Utrecht in Dialoog

Seksuele veiligheid binnen relaties
2024-11-12 19:00 - 22:00 (Europe/Amsterdam) | De Kargadoor, Oude Gracht 36, Utrecht, O3511 AP, Nederland
Seksuele veiligheid is niet voor iedereen vanzelfsprekend, en veel mensen vinden het ongemakkelijk om erover te beginnen. Maar… grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld begint niet vanzelf en stopt ook niet vanzelf. Iedereen kan een rol spelen in het voorkomen, melden en uitbannen van seksuele onveiligheid. Of je nu klasgenoot bent, opvoeder, docent, huisarts, vriend, collega, buur, oma of wethouder. Het begint bij het voeren van een gesprek over seksuele veiligheid. Praat je met ons mee?
In het kader van de VN-campagne Orange the World organiseert Zonta samen met Utrecht in Dialoog en de Kargadoor dialoogavonden rond het thema: Seksuele Veiligheid. In deze gesprekken maken we grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld bespreekbaar en denken we na hoe seksuele veiligheid bereikt kan worden. We houden het persoonlijk, je kunt je eigen positieve of negatieve ervaringen inbrengen en vertellen over iets dat je meemaakte of zag gebeuren. We werken met de methode van de waarderende dialoog. Dat wil zeggen dat we zonder oordeel naar elkaar luisteren, een beeld vormen van een toekomst waarin jij en de mensen om je heen seksuele veiligheid ervaren én je bedenkt voor jezelf een eerste stap die jij kunt zetten in de richting van dit ideaal.
12 november: Seksuele veiligheid binnen relaties
De dialoog die op 12 november gehouden wordt is de tweede van een reeks dialogen over seksuele veiligheid die door Zonta, de Kargadoor en Utrecht in Dialoog georganiseerd worden in en om de stad Utrecht. Op 12 november kiezen we het perspectief van relaties: voel jij je seksueel veilig in het contact met je vrienden en/of seksuele partner(s)? Wat kun je doen om je relaties seksueel veiliger te maken?
Het doel van deze reeks is in alle lagen van de samenleving tot nieuwe, gedeelde normen te komen over wat we wel en niet oké vinden in seksueel contact en de omgang met elkaar, zodat we elkaars wensen en grenzen leren herkennen, erkennen en respecteren. Iedereen die hieraan bij wil dragen is welkom!
Je kunt één van de avonden bezoeken of meerdere. Elke avond zoomen we in op een ander aspect van seksuele veiligheid.
Data:
15 oktober: Seksuele veiligheid in het algemeen
12 november: Seksuele veiligheid binnen relaties
10 december: Seksuele veiligheid in het uitgaansleven
Entree gratis.

Wandeldialoog: Dichterbij elkaar in 2025
2024-11-16 10:00 - 12:00 | Máximapark, Utrechtseweg 4, Utrecht, Utrecht, 3451GG
Kom je mee wandelen?

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’. Ook in 2025 bereiden we weer een mooi programma voor met mooie groepswandelingen met bijzondere gespreksthema’s. Wanneer heb jij voor het laatst echt verbinding ervaren in gesprekken? Welke thema’s gaan jou aan het hart? En waar zullen we het in 2025 over hebben? Sluit aan, deel verhalen en laat je inspireren.

De mooiste wandelingen ‘Dichterbij’ in 2025
Heb je wel eens een wandeldialoog meegemaakt of begeleid? Of is het helemaal nieuw voor je? Sluit gezellig aan om samen inspiratie op te doen voor de mooiste wandelingen in 2025. Samen praten we over ervaringen; wanneer heb je wel eens echte verbinding gehad in gesprekken. Wat voor thema’s gaan jou aan het hart? Over welke thema’s kunnen we het in 2025 eens samen hebben met elkaar om samen als stad dichterbij elkaar te komen?
Nieuwe ontmoetingen in de stad
Ontmoet nieuwe mensen uit jouw stad! Al wandelend praten we over thema’s zoals geluk, gezondheid, veerkracht, zingeving… over dingen die het leven mooier maken. Wandel ook mee en deel jouw ervaringen en dromen. Ook staan we stil bij wat je zelf kunt doen om een stapje dichter bij jouw droom te komen.
We wandelen in Maximapark
We verzamelen bij de Vlinderhof in Maximapark Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.
Programma

10:00 uur: verzamelen bij de Vlinderhof, Maximapark
10:15 uur: Plenaire start en groepswandeling
12:00 uur: Afronding met een kopje thee
Locatie: De Vlinderhof ligt in het Zuidoosten van het Maximapark.
Parkeertip: aan de Parkzichtlaan of (voor de avonturiers) bij de Parkeerplaats aan de Alendorperweg 44, 3451 GN Utrecht. Je gaat dan met een trekpondje de Vlinderhof in.

Voor elkaar
2024-11-20 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Utrecht in Dialoog organiseert samen met Indekerngezond een reeks dialogen vanuit het
gedachtegoed van Positieve Gezondheid.
Positieve Gezondheid is een brede kijk op je gezondheid, op hoe het werkelijk met je gaat.
Het focust vooral op dat wat goed gaat, waar je blij van wordt en plezier in hebt. Door op
deze manier te kijken ga je veerkrachtiger door het leven en kun je beter omgaan met de
uitdagingen in je leven.

Beter een goede buur dan een verre vriend…
Buurten worden leuker, socialer en veiliger als buren elkaar ontmoeten en zich samen
inzetten voor de buurt. Of het nou gaat om een buurtfeest op burendag, een boodschap
doen voor iemand in de straat die niet goed ter been is, of mensen die zich organiseren in een buurtinitiatief; elkaar ontmoeten en iets met of voor elkaar doen maakt blij. En dat
ontdekken steeds meer mensen.
Wat betekent een goede buur zijn voor jou? Hoe doe je dat, iets doen voor je buurt? Wat
doe je dan en wat heb je daarvoor nodig? Hoe zit het met jou? Wat maakt jou een goede
buur?
Tijdens deze dialoog deel je ervaringen, inspireer je elkaar, bespreek je je dromen en
bedenk je hoe je die een stapje dichterbij kunt brengen. Wil jij ook nieuwe mensen
ontmoeten en mooie gesprekken voeren?
Voor wie
Iedereen is welkom om mee te doen!
Begeleiders
Ana, Carry, Berber en Job zijn dialoogbegeleiders bij Utrecht in Dialoog. Ana, Carry en
Berber zijn daarnaast zijn betrokken bij de wijkontmoetingsplek Indekerngezond,
waar iedereen kan meedoen op een manier die bij hem past. Job is betrokken bij het
NUT (Nieuw Utrechts Toneel). Twee ‘buur’organisaties in Leidsche Rijn Centrum.
Alle vier houden ze van met elkaar in gesprek gaan door middel van dialoog;
oprechte aandacht voor elkaar en het thema, verrijking van je eigen beeld en de
inspiratie die je elkaar kan geven.
Plaats en tijd
Indekerngezond Kopenhagenstraat 41, 3541 CE Utrecht
Woensdag 20 november 2024 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30) (Let op, datum is gewijzigd)

