunstenaars zijn ontwikkeld. Denk aan tekenen, schrijven of zelfs theater!

20 december: Zinvol leven
Wat zie jij als een zinvolle toevoeging aan je leven? Heb je iets waar je zingeving uithaalt? Wat maakt dit zo belangrijk voor jou? Of ben je juist nog erg zoekende?
10 januari: Je gezond voelen
Hoe werk jij aan je fysieke gezondheid? Gaat bij jou mentale en fysieke gezondheid samen op? Hoe heb jij dit van huis meegekregen of meegegeven aan kinderen/naasten? Wat maakt dat jij je wel of niet gezond voelt? Deze dialoog is in samenwerking met buurtsportcoach Marie-José Meulenbelt en is inclusief lunch.
17 januari: Omgaan met verandering
Hoe ga jij om met verandering? Vind je het fijn om in nieuwe situaties te komen of houd je je graag vast aan wat je al kent?
24 januari: Zorgen voor jezelf
Hoe zorg jij voor jezelf? Gaat dit makkelijk? Zorg je veel voor anderen? Hoe vind je hier balans in?
31 januari: Thema wordt bepaald door jullie!

Programma
Photo © 2023 Joris Louweshttp://www.pushthisbutton.comUtrecht in Dialoog. Creatieve dialoogreeks: In harmonie met je omgeving.Thema: omgaan met meningsverschillen
09:45 uur Inloop
10.00 uur Introductie en start van de dialoog
11.45 uur Inzichten met elkaar delen
12.00 uur Afsluiting
Locatie
Wilhelminakerk Hobbemastraat 35, Utrecht, Utrecht
Creatieve dialoog
Tijdens deze dialogen ga je niet alleen met elkaar in gesprek, je onderzoekt ook op een creatieve manier het thema. Deze dialoog is onderdeel van de reeks: ‘Positieve gezondheid als je ouder wordt’. Deze reeks is vormgegeven met behulp van bewoners, DOCK, Wilhelminakerk en kunstenaars. Samen met Albert Hennipman en Katja Fred van het Huis van Betekenis, theatermaker Dieuwke Slump en schrijver Gerdi Keeler onwikkelden we een gespreksmethodiek gebaseerd op de waarderende dialoog waarbij kunst en verbeelding worden ingezet om het gesprek te verrijken. Middels deze culturele interventie word je uitgedaagd op een andere manier dan alleen via gesproken taal na te denken over het thema. De bewoners uit de wijk hebben inspiratie gegeven voor de thema’s.
Wat is een dialoog?
Een dialoog is een samenspraak, mensen gaan met elkaar in gesprek over zaken die hen bezighouden. Kenmerken van zo’n samenspraak zijn dat men met aandacht luistert naar elkaars persoonlijke ervaringen, samen onderzoekt naar wat het betekent en al pratend streeft naar een dieper inzicht. Deze manier van het voeren van een gesprek kan het beste plaatsvinden in kleine groepen van 6 tot maximaal 8 deelnemers.
Tijdens de dialoog zullen we ervaringen met elkaar delen over de thema’s in de Wilhelminakerk. Ontmoet en ontdek de ander en wissel gedachtes uit met mensen die je normaal niet zo snel zult spreken. Met de dialoog als instrument zullen we deze ochtend weer mooie inzichten krijgen en geïnspireerd raken door een ander.
Inschrijven
Aanmelden kan via de rode knop! Je schrijft je hiermee in voor de hele reeks van vijf dialogen.
De kosten voor een reeks van vijf dialogen zijn €25,-. Dit is inclusief koffie, thee, eenmalige lunch en een prachtig eindproduct wat gemaakt wordt door het Huis van Betekenis! Utrecht in Dialoog is er voor iedereen in Utrecht. Mochten de kosten een drempel zijn, neem dan contact op met Suzanne Kruijs via suzanne@utrechtindialoog.nl. Er zijn namelijk een aantal vrijkaarten beschikbaar. Wil je een losse bijeenkomst bijwonen? Neem dan ook even contact op via suzanne@utrechtindialoog.nl.
Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Positieve gezondheid als je ouder wordt’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief. Voor vragen over het overmaken kun je mailen naar suzanne@utrechtindialoog.nl.
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door. Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de reeks ontvang je jouw bijdrage retour.
Bij afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met jouw komst.