Afbeelding: Canva

Socratisch Café: Verdragen
2024-11-20 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand ben je van harte welkom bij het Socratisch Café Utrecht
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we toetsen deze aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van Utrecht in dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer zijn/haar eigen handelen en overtuigingen. Oordelen stellen we uit zodat we onbevangen samen kunnen onderzoeken en ontdekken.
Het socratische gesprek duurt ongeveer drie uur. Deelnemers hoeven zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de avond zelf.
Data en thema’s najaar 2024

20 november: Verdragen
18 december: Tegenspraak

Meedoen
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag gewoon naar de Grytte Maliebaan45 komen.
Aanmelden is niet nodig. Deelname kost € 10 en € 7,50 voor studenten.
Contact en info
Socratisch Café is geen onderdeel van Utrecht in Dialoog, maar het Dialooghuis en Socratisch Café zijn goede vrienden van elkaar. Voor vragen en meer info verwijzen we daarom naar de website van het Socratisch Café Utrecht

Verdiepingstraining (practitioners)
2024-11-25 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Reflecteren en vooruit kijken. Dat staat deze avond centraal. Dit is de tweede en afsluitende training als vervolg op de basistraining Dialoog begeleiden. We kijken samen terug op de tijd waarin jij na de basistraining geoefend hebt en ervaring hebt opgedaan. Ieders ervaring is uniek en zeer waardevol. Daarom brengen we deze samen om te leren van elkaar.
Leren van elkaar
Tijdens de basistraining heb je kennis gemaakt met de basistheorie en belangrijke vragen. Na de training heb je kunnen oefenen en ervaring opgedaan. Wat heeft deze periode jou gebracht? Wat verraste je? Wat was een bijzonder leermoment? Tijdens deze afsluitende verdiepingstraining reflecteren we samen op jullie ervaringen en nemen ook de tijd om vooruit te kijken. Wat wil jij hier verder mee doen en wat heb je daarvoor nodig? Na een succesvolle afronding van deze verdiepingstraining ontvang je jouw certificaat als Dialoogbegeleider ‘Practitioner’.
Voorbereiding op de training
Belangrijk is dat je ter voorbereiding op deze training eerst de basistraining Dialoog begeleiden gevolgd hebt en ten minste twee dialogen hebt begeleid. (Dat kan bij dialogen van Utrecht in Dialoog, maar natuurlijk ook binnen je eigen organisatie of omgeving). Verzamel feedback van deelnemers en/of mede-begeleiders en neem deze mee naar de training. Een studiebegeleider van Utrecht in Dialoog neemt contact met je op om te bespreken hoe we jouw doel en wensen voor de training het beste kunnen ondersteunen.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Kosten

Kosteloos voor deelnemers die de basistraining bij ons hebben gevolgd.
€ 50,- voor deelnemers die ergens anders zijn opgeleid

(On)gewenst gedrag: Gelijkwaardigheid op straat
2024-11-27 19:00 - 21:30 | Buurtcentrum De Jager, Teun de Jagerdreef 1, Utrecht, Nederland
Gemeente Utrecht en Utrecht in Dialoog organiseren samen een reeks dialogen rondom straatintimidatie. Hoe willen we wél met elkaar omgaan? En wat is daarvoor nodig? Door het delen van verhalen en dromen brengen we deze werkelijkheid dichterbij!
Hoe dan wel?
Met vriendelijkheid, openheid en respect maken we een omgeving voor elkaar waarin iedereen zich veilig en welkom voelt. Hoe dan wel? Zo dan wel.
Gelijkwaardige behandeling op straat
In meerdere dialogen praten we over straatintimidatie, wat we kunnen doen om de openbare ruimte veiliger te maken voor iedereen en hoe we als omstander kunnen ingrijpen. Dat doen we samen met slachtoffers, daders, omstanders, jongerenwerkers, professionals en mensen die misschien wel meerdere rollen tegelijk hebben (gehad). Iedereen is welkom, meedoen is gratis!
Meld je aan via de registratieknop op deze pagina.
Programma
19:00 Ontvangst
19:15 Introductie en inspiratie op het thema
19:30 in groepen uiteen in dialoog
21:25 Plenaire afronding
Project Utrecht in Dialoog & Gemeente Utrecht X Straatintimidatie
Straatintimidatie
Seksuele of beledigende opmerkingen, in het nauw drijven, achtervolgen of aanstaren zijn voorbeelden van straatintimidatie. Helaas krijgen Utrechters, waaronder vrouwen, meisjes, lhbtiq+’ers en mensen met een zichtbare geloofsovertuiging, hier regelmatig mee te maken. Als stadsgenoten, professionals en sleutelfiguren spelen we een belangrijke rol in het bespreekbaar maken en tegengaan van straatintimidatie.
Samen in dialoog
Gemeente Utrecht en Utrecht in Dialoog organiseren een reeks dialogen om met Utrechters in gesprek te gaan over hoe we wél met elkaar om willen gaan in de openbare ruimte en wat daarvoor nodig is. Tijdens de dialogen delen we verhalen en ervaringen en komen we samen tot oplossingen. Op 14 maart zijn we gestart met een kick-off bijeenkomst. Samen met professionals en partnerorganisaties hebben we een eerste verkenning en vooruitblik gedaan over hoe we het gesprek aan kunnen gaan over straatintimidatie.
Iedereen is welkom
Bij gesprekken over straatintimidatie denk je misschien gelijk aan alle voorbeelden van hoe het niet moet. Maar, in deze dialogen gaan we juist kijken naar hoe het wel moet. Hoe willen we wel met elkaar omgaan en kennen we daar voorbeelden van. Hoe ziet dat nou in het echt eruit en wat kan ik zelf doen om dat wat dichterbij te brengen.
In 2024 staan deze thema’s op de agenda:

(On)gewenst gedrag op straat: Sport
Grenzen respecteren, in het veld en aan de zijlijn
Do 18 april 19:00 – 21:30, Younity Overvecht

(On)gewenst gedrag op straat: Discriminatie
Gelijkwaardige behandeling op straat:
Do 16 mei, 19:00 – 21:30, Buurtcentrum Hart van Noord
(On)gewenst gedrag op straat: lhbtiqa+
Hoe reageren we op elkaar wanneer we van elkaar verschillen?
Do 13 juni, 19:00 – 21:30, Kargadoor
(On)gewenst gedrag op straat: Onderwijs
Veilige omgeving, ook buiten het schoolplein
Do 19 september, 19:00 – 21:30, Stadsklooster, Kanaalstraat 198, 3531 CP Utrecht
(On)gewenst gedrag op straat: Gelijkwaardige behandeling
Gelijkwaardige behandeling op straat: Does lief!
Wo 27 november, 19:00 – 21:30, Buurtcentrum de Jager, Teun de Jagerdreef 1

Dialooghuis: Verbonden blijven, ook onder spanning
2024-12-04 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Najaarreeks ‘Polarisatiedialogen: ontwijken of ontmoeten’
Polarisatie… dat woordje hoor je veel tegenwoordig. En veel mensen maken zich daar zorgen over. De democratie in gevaar, samenleving onder druk, op straat in de familie of vriendenkring… Sommigen spreken over zelfcensuur en durven zich niet echt uit te spreken. Buiten alle extreme dingen die je in het nieuws hoort, bestaat ook het ‘stille midden’, of mensen die zich bewust neutraal opstellen. Er zijn zoveel verschillende geluiden en verschillende stiltes.
Laten we het daar gewoon eens over hebben. En dan niet over wie er gelijk heeft, maar juist over hoe je nou het juiste gesprek kunt voeren. Dit najaar doen we vier dialogen over thema’s die iets te maken hebben met polarisatie. Als we dat doen in de veilige en respectvolle dialoogvorm, is er heel veel mogelijk. We kunnen echt samen met een open hart oefenen om uit te spreken wat er echt in je omgaat. Zo kunnen we als samenleving echt leren hoe we moeilijke thema’s bespreekbaar maken.
Wo 4 september: Extreme geluiden, extreme stiltes
Het moeilijke ontwijken of ontmoeten. De eerste avond willen met elkaar nagaan in hoeverre je in je eigen leven te maken hebt met (de gevolgen van) polarisatie? Heb je last van gepolariseerde verhoudingen? In welke zin, en wat doe je dan: trek je jezelf terug of stel je je actief te weer. Is polarisatie iets wat zich vooral in je denken afspeelt of ook echt concreet in ontmoetingen met mensen om je heen? En hoe beleef je dat? Wat doet het met je en wat doe jij er mee? En in de ideale wereld, hoe zou dat er dan uitzien voor je? En wat kun je als eerste stap zetten om daar te komen?
Wo 2 oktober: Praten over WOKE
In de tweede avond op 2 oktober willen we het hebben over WOKE, enerzijds een beweging, een alertheid om onrechtvaardigheid, discriminatie, het niet vertegenwoordigd zijn tegen te gaan. Een beweging die inclusiviteit wil bevorderen. Anderzijds roept het ‘wokisme’ bij veel mensen ook verzet en ongemak op: van “je mag tegenwoordig ook niks meer zeggen, geen grapjes meer maken”, tot “ik weet niet wat ik moet zeggen, ik kan het niet meer volgen en voel me dus onzeker”. Ook hier de vraag: Hoe doet dit zich in jouw leven voor? Wat is jouw ervaring? Hoe sta jij er in? hoe (on)comfortabel voel jij jezelf hierin. Wat voel je, wat denk je, wat doe je?
Wo 6 november: Politieke polarisatie, ver of dichtbij?
In de derde avond zitten we al dicht tegen de Amerikaanse verkiezingen aan en het leek ons een goed idee om het te hebben over politieke polarisatie. De politieke polarisatie is een fenomeen waar je je veel zorgen over kunt maken, maar slechts beperkte invloed op uit kunt oefenen. Wat doet die polarisatie, verrechtsing, verruwing met je? Ook hier weer: Maak je je zorgen? Is dit vooral iets wat zich in jouw hoofd zich afspeelt of merk je ook in de dagelijks leven de gevolgen hiervan? Wat doe je ermee?
Wo 4 december: Verbonden blijven, ook onder spanning
In de vierde avond willen we ons bezig houden met contra-strategieën. Wat kun je doen om actief polarisatie tegen te gaan. Ook hier gaat het om hoe je in je eigen denken uit wij / zij denken kunt komen, bijvoorbeeld vanuit Ubuntu denken, vanuit vreedzaam denken en er zijn zeker ook nog andere strategiën die kunnen werken. Het bespreken van concrete ervaringen in je denken, voelen en handelen geldt hier ook als leidraad.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.

Doodgewoon praten: Naastenliefde
2024-12-09 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Nadenken over de laatste fase van het leven
Het begon met een simpel idee: Praten over de dood, doodgewoon. Vrijwilligers van Utrecht
in Dialoog hebben dit vertaald naar een reeks diepgaande en verbindende dialogen tussen
Utrechtse stadsgenoten, vanaf oktober in Leidsche Rijn.
De dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’ bestaat uit vijf bijeenkomsten op maandagmiddag.
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven. Je kunt ook bellen of mailen naar dialoogbegeleider Joop Kools: telnr. 06-10713676, joopkools@gmail.com. Er is een maximum aantal van 14 deelnemers.

“Het is een manier om persoonlijke verhalen te vertellen, in plaats van oppervlakkig over de dood praten. Met oppervlakkig bedoel ik in algemene bewoordingen, abstract.”

9 december 15.00 – 17.00: Naastenliefde
Verandert de rol en betekenis van de ander voor jou als je gezondheid minder wordt? En wie
is die ander? Je partner? Je kinderen? Andere naasten? Wat zou jij willen als jij zelf zorg
nodig hebt? Wat verwacht je van de ander, van je partner, van je naasten? Wat is nodig om
de zorg duurzaam te laten zijn, zodat je tot het einde omringd bent door je dierbaren?

De volgende bijeenkomsten:
13 januari 2025 15.00 – 17.00: Afsluiten en loslaten
We zijn ooit geboren en we zullen ooit sterven. Niemand is ooit aan de dood ontsnapt. Zijn
er dingen waaraan je niet durft of wilt denken? Zijn er onafgemaakte zaken die je nog wilt
afronden? Of laat je alles los? Wat wil je onder ogen zien als je in die laatste levensfase
komt?
10 februari 2025 15.00 – 17.00: Rouwen en Rituelen
Rouwen en Rituelen zijn van alle tijden. We hebben dat nodig om ons verlies te verwerken.
Wat heb jij zelf nodig om te kunnen rouwen? En heb je ideeën hoe jij je eigen afscheid zou
willen, of laat je dat over aan de nabestaanden? En heb je het daar wel eens over?

Meer over de dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’
Samen met
Utrecht in Dialoog werkt samen met het Stadshospice Utrecht, Wijkplatform Indekerngezond en Stichting Luistergoud. Ook nieuwe samenwerkingspartners zijn van harte welkom om aan te sluiten. Zo brengen we een zo groot mogelijke diversiteit aan perspectieven samen. De dialogen worden begeleid door getrainde dialoogbegeleiders. Ter voorbereiding op deze speciale reeks hebben de begeleiders een verdiepingsworkshop gevolgd over ‘doodgewoon luisteren’ door Stichting Luistergoud.