Basistraining Dialoog begeleiden (vol)
2024-01-15 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Wil je zelf dialogen leren begeleiden? Meer weten over de waarderende dialoogmethodiek, de opbouw van een dialoogbijeenkomst, de fasen van een gesprek en oefenen met het begeleiden van dialooggroepen? Schrijf je dan in voor deze basistraining dialoog begeleiden. Meld je aan via de rode knop.
Eerst zelf ervaren
De werking van een dialoog moet je eerst ervaren: hoe de principes en fasen werken, wat het brengt en oplevert. We gaan er dan ook vanuit dat je eerst aan verschillende dialogen hebt deelgenomen.

Voorbereiding op de training: instructievideo en handboek
Belangrijk is dat je ter voorbereiding op de training het handboek doorleest en de instructievideo bekijkt. Deze sturen we voor de training naar je toe.
In de instructievideo komen de volgende zaken aan bod:

Vaardigheden dialoogbegeleider
Waarderend onderzoek dialoogervaringen: wat is/maakt een goede dialoogbegeleider?
Basisprincipes van de waarderende dialoogmethode (Appreciative Inquiry)
De kunst van het luisteren en waarderend vragen
De verschillende fasen: 1) kennismaken, 2) ervaringen uitwisselen, 3) verlangens delen en 4) doen.

De Basistraining
Je belangrijkste theorie heb je al tot je genomen in de voorbereiding. Daarom hebben we tijdens de training alle ruimte om samen te verdiepen op datgene wat we geleerd hebben en waar we nog vragen over hebben. In de avond staan daarom het oefenen en de vragen van deelnemers centraal en komen we door het delen van ervaring en kennis tot gezamenlijke wijsheid. Ervaren trainers leiden deze avond in goede banen en maakt dat jij na afloop alles weet van de waarderende dialoogmethodiek en klaar bent om groepen te begeleiden.
Echt begeleiden leer je in de praktijk
Na de basistraining ontvang je een certificaat van deelname. Het echte begeleiden leer je natuurlijk in de praktijk. Tussen de basistraining en de afsluitende verdiepingstraining mag jij oefenen bij echte dialogen als snuffelbegeleider. Je wordt gekoppeld aan een ervaren begeleider, waarmee je samen kunt oefenen. In deze praktijkperiode kun je ook kosteloos deelnemen aan leeractiviteiten binnen het dialoognetwerk, zoals intervisies, workshops en activiteiten in het Dialooghuis. Je sluit deze periode af met de verdiepingstraining.
Afsluitende verdiepingstraining
Na de periode van oefenen en toepassen komen we samen tijdens de afsluitende verdiepingstraining. We reflecteren op de ervaringen, verdiepen en kijken vooruit. Na volledige afronding van de de basistraining, het begeleiden van ten minste twee dialogen in de praktijk en deelname aan de verdiepingstraining, ontvang jij jouw certificaat als Dialoogbegeleider (Practitioner).
Zet de datum van de verdiepingstraining alvast in je agenda:

4 april 2023 19:00 – 22:00 Verdiepingstraining

Oefenen in het Dialooghuis
Het Dialooghuis is een plek waar beginnende en ervaren dialoogbegeleiders bij elkaar komen om te oefenen met begeleiden, te experimenteren met thema’s, en elkaar feedback te geven. Soms worden ook bijzondere (online) vormen verkend met ervaren dialoogbegeleiders. Bekijk de trainingsagenda voor de eerstkomende Dialooghuizen. Eens dat je een aantal keer heb geoefend kun je zelf dialogen gaan begeleiden. Je kunt ook eerst samen met een meer ervaren dialoogbegeleider begeleiden als je dat prettig vindt. Over deze mogelijkheden wordt je verder geinformeerd tijdens en na de training.
Kosten

250 euro voor deelnemers vanuit een organisatie
75 euro voor particuliere deelnemers
15 euro voor studenten of U-pashouders
Gratis voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog.
Zijn de kosten een drempel voor je? Per training hebben we twee vrijkaarten beschikbaar.
Neem daarvoor even contact op met info@utrechtindialoog.nl.

Wat zit er allemaal inbegrepen bij deze kosten?

Lesmateriaal waarderende dialoogmethodiek;
Basistraining incl. certificaat van deelname;
Mogelijkheden om na de training als snuffelbegeleider in de praktijk te oefenen samen met ervaren begeleiders;
Verdiepingstraining incl. certificaat practitioner.

Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Basistraining dialoog begeleiden’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door. Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met jouw komst.

De training gaat door bij minimaal 8 inschrijvingen.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Meer
Wat is een dialoog >>>
Onze trainers >>>
Waarderende dialoogmethodiek >>>
Utrecht in Dialoog online >>>
Meer over het begeleiden van een dialoog >>>

Opnieuw beginnen
2024-01-17 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Samen met Indekerngezond organiseren wij een reeks dialogen vanuit het gedachtegoed Positieve Gezondheid. De volgende dialog gaat over Opnieuw beginnen
Het begin van het jaar staat voor veel mensen in het teken van opnieuw beginnen. Anderen hebben het gevoel om vaker in het jaar opnieuw te beginnen. Wat was voor jou een moment waarop je opnieuw moest beginnen? Koos je er zelf voor of kon je niet anders? Daar gaan we over in gesprek.
Ana, Carry, Berber en Job zijn dialoogbegeleiders bij Utrecht in Dialoog. Daarnaast zijn zij betrokken bij de wijkontmoetingsplek Indekerngezond, waar iedereen kan meedoen op een manier die bij hem
past. Zij houden van met elkaar in gesprek gaan door middel van dialoog; oprechte aandacht voor
elkaar en het thema, verrijking van je eigen beeld en de inspiratie die je elkaar kan geven.

Geannuleerd: Kinderdialoog: Thuis!
2024-01-20 10:00 - 12:00 | Nieuwe Kerk Utrecht, Bollenhofsestraat 138-A, Utrecht, 3572 VT, Nederland
Save the date:
In samenwerking met BuurtBel organiseren we een kinderdialoog voor kinderen tussen de 6-14 jaar in Noordoost Utrecht.

Thema: Thuis!
Thuis! Wat is dat eigenlijk? Op welke plek voel jij je thuis? Hoe komt het dat je je daar zo thuis voelt? Hoe is dat voor jou, en hoe zit dat bij andere kinderen? Samen gaan we daarover in gesprek.
Deze speciale kinderdialoog wordt georganiseerd samen met de BuurtBel.

Meer informatie over het programma en de locatie volgt.
Je kunt je alvast inschrijven via het registratieformulier.
Kinderdialoog
Elkaar aanmoedigen, samen met elkaar, persoonlijk praten, elkaar echt leren kennen, luisteren met aandacht… Het zijn zulke waardevolle dingen om op jonge leeftijd al te leren. In deze maatschappij zijn we gewend aan snelheid. Snelle antwoorden, snelle oplossingen. In een speciaal voor kinderen aangepaste methode ontdekken zij dat gesprekken heel anders kunnen gaan als je de rust en tijd neemt om echt goed naar elkaar te luisteren. En dat is heel makkelijk. We spreken samen af dat we elkaar laten uitpraten. Als jij praat, luistert iedereen naar jou. Dat is fijn zeg!

Socratisch Café
2024-01-24 19:15 - 22:30, 2024-02-21 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand ben je van harte welkom bij het Socratisch Café Utrecht
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we toetsen deze getoetst aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van Utrecht in dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer zijn/haar eigen handelen en overtuigingen. Oordelen stellen we uit zodat we onbevangen samen kunnen onderzoeken en ontdekken.
Het socratische gesprek duurt ongeveer drie uur. Deelnemers hoeven zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de avond zelf.
Data en thema’s 2024

21 februari: presteren
20 maart: zorgen
17 april: orde
15 mei: controle
18 juni: gehoorzaam

Meedoen
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag gewoon naar de Grytte Maliebaan45 komen.
Aanmelden is niet nodig. Deelname kost € 10 en € 7,50 voor studenten.
Contact en info
Socratisch Café is geen onderdeel van Utrecht in Dialoog, maar het Dialooghuis en Socratisch Café zijn goede vrienden van elkaar. Voor vragen en meer info verwijzen we daarom naar de website van het Socratisch Cafe Utrecht

Mijn beeld van mezelf
2024-01-31 19:00 - 21:00 | Buurtcentrum De Pijler, Bovenpolder 80, De Meern, 3453 NP
MasterPeace organiseert samen met DURF! en Utrecht in Dialoog een speciale dialoog met het thema ‘Mijn beeld van mezelf’.

Zelfbeeld
Hoe kijk jij naar jezelf? En in hoeverre laat je dit bepalen door anderen om je heen? Je hoort wel eens dat sociale media hier een grote rol in spelen, stress geven, of dat jongeren zich eenzaam voelen. Hoe kijk jij hiernaar? Hoe is dat voor jou? Wat is de rol van sociale media hierin? Geven sociale media jou stress of juist energie? Ga hierover in gesprek met onder andere studenten van project DURF!