Seksuele veiligheid in het uitgaansleven
2024-12-10 19:00 - 22:00 | De Kargadoor, Oude Gracht 36, Utrecht, O3511 AP, Nederland
Seksuele veiligheid is niet voor iedereen vanzelfsprekend, en veel mensen vinden het ongemakkelijk om erover te beginnen. Maar… grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld begint niet vanzelf en stopt ook niet vanzelf. Iedereen kan een rol spelen in het voorkomen, melden en uitbannen van seksuele onveiligheid. Of je nu klasgenoot bent, opvoeder, docent, huisarts, vriend, collega, buur, oma of wethouder. Het begint bij het voeren van een gesprek over seksuele veiligheid. Praat je met ons mee?
In het kader van de VN-campagne Orange the World organiseert Zonta samen met Utrecht in Dialoog en de Kargadoor dialoogavonden rond het thema: Seksuele Veiligheid. In deze gesprekken maken we grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld bespreekbaar en denken we na hoe seksuele veiligheid bereikt kan worden. We houden het persoonlijk, je kunt je eigen positieve of negatieve ervaringen inbrengen en vertellen over iets dat je meemaakte of zag gebeuren. We werken met de methode van de waarderende dialoog. Dat wil zeggen dat we zonder oordeel naar elkaar luisteren, een beeld vormen van een toekomst waarin jij en de mensen om je heen seksuele veiligheid ervaren én je bedenkt voor jezelf een eerste stap die jij kunt zetten in de richting van dit ideaal.
Seksuele veiligheid in het uitgaansleven
De dialoog die op 10 december gehouden wordt gaat over seksuele veiligheid in het uitgaansleven.
Het doel van deze reeks is in alle lagen van de samenleving tot nieuwe, gedeelde normen te komen over wat we wel en niet oké vinden in seksueel contact en de omgang met elkaar, zodat we elkaars wensen en grenzen leren herkennen, erkennen en respecteren. Iedereen die hieraan bij wil dragen is welkom!
Je kunt één van de avonden bezoeken of meerdere. Elke avond zoomen we in op een ander aspect van seksuele veiligheid.
Data:
15 oktober: Seksuele veiligheid in het algemeen
12 november: Seksuele veiligheid binnen relaties
10 december: Seksuele veiligheid in het uitgaansleven
Entree gratis.

Socratisch Café: Tegenspraak
2024-12-18 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD

Doodgewoon praten: Afsluiten en loslaten
2025-01-13 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Nadenken over de laatste fase van het leven
Het begon met een simpel idee: Praten over de dood, doodgewoon. Vrijwilligers van Utrecht
in Dialoog hebben dit vertaald naar een reeks diepgaande en verbindende dialogen tussen
Utrechtse stadsgenoten, vanaf oktober in Leidsche Rijn.
De dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’ bestaat uit vijf bijeenkomsten op maandagmiddag.
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven. Je kunt ook bellen of mailen naar dialoogbegeleider Joop Kools: telnr. 06-10713676, joopkools@gmail.com. Er is een maximum aantal van 14 deelnemers.

“Dit is fijner omdat je zelf actief deelneemt, je kijkt niet naar een of andere talkshow waar anderen praten over dit onderwerp.”

13 januari 2025 15.00 – 17.00: Afsluiten en loslaten
We zijn ooit geboren en we zullen ooit sterven. Niemand is ooit aan de dood ontsnapt. Zijn
er dingen waaraan je niet durft of wilt denken? Zijn er onafgemaakte zaken die je nog wilt
afronden? Of laat je alles los? Wat wil je onder ogen zien als je in die laatste levensfase
komt?

De volgende bijeenkomst:

10 februari 2025 15.00 – 17.00: Rouwen en Rituelen
Rouwen en Rituelen zijn van alle tijden. We hebben dat nodig om ons verlies te verwerken.
Wat heb jij zelf nodig om te kunnen rouwen? En heb je ideeën hoe jij je eigen afscheid zou
willen, of laat je dat over aan de nabestaanden? En heb je het daar wel eens over?

Meer over de dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’
Samen met
Utrecht in Dialoog werkt samen met het Stadshospice Utrecht, Wijkplatform Indekerngezond en Stichting Luistergoud. Ook nieuwe samenwerkingspartners zijn van harte welkom om aan te sluiten. Zo brengen we een zo groot mogelijke diversiteit aan perspectieven samen. De dialogen worden begeleid door getrainde dialoogbegeleiders. Ter voorbereiding op deze speciale reeks hebben de begeleiders een verdiepingsworkshop gevolgd over ‘doodgewoon luisteren’ door Stichting Luistergoud.

Nieuwjaarsborrel kernteam, bestuur & vrijwilligers
2025-01-16 18:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Tijd voor een gezellige borrel! Voor iedereen die bij Utrecht in Dialoog betrokken is geweest in 2024 als vrijwilliger, stagiair, of collega.
Als dank voor jouw betrokkenheid! We starten met een gezellige borrel, doen een leuke kick-off met een geur-in-dialoog oefening, en we nemen afscheid van Suzanne als coordinator. Meld je aan via de registratieknop.

Programma
18:00 Inloop met koffie/thee/borrel
19:00 Start plenaire programma met speciale ‘geur special’
19:30 Afscheid Suzanne
20:00 Vooruitblik nieuwe jaar
20:30 Tijd om informeel na te praten
Ps. was je eigenlijk (nog) niet zo betrokken dit jaar, maar is of was dat wel je bedoeling? Geen probleem, kom er lekker bij! We kijken ook samen vooruit naar een nieuw jaar met nieuwe programma’s.
Locatie
Grytte Maliebaan45, Utrecht
Geur-opdrachtje
We starten de avond met een speciale geur-in-dialoog special. Daar hoort een leuke opdracht bij: Neem een geur mee die iets zegt over jou. (Dat mag ook een geur zijn die je niet kunt meenemen, maar waar je wel over kunt vertellen).
We zien je dan!

Basistraining Dialoog begeleiden
2025-01-20 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Wil je zelf dialogen leren begeleiden? Meer weten over de waarderende dialoogmethodiek, de opbouw van een dialoogbijeenkomst, de fasen van een gesprek en oefenen met het begeleiden van dialooggroepen? Schrijf je dan in voor deze basistraining dialoog begeleiden. Meld je aan via de rode knop.
Leergang Dialoog begeleiden
De basistraining is het begin van een volledige leergang. Echt begeleiden leer je namelijk pas in de praktijk.
Door je in te schrijven voor de basistraining heb je de mogelijkheid om zoveel uit de leergang te halen als je zelf wilt.
Dit zijn de onderdelen die daar allemaal bij horen:
1. Ervaring als deelnemer
De werking van een dialoog moet je eerst ervaren: hoe de principes en fasen werken, wat het brengt en oplevert. We gaan er dan ook vanuit dat je voor de training een ervaring hebt als deelnemer van een dialoog.
2. Theoretische voorbereiding op de training
Voorafgaand aan de training ontvang je een link naar de online leeromgeving met drie theoriefilmpjes en een handboek. Deze lees je door ter voorbereiding op de training. In de instructievideo’s komen de volgende zaken aan bod:

Basisprincipes van de waarderende dialoogmethode
Rol en vaardigheden van de dialoogbegeleider
De fasen van een dialoog

Vragen? Schrijf ze op en neem ze mee naar de training
3. De Basistraining
Je belangrijkste theorie heb je al tot je genomen in de voorbereiding.
Tijdens de trainingsavond behandelen we de volgende onderdelen.