Wanneer en waar
Datum & Tijd: 31 januari – 19.00-21.00 uur
Locatie: Buurtcentrum de Pijler in de Meern

Aanmelden
Meedoen is gratis. Meld je aan via de registratieknop!

Training Wandeldialoog begeleiden (wordt verplaatst)
2024-02-03 10:00 - 12:30 | Ghanadreef 2a, Ghanadreef 2a, Utrecht, 3564EK, Nederland
De wandeldialogen waren in 2022 en 2023 een groot succes. Ook in 2024 organiseren we op verschillende plekken in Utrecht weer wandelingen die mensen sociaal, fysiek en mentaal in beweging brengen. Om dit aan te kunnen bieden zijn we nog op zoek naar vrijwilligers die deze wandelingen kunnen begeleiden.
Wil je je graag inzetten voor een gezonde en verbonden samenleving en wandeldialogen begeleiden? Meld je dan aan voor de training via de rode knop!
We nemen van tevoren al even contact met je op ter kennismaking.

Wat zijn wandeldialogen?
Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over een thema. Dat doen we in wandeldialogen. Tijdens deze wandeldialogen delen deelnemers ervaringen, inspireren elkaar, bespreken hun dromen en bedenken hoe ze die een stapje dichterbij kunnen brengen. Een getrainde dialoogbegeleider begeleidt het proces.
We wandelen op verschillende plekken in Utrecht, zoals Amelisweerd, Overvecht of het Máximapark. Een wandeldialoog duurt 1,5 tot 2 uur en we wandelen ongeveer 5 km.
Het uitgangspunt voor de onderwerpen in deze serie is het model van Positieve Gezondheid, waarbij gezondheid gezien wordt als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zo veel mogelijk eigen regie te voeren. Of in onze woorden: we gaan met elkaar in gesprek over geluk, gezondheid, veerkracht en zingeving.

Inhoud van de training
We gebruiken tijdens het wandelen de methodiek van de waarderende dialoog. Deze hebben we omgezet naar een vorm die al wandelend toegepast kan worden. In hoofdlijnen komt het erop neer dat je niet met een groep in dialoog gaat, maar in tweetallen in wisselende samenstelling met terugkoppelmomenten. Het geeft wel een andere dynamiek: als begeleider kan je bijvoorbeeld minder sturen in het proces. Soms praten de tweetallen over iets heel anders dan de ‘opdracht’ of raken geïnspireerd door iets in de omgeving.

Er is tijdens de training ook ruimte om andere ideeën uit te proberen en te experimenteren.

Programma
10:00 Kennismaking en introductie
10:15 Ervaring opdoen met de wandeldialoog in de huidige vorm (maar korter)
11.30 Ruimte voor vragen, suggesties en reflectie
12:00 Evalueren en vervolgstappen
12.30 Einde

Voorbereiding
Wil jij iets met wandeldialogen doen? Iedereen is van harte welkom bij deze training! De wandeldialogen zijn gebaseerd op de methodiek van de waarderende dialoog. Het is belangrijk dat je al bekend bent met deze methodiek, want hier gaan we tijdens deze training niet uitgebreid op in. Op 15 januari 2024 wordt er nog een basistraing dialoog begeleiden georganiseerd. Aanmelden kan via onze website.

Ben je nog niet bekend met deze dialoogvorm? Neem dan eerst even contact met ons op, dan kijken we samen wat nodig is. Je kunt mailen naar info@utrechtindialoog.nl of Suzanne bellen op 06-26732235.

Kosten
De training is gratis voor actief betrokken vrijwilligers/begeleiders bij Utrecht in Dialoog, studenten, mensen met een U-Pas en partners van Utrecht in Dialoog. Ben je nu nog niet actief, maar wil je dat wel worden, ook dan bieden we je de training gratis aan. Neem dan wel even contact met ons op om af te stemmen hoe en wat.
Ben je geen vrijwilliger, maar wil je als professional of vanuit je organisatie of initiatief deze kennis ook opdoen? Ook dan ben je van harte welkom om aan te sluiten. Als je namens een organisatie deelneemt, vragen we een bijdrage van 75 euro. Neem dan contact met ons op via info@utrechtindialoog, dan kijken we wat er mogelijk is!

Dialooghuis: Afscheid nemen
2024-02-07 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Een laagdrempelige en gezellige avond om kennis te maken met de dialoog en elkaar te ontmoeten! Het Dialooghuis is er voor iedereen.

Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor dialoogbegeleiders én voor mensen die met elkaar in dialoog willen. In het Dialooghuis kunnen dialoogbegeleiders ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee. Mensen die met elkaar in dialoog willen gaan, kunnen aanschuiven om mee te doen of om kennis te maken met de dialoog. Doe je mee? Aanmelden kan via de rode knop!
Photo © 2023 Joris Louwes http://www.pushthisbutton.com
Thema: Afscheid nemen
Afscheid: Vasthouden, loslaten, nalaten. Wat begon als een simpel idee ‘praten over de dood, doodgewoon’, is door vrijwilligers tot leven gebracht naar een nieuwe dialoogreeks: Leven met vragen rond de dood. Op vijf verschillende plaatsen in Utrecht zijn we afgelopen jaar als stadsgenoten de dialoog aan over dit thema. Met dit thema sluiten we deze reeks bijzondere gesprekken af.
In dialoog over het levenseinde
Volgens SIRE praat 1 op de 3 mensen nooit over de dood. Doodgaan wordt als een individuele ervaring gezien, terwijl het ook een sociaal gebeuren is. We praten er weinig over met elkaar. Toch helpt het om er samen bij stil te staan. Een gesprek met elkaar verbindt, verrijkt, geeft rust en helpt bij rouw. Daarnaast verbetert het de kwaliteit van ons leven. “Praten over een laatste levensfase gaat vooral over het leven” vertelt Joop Kools, dialoogbegeleider bij UiD en vrijwilliger bij het Stadshospice Utrecht. “Het gaat vooral over wie je bent, wat voor jou het leven betekent, de moeite waard maakt, over wat anderen voor je betekenen”. De dialoog is daar een beproefd middel voor. Het nodigt uit om echt naar elkaar te luisteren en samen te onderzoeken wat voor jou en de ander wezenlijk waardevol is. Je inspireert anderen met jouw zienswijze en gaat ook rijker naar huis doordat je door de bril van anderen hebt mogen kijken.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in groepen aan de slag
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Wat kun je als dialoogbegeleider leren, oefenen en doen

oefenen met het begeleiden van een dialoog
voorbereiden, uitwerken en/of uitproberen van een dialoogthema
vragen, ontvangen en/of geven van feedback
schrijven van een impressie van de bijeenkomst
hosten van een dialoogbijeenkomst

Wat biedt het Dialooghuis deelnemers

de mogelijkheid met elkaar in dialoog te gaan
kennismaken met de dialoog als gespreksvorm

Aanmelden
Als dialoogbegeleider
Wil je een Dialooghuis begeleiden of heb je een idee voor een Dialooghuis, meld je dan aan via de rode knop bovenaan de pagina. We nemen binnen 7 dagen contact me je op om je wensen of idee(ën) te bespreken.
Als deelnemer
Wil je deelnemen aan het volgende Dialooghuis meld je dan aan via de rode knop bovenaan de pagina. Deelname is gratis. Heb je een gespreksthema voor een van de Dialooghuisbijeenkomsten of een ander voorstel, mail dan naar info@utrechtindialoog.nl.
Actief worden
Wil je je inzetten voor Utrecht in Dialoog door dialogen te begeleiden, ander vrijwilligerswerk of samenwerking? Mail dan naar info@utrechtindialoog.nl. Wil je leren dialogen te begeleiden? We organiseren regelmatig trainingen.

Zorgen voor jezelf
2024-02-14 14:30 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Utrecht in Dialoog organiseert samen met Indekerngezond een reeks dialogen vanuit het
gedachtegoed van Positieve Gezondheid.
Positieve Gezondheid is een brede kijk op je gezondheid, op hoe het werkelijk met je gaat.
Het focust vooral op dat wat goed gaat, waar je blij van wordt en plezier in hebt. Door op
deze manier te kijken ga je veerkrachtiger door het leven en kun je beter omgaan met de
uitdagingen in je leven.
De volgende dialoog gaat over Zorgen voor jezelf.
Op 14 februari is het Valentijnsdag. Een dag die in het teken staat van Liefde. Meestal denk
je dan aan Liefde voor een ander, jouw Valentijn. Maar hoe zit het met liefde voor jezelf?
Deze dialoog, op Valentijnsdag, gaat over lief zijn voor jezelf met als thema; Zorgen voor jezelf.
Wat was voor jou een moment waarop je goed voor jezelf zorgde? Wat maakte dat dit lukte? Gaat het je makkelijk af om lief te zijn voor jezelf? Wat heb jij daarvoor nodig? Daar gaan we over in gesprek. We onderzoeken samen momenten waar je goed voor jezelf kon zorgen, wat ging goed en waar wil je meer van?