De kunst van het luisteren en waarderend vragen
Het effect van de waarderend onderzoekende benadering op gesprekken
Dialoogvaardigheden oefenen in een simulatie ‘De oefendialoog’
Reflecterende practitioner

Na de training heb je kennis gemaakt met de basisprincipes van de waarderende dialoogmethodiek, begrijp je wat jouw rol als begeleider inhoudt en heb je voldoende handvaten om groepen te gaan begeleiden.
4. Oefenen in de praktijk
Na de basistraining kun je ervoor kiezen om het geleerde toe te passen in de praktijk als ‘snuffelbegeleider’. Je wordt dan gekoppeld aan een ervaren begeleider, waarmee je samen dialogen kunt begeleiden. Ook mag je in deze praktijkperiode kosteloos deelnemen aan alle aangeboden leeractiviteiten bij Utrecht in Dialoog. Zoals intervisies, workshops en het maandelijkse dialooghuis. Tijdens deze periode oefen je en verzamel je feedback.
5. De Verdiepingstraining
Na de periode van oefenen sluit je de leergang af met de verdiepingstraining. Deze wordt 2x per jaar georganiseerd. We reflecteren samen op onze ervaringen in de praktijk. Na volledige afronding van de de basistraining, het begeleiden van ten minste twee dialogen in de praktijk en deelname aan de verdiepingstraining, ontvang jij jouw certificaat als Dialoogbegeleider (Practitioner). Kijk in de trainingsagenda voor de eerstvolgende verdiepingstraining.
Kosten

250 euro voor deelnemers vanuit een organisatie
95 euro voor particuliere deelnemers
15 euro voor studenten of U-pashouders
Gratis voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog.
Zijn de kosten een drempel voor je? Per training hebben we twee vrijkaarten beschikbaar.
Neem daarvoor even contact op met info@utrechtindialoog.nl.

Wat zit er allemaal inbegrepen bij deze kosten?

Toegang tot online lesmateriaal waarderende dialoogmethodiek;
Basistraining incl. certificaat van deelname;
Mogelijkheden om na de training als snuffelbegeleider in de praktijk te oefenen samen met ervaren begeleiders;
Verdiepingstraining incl. certificaat practitioner.

Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Basistraining dialoog begeleiden’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Programma
19:00 Inloop
19:15 Kennismaking
19:30 Introductie dialoogvaardigheden
20:30 Dialoogsimulatie
21:30 Reflectie en vragen
22:00 Afsluiting
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door via info@utrechtindialoog.nl
Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Binnen 1 week voor aanmelding ontvang je 50% van de bijdrage retour.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen schriftelijke afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. Je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten gaan.

De training is met maximaal 12 deelnemers.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.

Dialooghuis: Generatieverschillen
2025-02-05 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
5 februari: Generatieverschillen
De afgelopen 100 jaar is er door de jaren heen een hoop gebeurd en veranderd. Sommige periodes kenden een grote fysieke impact op de samenleving zoals de Tweede Wereldoorlog en de wederopbouw en andere periodes kenden een hoge mate van welvaart en boden meer kansen aan zoals de globalisering en digitalisering. Elke generatie wordt daar in meer of mindere mate door gedefinieerd.
Als je de definitie erbij pakt dan is een generatie een ‘identificeerbare groep die een geboortejaar en significante levensgebeurtenissen delen’.
In Nederland worden grofweg de volgende generaties beschreven:
1940 – 1955: Babyboomers -> 71 tm 85 jaar
1955 – 1970: Generatie X -> 56 tm 70 jaar
1970 – 1985: Generatie Pragmaten -> 41 tm 55 jaar
1985 – 2000: Generatie Y (Millennials) -> 26 tm 40 jaar
2000 – nu: Generatie Z -> nu tot en met 25 jaar
Dat generaties anders denken en handelen, dat merken we overal. Bijvoorbeeld in gesprekken tussen jou en je ouders (opmerkingen als ‘Vroeger hadden wij geen social media’), met je opa en oma (‘Vroeger aten wij gewoon aardappelen en gingen we al jong werken’) maar ook in het werken met die bijna gepensioneerde collega die niet direct enthousiast wordt van nieuwe innovaties en niet goed weet hoe om te gaan met al die nieuwe digitale communicatiemiddelen. Daar waar de Pragmaten voor zichzelf opkwamen, zelfontplooiing en “IK” centraler kwamen te staan, worstelt generatie Y met alle keuzes die ze wel/niet moeten maken (wel of geen huis kopen, wel of geen kinderen krijgen in deze tijd) en ziet generatie Z het digitale tijdperk in een wereld vol onzekerheid en dreiging (economische crisis, klimaatcrisis, terrorisme, coronapandemie). Het zorgt ervoor dat in de belangrijke adolescent-fase, waarin je je van 10 tot 22 jaar van kind naar volwassene ontwikkelt, belangrijke verschillen ontstaan die je voor een groot deel vormen in hoe jij naar de wereld kijkt en hoe je vervolgens daarnaar handelt.
Tijdens deze dialoog benoemen we wat meer kenmerken van elke generatie en gaan we vooral in op al jullie ervaringen waarbij verschillen tussen deze generaties duidelijk naar voren komen. Wanneer is dit vervelend? Waarom is dit vervelend? En wanneer is het ook leerzaam en helpend?
Samen onderzoeken we wat we hieruit mee kunnen nemen en hoe we meer gebruik van elkaar kunnen maken op weg naar morgen.
Schrijf je snel in via bovenstaande rode knop en dan spreken we elkaar snel!

Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.

Doodgewoon praten: Rouwen en rituelen
2025-02-10 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Nadenken over de laatste fase van het leven
Het begon met een simpel idee: Praten over de dood, doodgewoon. Vrijwilligers van Utrecht
in Dialoog hebben dit vertaald naar een reeks diepgaande en verbindende dialogen tussen
Utrechtse stadsgenoten, vanaf oktober in Leidsche Rijn.
De dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’ bestaat uit vijf bijeenkomsten op maandagmiddag.
Je kunt deelnemen aan de dialoog die jou het meest interesseert, je kunt ook aan alle
dialogen deelnemen. We vragen je wel om je aan te melden, zie de rode knop hierboven. Je kunt ook bellen of mailen naar dialoogbegeleider Joop Kools: telnr. 06-10713676, joopkools@gmail.com. Er is een maximum aantal van 14 deelnemers.

“Dit is fijner omdat je zelf actief deelneemt, je kijkt niet naar een of andere talkshow waar anderen praten over dit onderwerp.”

10 februari 2025 15.00 – 17.00: Rouwen en Rituelen
Rouwen en Rituelen zijn van alle tijden. We hebben dat nodig om ons verlies te verwerken.
Wat heb jij zelf nodig om te kunnen rouwen? En heb je ideeën hoe jij je eigen afscheid zou
willen, of laat je dat over aan de nabestaanden? En heb je het daar wel eens over?

Meer over de dialoogreeks ‘Doodgewoon praten’
Samen met
Utrecht in Dialoog werkt samen met het Stadshospice Utrecht, Wijkplatform Indekerngezond en Stichting Luistergoud. Ook nieuwe samenwerkingspartners zijn van harte welkom om aan te sluiten. Zo brengen we een zo groot mogelijke diversiteit aan perspectieven samen. De dialogen worden begeleid door getrainde dialoogbegeleiders. Ter voorbereiding op deze speciale reeks hebben de begeleiders een verdiepingsworkshop gevolgd over ‘doodgewoon luisteren’ door Stichting Luistergoud.

Socratisch Café: Grenzen
2025-02-19 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand ben je van harte welkom bij het Socratisch Café Utrecht
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we toetsen deze getoetst aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van Utrecht in Dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer zijn/haar eigen handelen en overtuigingen. Oordelen stellen we uit zodat we onbevangen samen kunnen onderzoeken en ontdekken.
Het socratische gesprek duurt ongeveer drie uur. Deelnemers hoeven zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de avond zelf.
Data en thema’s 2025

Woensdag 19 februari: Grenzen
Woensdag 19 maart: Verandering
Woensdag 16 april: Kwetsbaar
Woensdag 21 mei: Afhankelijk
Woensdag 18 juni: Vergiffenis

19 februari: Grenzen
Wat zijn grenzen en waartoe dienen ze? Bestaan ze vooral om op te zoeken en te overschrijden? Of
zijn grenzen juist behulpzame kaders voor mensen die niet zonder kunnen? Ouders (en sommige
opvoedkundigen) zeggen dat ze grenzen moeten stellen aan hun kinderen. Kunnen kinderen dan niet
zonder grenzen?
Grenzen stel je veelal in relatie met de ander. En de ander kan ook een grens trekken. Waarom trek je
grenzen? Je wilt bijvoorbeeld geen burn-out in je werk. Of je meent dat iemand te veel in je
persoonlijke levenssfeer komt. Is het makkelijk om grenzen te trekken? In werk of in persoonlijk leven?
Overschrijd jij snel grenzen bij een ander of kunnen anderen makkelijk jouw grenzen overschrijden?
Kun je ook jezelf begrenzen? Jezelf een grens opleggen? En wat betekent dat?
Wat gebeurt er als je geen grenzen trekt? Verdwijn je dan zelf als individu? Of brengt het iets te weeg?
Positief of negatief? Dezelfde vraag zou je kunnen stellen als jij een grens overschrijdt. Levert dat iets
op? Positief of negatief?
Wat betekent een grens voor jou? Een grens die je zelf stelt of een grens die een ander stelt. Begrenst
de grens je mogelijkheden of beschermt de grens je? En tegen wat?
En dan hebben we het nog niet eens gehad over landsgrenzen, een muur of een hek tussen landen of
een natuurlijke grens, zoals een rivier. Grenzen die je niet mag passeren als je niet de juiste papieren
hebt. Wat betekent een dergelijke grens? Voor degene die de grens over wil en voor degene die hem
dicht houdt. Ben jij wel eens tegengehouden aan de grens?
In het Socratisch Café van deze maand verkennen we samen de mogelijkheden en beperkingen van
grenzen in ons leven. We nodigen je uit om stil te staan bij je eigen ervaringen: in welk gesprek of in
welke situatie heb jij een grens ervaren of gesteld? Wat gebeurde er? Hoe deed je dat? En welke
vragen over grenzen zou je willen onderzoeken?
Meedoen
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag gewoon naar de Grytte, Maliebaan 45 komen.
Aanmelden is niet nodig. Kosten €10,- (voor studenten of U-pas-houders €7,50). Betalen kan contant of met pin.
Contact en info
Socratisch Café is geen onderdeel van Utrecht in Dialoog, maar het Dialooghuis en Socratisch Café zijn goede vrienden van elkaar. Voor vragen en meer info verwijzen we daarom naar de website van het Socratisch Cafe Utrecht

Wandeldialoog: De verbonden stad
2025-03-01 10:00 - 12:00 | StayOkay Amelisweerd, Rhijnauwenselaan 14b, Bunnik, 3981HH, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

Doe mee aan de eerste wandeldialoog van het seizoen! ?
Ontdek hoe we als Utrechters verbonden kunnen blijven tijdens onze inspirerende wandeldialoog over het jaarthema “De Verbonden Stad”. Sluit je aan bij Utrecht in Dialoog en wandel mee door het prachtige Amelisweerd terwijl we samen in gesprek gaan over hoe we elkaar beter kunnen leren kennen en ondersteunen. Onze burgemeester heeft ons uitgedaagd om een gebaar te maken naar een onbekende, dus laten we deze kans grijpen om nieuwe verbindingen te maken en onze stad nog hechter te maken.

Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip. Mis het niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍♂️?‍♀️

We wandelen deze keer in Amelisweerd. We verzamelen bij Stay Okay, Rhijnauwenselaan 14 in Bunnik. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.

Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Dialooghuis: In en uit je bubbel
2025-03-05 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
5 maart: In en uit je bubbel
In en uit je bubbel.

Over het algemeen wordt in mijn bubbel gedacht dat je je veelvuldig buiten je bubbel moet begeven. Omdat …?
Ja, waarom eigenlijk? Je leven wordt er interessanter door, het ontmoeten van mensen buiten je bubbel zou verrijkend zijn.
En ja, eerlijk is eerlijk: ik zit best in een bevoorrechte bubbel, dus het is ook goed dat ik weet dat er ook mensen zijn die het wat minder goed getroffen hebben.

Dan heb ik natuurlijk allerlei ideeën en meningen, waarvan het ook maar de vraag is hoe terecht die zijn. Zou het goed zijn om ook andere standpunten, visies op de wereld en wat voor anderen een goed leven, is te horen.
En ja, ik doe ook wel eens een kijkje buiten m’n bubbel. Soms levert dat inderdaad op wat ik verwachtte, soms heb ik echt verrijkende ontmoetingen en leuke verrassingen, maar soms ook helemaal niet. En ik moet ook eerlijk zeggen dat er bubbels zijn waar ik geen enkele behoefte toe voel om die echt te ontmoeten.

Daarnaast is het ook gewoon fijn in mijn bubbel, ook daar bevinden zich heel interessante mensen, heb ik fijne ontmoetingen, en zeker met mijn generatiegenoten deel ik ook ervaringen die buiten mijn bubbel moeilijk overdraagbaar zijn.