Ana, Carry, Berber en Job zijn dialoogbegeleiders bij Utrecht in Dialoog. Daarnaast zijn zij betrokken bij de wijkontmoetingsplek Indekerngezond, waar iedereen kan meedoen op een manier die bij hem past. Zij houden van met elkaar in gesprek gaan door middel van dialoog; oprechte aandacht voor elkaar en het thema, verrijking van je eigen beeld en de inspiratie die
je elkaar kan geven.
Datum: 14 februari 2024
Tijd: 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30)

Workshop Mindful luisteren
2024-02-15 19:00 - 21:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Mindful luisteren is een kunst en een actief leerproces.
Menselijke interactie gaat razend snel, verbale en non-verbale communicatie gaat tegelijk en er worden veel signalen van A naar B heen en weer gestuurd. We moeten vaak kiezen waar we naar luisteren. Het goede nieuws is dat we mindful luisteren kunnen leren! Deze workshop reikt manieren aan om mindful te communiceren en de relatie met jezelf en anderen verder te onderzoeken en waar mogelijk te verbeteren en te verdiepen.
Mindful luisteren in dialoog
In deze workshop leer je ontspannen aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. We leren de kunst van echt luisteren. Luisteren dat zich opent voor de ander en tegelijkertijd in contact blijft met onszelf. Luisteren dat met mildheid voor onze gewoontepatronen en het practiseren van een niet-wetende houding. Vanaf dit punt gebeurt er iets wonderlijks. Er ontstaat natuurlijke vertraging.
Met het inzet van verschillende oefeningen en werkvormen ervaren we de effecten van goed mindful communiceren in de dialoog of andere sociale interacties.
Programma
19:00 Inloop met koffie/thee
19:15 Start workshop
21:30 Afronding en gelegenheid om na te praten
Over de trainer

Ana Trajanovska is trainer, actief dialoogbegeleider en adviseur learning & development bij Utrecht in Dialoog. Als gevorderd Mindfulnesstrainer geeft ze regelmatig mindfulness trainingen en trainingen over o.a. omgaan met stress, sterk in je werk, teamcoaching en basis dialoog.
Aanmelden en kosten
Meld je aan via de rode knop bovenaan de pagina.
De kosten zijn: 50 euro voor particuliere deelnemers of gratis als jij een vaste vrijwilliger bent bij Utrecht in Dialoog.
We ontvangen graag bij inschrijving vooraf jouw bijdrage op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Workshop mindful luisteren’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door. Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Afmeldingen binnen de laatste week verrekenen we 50% van de bijdrage.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. We hebben dan wel rekening gehouden met jouw komst.

De training is met maximaal 14 deelnemers.

Omgaan met stress
2024-02-22 10:00 - 12:00, 2024-02-23 16:00 - 18:00 | Utrecht, Nederland
In februari gaan we in Leidsche Rijn weer starten met de wijkdialogen! Ditmaal in het thema van ‘Omgaan met stress’.
Wat is voor jou helpend in een stressvolle periode? Hoe uit stress zich bij jou?
Donderdag 22 februari gaan we in gesprek bij Buurtcentrum Terwijde. We starten om 10.00 uur en zijn om 12.00 uur klaar. Je bent dan welkom om mee te lunchen.
Vrijdag 23 februari starten we om 16:00 uur in Buurtcentrum Bij de Buren en zijn we om 18:00 uur klaar met de dialoog. Je kunt aansluitend mee-eten bij Resto vanHarte. We horen dit van tevoren graag. Deze reservering kun je doorgeven via reserveren.restovanharte.nl of 0900-9003030. Er kan rekening gehouden worden met (di)eetwensen.

Meedoen met een van de dialogen? Meld je dan aan via de rode knop. We zien je graag!

Programma:
Inloop
Aanvang met een inspiratie op het thema
Met elkaar in gesprek
Opbrengsten delen en afronden
Samen afsluiten met aansluitend een lunch of diner

Mocht je vragen hebben over deze dialoog, stuur dan even een een mailtje naar info@utrechtindialoog.nl. Ook kun je kijken op deze pagina.