Dus ja, hoe zit het nu eigenlijk met die bubbels? Moet je, mag je…
En als je dan buiten die bubbel treedt, hoe stel je je dan op?
Je hebt hele saaie bubbels, maar ook heel exotische, spannende, interessante. Bubbels in de mainstream en bubbels ver daarbuiten.
In welke bubbel(s) begeef jij je? Waarom doe je dat en wat levert het jou op… En levert het die mensen in die andere bubbel ook wat op, wat dan?
Zijn er in jouw leven ook bubbels waar je je voor afsluit?
Hoe omschrijf jij eigenlijk jouw bubbel(s)?

Een interessant thema dus.
In het volgende dialooghuis gaan we bubbelen.

Wat voor ervaringen, gedachten en gevoelens heb jij over die bubbels?

Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.

De kracht van kwetsbaarheid
2025-03-12 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Kwetsbaarheid is de bron van verbondenheid, geluk, moed, empathie en creativiteit. Het
opent de deur naar echte connecties en diepgaande ervaringen. Toch wordt het vaak gezien als iets om te vermijden – een teken van zwakte, een opening naar angst, schaamte,
verdriet of teleurstelling. Maar wat als we het juist omarmen? Je kwetsbaar opstellen kan al
in de kleinste momenten zoals bij het vragen om hulp, het delen van je mening of droom, het
toegeven van een fout of het proberen van iets nieuws.
Tijdens deze dialoog gaan we samen in gesprek over momenten waarop wij ons kwetsbaar
hebben opgesteld. Wat bracht het ons? Hoe hebben we dat ervaren? Wat zou het
betekenen als wij ons vaker kwetsbaar opstellen?
Voor wie
Iedereen is welkom om mee te doen!
Vooraf opgeven, graag!
Deelname is kosteloos. Geef je wel even van tevoren op via de rode knop ‘Registreren’ hierboven.
Plaats en tijd
Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, 3541 CE Utrecht
Woensdag 12 maart 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30)

Levende Boeken-Avond
2025-03-12 19:15 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Stel je voor… je leent een boek, maar dit keer is het een ‘levend boek’. Een mens die zijn of haar levensverhaal met jou deelt en waarmee je in gesprek gaat. Iemand die je misschien niet snel zou ontmoeten.
Tijdens onze derde Dialoog- en ontmoetingsavond in samenwerking met Utrecht in Dialoog kun je ‘levende boeken’ lenen. Deze avond zullen er o.a. boeken te lezen zijn over ‘vluchtelingachtergrond’, ‘maatschappelijk actievoeren’ en ‘stervensbegeleiding’.
Elk mensenboek op de boekenplank vertegenwoordigt een groep in onze samenleving die onderwerp kan zijn van vooroordelen, onbegrip of veelal is het onwetendheid omdat we nou eenmaal nog nooit iemand hebben gesproken, of zelfs hebben kunnen/durven vragen naar diens verhaal. Deze avond biedt de ruimte en mogelijkheid tot ontmoeting.
Eerst vertellen deze ‘levende boeken’ iets over hun leven, daarna gaan we in kleine groepjes met hen in gesprek. Je leert verhalen kennen die schuilgaan achter een bepaalde doelgroep, een naam, een gezicht. Deze ontmoetingen kunnen je blik verruimen en werelden openen waar je (nog) geen weet van hebt.

Inloop vanaf 19.15 uur en start vanaf 19.30 uur.
Let op: de locatie voor deze activiteit is Grytte, Maliebaan 45, Utrecht

Verhalenhuis Utrecht werkt tijdens de Levende Boeken-avonden samen met Utrecht in Dialoog. Deze organisatie zal aan het begin van de avond enige uitleg en instructie geven over wat een dialoog precies is en waar je in gesprekken goed op moet letten.

Meer info of aanmelden? Ga naar de website van het Verhalenhuis.

Training Wandeldialogen begeleiden
2025-03-15 10:00 - 12:00 | Anafora Parkrestaurant, Uilenboslaan 1, Utrecht, Utrecht, 3451 GB, Nederland
Wil je zelf wandeldialogen leren begeleiden? Weten hoe je een wandeldialoog in goede banen kunt leiden? Schrijf je dan in voor deze training via de rode knop.
Wandeldialoog training
In 2025 organiseert Utrecht in Dialoog weer nieuwe wandeldialogen in verschillende Utrechtse parken. Denk aan Amelisweerd, Maximapark, Kanaleneiland en Overvecht. Ben jij getraind als dialoogbegeleider en wil je graag leren hoe je dit ook wandelend kunt toepassen? Schrijf je dan direct in. Ben je nog niet getraind in de dialoogmethodiek, maar wil je dit wel leren? Volg dan eerst de Basistraining Dialoog begeleiden en schrijf je vervolgens in voor deze training als vervolg.
Over Wandel je Wijzer
Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.
Ontmoet nieuwe mensen uit jouw stad! Al wandelend praten we over thema’s zoals geluk, gezondheid, veerkracht, zingeving… over dingen die het leven mooier maken. Wandel ook mee en deel jouw ervaringen en dromen. Ook staan we stil bij wat je zelf kunt doen om een stapje dichter bij jouw droom te komen.

Hoe werkt het?
We wandelen met een groep op verschillende plekken in Utrecht, zoals het Maximapark, Amelisweerd, Lunetten en in Overvecht. Een wandeling duurt 1,5 tot 2 uur en we wandelen ongeveer 5 km. Elke wandeling wordt begeleid door een getrainde wandeldialoogbegeleider. We wandelen in een groep en gaan in wisselende tweetallen steeds in gesprek. Meedoen is gratis. Na de wandeling is er tijd om nog even na te praten met koffie en thee. Iedereen is welkom!

Kosten

Deze training is voor getrainde dialoogbegeleiders van Utrecht in Dialoog. Deelname aan deze training is kosteloos, maar niet vrijblijvend. Als je je inschrijft, rekenen we op jouw komst.

Programma
10:00 Start kennismaking
10:30 Wandeldialoogprogramma
11:30 Reflectie en vragen
12:00 Afsluiting
De training is met maximaal 12 deelnemers.
We verzamelen bij het Anaforarestaurant in het Maximapark.
Vragen? Neem contact op met Marianne@utrechtindialoog.nl
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.