VOL: Wandel je wijzer (vrouweneditie): Jezelf laten zien
2024-02-24 15:00 - 17:00 | Ghanadreef 2a, Ghanadreef 2a, Utrecht, 3564EK, Nederland
Samen met vrouwen uit Overvecht gaan we wandelend in gesprek. We wisselen ervaringen uit en delen dromen rondom waardevolle thema’s. Nieuwe ontmoetingen, mooie gesprekken, verrassende inzichten. Ontdek het samen en wandel mee! We verzamelen bij Ghanadreef 2a.
Doe je mee? Meld je aan via de rode knop!
Wandel je wijzer
Wandelend met elkaar in gesprek over geluk, gezondheid, veerkracht en zingeving. Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we tijdens een wandeldialoog. Tijdens deze wandelingen deel je ervaringen, inspireer je elkaar, bespreek je je dromen en bedenk hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Een getrainde gespreksbegeleider begeleidt het proces.
Deze wandeling is georganiseerd in samenwerking met DOCK en Al Amal.
Programma
14:45 uur: verzamelen bij Ghanadreef 2a
15:00 uur: welkom en introductie op het thema
15:15 uur: met elkaar al wandelend in gesprek
16:30 uur: inzichten met elkaar delen en afronden
Meer
Dialoogagenda
Wandel je wijzer

Dialooghuis: Levende boeken (Vol)
2024-03-06 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Kom luisteren naar levensverhalen van mensenboeken! Woensdag 6 maart organiseren Utrecht in Dialoog en Verhalenhuis Utrecht een levende boeken-avond in het Dialooghuis.

Tijdens deze avond kun je ‘levende boeken’ lenen. Dat zijn mensen die je normaal gesproken waarschijnlijk niet zo snel zou spreken. Elk mensenboek op de boekenplank vertegenwoordigt een groep in onze samenleving die onderwerp kan zijn van vooroordelen, onbegrip of discriminatie. Denk aan een transgender persoon, een (voormalig) dakloze, een vluchteling, een non en iemand die blind geboren is. Eerst vertellen deze ‘boeken’ een fragment van hun levensverhaal, daarna kun je in kleine groepjes met hen in gesprek gaan. Je leert verhalen kennen die schuilgaan achter een bepaalde doelgroep, een naam, een gezicht. De ontmoetingen duren ongeveer 20 á 25 minuten, kunnen je blik verruimen en werelden openen waar je geen weet van hebt.
Het Dialooghuis
Het Dialooghuis is een laagdrempelige en gezellige avond om kennis te maken met de dialoog en elkaar te ontmoeten! Het dialooghuis is er voor iedereen. Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor dialoogbegeleiders én voor mensen die met elkaar in dialoog willen. We ontmoeten elkaar bij Grytte Maliebaan 45. Deze levende boeken avond is in samenwerking met Verhalenhuis Utrecht. Iedereen is welkom, meedoen is gratis. Doe je mee? Aanmelden kan via de rode knop!
Verhalenhuis Utrecht
Verhalenhuis Utrecht is sinds 2022 de ontmoetingsplek en kleinschalig cultuurpodium in Utrecht waar mensen hun (persoonlijke) verhalen kunnen delen. Utrecht in Dialoog en Verhalenhuis Utrecht hebben veel gemeen samen. Het gaat om ontmoetingen, het delen van ervaringen, verhalen die ons verbinden. Dit jaar trekken we gezamenlijk op om de samenleving te versterken met de kracht van verhalen.
Programma

19:00 inloop met koffie
19:15 kennismaking en inleiding
19:30 in groepen aan de slag
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Meer info
Heb je vragen of wil je je inzetten voor Utrecht in Dialoog door dialogen te begeleiden, ander vrijwilligerswerk of samenwerking? Mail dan naar info@utrechtindialoog.nl. Wil je leren dialogen te begeleiden? We organiseren regelmatig trainingen.

Filosofen en luisteren
2024-03-11 19:30 - 21:00 | Online, Nederland
Een 6-weekse online cursus en optioneel twee trainingsdagen op locatie.
Filosofen en luisteren
Wat hebben filosofen ons te vertellen over de kwaliteit van luisteren? In 6 online colleges worden deelnemers meegenomen in het gedachtegoed van grote denkers. Ook wordt de praktische toepassing in de sector Zorg en Welzijn besproken. Naast een hoorcollege is er tijd voor verwerking via vragen en opdrachten in kleine groepen. Er worden ook leestips gegeven ter verdieping na het college. Facultatief worden er 2 trainingsdagen aangeboden op locatie.
Luistergoud
Deze cursus wordt georganiseerd door Stichting Luistergoud, partner van Utrecht in Dialoog. Utrecht in Dialoog is niet inhoudelijk betrokken bij deze cursus, maar brengt deze graag onder de aandacht binnen haar kennisnetwerk.
Online cursus
De online cursus ‘Filosofen en luisteren‘ richt zich op de context van de sector Zorg en Welzijn. In de werkomgevingen van Zorg en Welzijn is luisteren van onschatbare waarde. Goed luisteren gaat hier verder dan simpelweg horen wat een ander zegt, het betreft diepgaand rechtdoen aan de ander als basis voor verbinding. In deze lezingen gaan we verschillende filosofische invalshoeken op goed luisteren verkennen. Aan bod komen kerngedachten uit het werk van: Buber (Ik en Jij), Murdoch (Aandacht), Levinas (Reductie), Martinsen (Waarneming), Rosa (Resonantie) en Heidegger (Gelassenheit). Steeds buigen we naar de praktijk en verkennen we concrete toepassingswijzen.
Het doel is inspiratie te vinden en te reflecteren op luisteren en luisterhouding. Hierdoor draag je als zorgverlener bij aan waardigheid, welzijn en erkenning van anderen. In deze cursus richten we ons op doordenken, luisterhouding en vaardigheden, iets wat voortdurende ontwikkeling vereist. Optioneel zijn er 2 trainingsdagen in Rotterdam met concrete oefeningen gericht op praktische toepassing.
Praktische info
Online colleges:
Maandagavonden van 11 maart t/m 10 juni, duur ca. 1,5 uur.
Trainingsdagen:
Zaterdag 20 april en zaterdag 15 juni in de ‘Pauluskerk’ Rotterdam-centrum.
Kosten
Online colleges: €150,- voor 6 bijeenkomsten. Trainingsdagen: €135,- per dag. Bij een inschrijving vóór 1 februari én voor alle 3 de onderdelen ontvang je 5% korting en betaal je €399,- voor de gehele cursus.
Aanmelden
Aanmelden is mogelijk tot 1 maart 2024. Meld je aan via luistergoud.nl/agenda. Geef aan voor welke onderdelen je je inschrijft. Maak na aanmelding het verschuldigde bedrag over op bankrekening [REDACTED] t.n.v. Luistergoud o.v.v. Filosofen en luisteren.

Erbij Horen
2024-03-13 14:30 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Utrecht in Dialoog organiseert samen met Indekerngezond een reeks dialogen vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid.
Positieve Gezondheid is een brede kijk op je gezondheid, op hoe het werkelijk met je gaat. Het focust vooral op dat wat goed gaat, waar je blij van wordt en plezier in hebt. Door op deze manier te kijken ga je veerkrachtiger door het leven en kun je beter omgaan met de uitdagingen in je leven.
Wat geeft je plezier en voldoening, is voor jou belangrijk en waar hoor je graag bij?
Met wie voel je je echt verbonden? Met familie en vrienden, je buren, je collega’s of de mensen waarmee je je hobby’s deelt? Wil je er altijd bij horen of houd je soms liever afstand?
Op welke momenten heb je het gevoel gehad er helemaal bij te horen en waardoor kreeg je dat gevoel? Hier gaan we het over hebben. Sluit aan en verrijk je perspectief.

Plaats en tijd
Indekerngezond Kopenhagenstraat 41, 3541 CE Utrecht
Woensdag 13 maart 2024 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30)
Aanmelden
Meedoen is gratis. Iedereen is welkom. Meld je aan via de registratieknop boven
Wat is een dialoog?
Een dialoog is een samenspraak, mensen gaan met elkaar in gesprek over zaken die hen bezighouden. Kenmerken van zo’n samenspraak zijn dat men met aandacht luistert naar elkaars persoonlijke ervaringen, samen onderzoekt naar wat het betekent en al pratend streeft naar een dieper inzicht. Deze manier van het voeren van een gesprek kan het beste plaatsvinden in kleine groepen van 6 tot maximaal 8 deelnemers.
Tijdens de dialoog zullen we ervaringen met elkaar delen over de thema’s in de Wilhelminakerk. Ontmoet en ontdek de ander en wissel gedachtes uit met mensen die je normaal niet zo snel zult spreken. Met de dialoog als instrument zullen we deze ochtend weer mooie inzichten krijgen en geïnspireerd raken door een ander.