Socratisch Café: Verandering
2025-03-19 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand ben je van harte welkom bij het Socratisch Café Utrecht
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we toetsen deze getoetst aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van Utrecht in Dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer zijn/haar eigen handelen en overtuigingen. Oordelen stellen we uit zodat we onbevangen samen kunnen onderzoeken en ontdekken.
Het socratische gesprek duurt ongeveer drie uur. Deelnemers hoeven zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de avond zelf.
Data en thema’s 2025

Woensdag 19 februari: grenzen
Woensdag 19 maart: verandering
Woensdag 16 april: kwetsbaar
Woensdag 21 mei: afhankelijk
Woensdag 18 juni: vergiffenis

Meedoen
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag gewoon naar de Grytte, Maliebaan 45 komen.
Aanmelden is niet nodig. Kosten €10,- (voor studenten of U-pas-houders €7,50). Betalen kan contant of met pin.
Contact en info
Socratisch Café is geen onderdeel van Utrecht in Dialoog, maar het Dialooghuis en Socratisch Café zijn goede vrienden van elkaar. Voor vragen en meer info verwijzen we daarom naar de website van het Socratisch Cafe Utrecht

Tweedaagse training - Dialogen ontwerpen en begeleiden
2025-03-21 09:30 - 2025-03-22 16:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Deze training is vol.
Schrijf je alvast in voor: Tweedaagse training Dialoog ontwerpen en begeleiden – 26 & 27 september.
In een samenleving waar verschillen en spanningen toenemen, wordt de behoefte aan verbindende gesprekken steeds sterker. De dialoog is daar een beproefd middel voor. Vertraging en verstilling helpt namelijk om anders te luisteren. Om te begrijpen in plaats van te overtuigen. En dat is van grote waarde voor individuen én groepen.
Leer zelf dialogen ontwerpen en begeleiden
Of het nou voor jouw team, organisatie, school of je eigen wijk is… Na deze training weet jij de dialoog in te zetten als krachtig instrument om mensen te verbinden. Je bouwt aan een gewenste toekomst, gesprek voor gesprek. Je leert zelfstandig dialogen te ontwerpen en te begeleiden. In deze tweedaagse training leer je:

Uitdagingen bekijken met een waarderende blik
Hoe jij een dialoog kan ontwerpen en begeleiden
Hoe je een veilige gespreksomgeving creëert
Reflecteren op jouw houding als facilitator
Effectief interveniëren

Voor wie?
Voor iedereen die de maatschappij een stukje mooier wil maken, gesprek voor gesprek. Dat is onze missie als stichting. Utrecht in Dialoog traint daarom met name vrijwilligers en proffessionals in het maatschappelijk domein. Maar we zien een brede behoefte aan dialoog op meer domeinen en in meerdere steden. Daarom is deze training breed beschikbaar voor professionals zoals procesbegeleiders, HR professionals, docenten en coaches.

Programma dag 1: Basis van dialoog
Module 1: Waarderend onderzoeken
Welk probleem gaat jou aan het hart in jouw werkomgeving? Je oefent waarderende vragen stellen en herformuleert een probleem naar een positief kernthema.
Module 2: Structuur en ontwerp van de dialoog
Je leert de structuur en basisprincipes van een dialoog volgens de 4D-cyclus. In een oefendialoog met medecursisten kruip je direct in de rol van een begeleider.
Module 3: Beweging creeren met dialoog

Hoe krijg je dialoog voor elkaar in jouw organisatie? Met gastdocent Martijn van Ooijen van Kessels & Smit, The Learning Company ontdek je de veranderende kracht van verhalen.

Programma dag 2: Werkvormen en ontwerp
Module 1: Dialoogvormen
Je maakt kennis met verschillende vormen om dialoog in te zetten, zoals een creatieve dialoog en een wandeldialoog.
Module 2: Veilige setting creëren
De rol van dialoogfacilitator is erg belangrijk. We staan stil bij luisterniveaus, dialogische grondhouding en empatisch vermogen. Je leert hoe jij een veilige gespreksomgeving kunt stimuleren.
Module 3: Interveniëren
Hoe intervenieer je als iemand teveel praat? of wat doe je als iemand boos of verdrietig wordt in een dialoog? Tijdens en na de oefeningen reflecteren we op praktijksituaties.

Module 4: Ontwerp jouw dialoog
Hier komt alles samen. Je ontwerpt een eigen dialoog die je kunt inzetten bij jouw team, organisatie, school of wijk.

Datum, locatie en kosten
Dag 1: Vrijdag 21 maart, 9:30 – 16:00
Dag 2: Zaterdag 22 maart, 9:30 – 16:00
Locatie: Grytte Maliebaan45, Utrecht.

Kosten: 780.- voor deelname twee lesdagen incl. lesmateriaal en lunch. Je ontvangt bij inschrijving een factuur. Na betaling is jouw inschrijving definitief.

Trainers
De training wordt verzorgd door twee ervaren trainers en dialoogbegeleiders van Utrecht in Dialoog. We verwelkomen daarnaast een gasttrainer van Kessels en Smit, The Learning Company.
Dorine Leenman-Pellegrom
“Het onbespreekbare bespreekbaar maken, dat is haar klasse”. Dorine’s passie voor Appreciative Inquiry gaat verder dan alleen het geven van trainingen. “De wereld wordt echt een stukje mooier door mensen oprecht te waarderen en je oordeel uit te stellen”. Met een master in Human Development en specialisatie in Leren en Innoveren is het haar een groot plezier om de waarde van dialoog over te brengen aan anderen.
Ana Khouw-Trajanovska
Ana is een gedreven Learning & Development consultant met een passie voor de onderstroom in interpersoonlijke relaties en communicatie. Haar vele vlieguren als dialoogbegeleider, coach en mindfulness- en dialoogtrainer maakt dat ze een praktijkgerichte brug slaat vanuit haarr specialisatie in Adviseren en ontwerpen voor Leren in Organisaties.

Martijn van Ooijen (Gast-trainer)
Martijn werkt als organisatieadviseur voor Kessels & Smit The Learning Company en woont met zijn gezin al flink wat jaren met plezier in Utrecht. Hij werkt het liefst in de wat complexere vraagstukken waar verschillende verhalen bij elkaar willen komen. Hij is ook onderzoeker en schrijft regelmatig over een verhalend perspectief op organiseren.
Aanmelden en contactinfo
Meld je aan via de registratieknop boven aan de pagina.
Vragen? Mail naar info@utrechtindialoog.nl.
We zijn te gast bij onze huissponsor voor trainingen ‘De Grytte Maliebaan45’.
In samenwerking met:

Een nieuwe start
2025-03-27 10:00 - 12:00 | Buurtcentrum Terwijde, Operettelaan 629, Utrecht, 3543BR
In maart gaan we in Leidsche Rijn weer starten met de wijkdialogen! Ditmaal is het thema ‘Een nieuwe start’.
Het wordt lente; de natuur maakt een nieuwe start. Wij maken ook weleens een nieuwe start in ons leven. Denk daarbij aan in een nieuw land gaan wonen, een nieuwe hobby oppakken, iets in je gedrag veranderen, enzovoort.
Je wordt uitgenodigd om iets te tekenen dat voor jou hoort bij een nieuwe start; dit mag heel simpel zijn, je hoeft niet te kunnen tekenen.
Daarna gaan we gezamenlijk in gesprek over dit thema.
We starten om 10.00 uur en zijn om 12.00 uur klaar. Je bent dan welkom om mee te lunchen.

Meedoen? Meld je dan aan via de rode knop. We zien je graag!

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Jody:

Jody van den Brink
Projectleider Wijkdialogen Terwijde
info@utrechtindialoog.nl

(Afbeelding: Canva)

Dialooghuis: Wees echt
2025-04-02 19:30 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Laagdrempelig, gezellig en diepgaand. Het Dialooghuis is een open dialoogavond voor iedereen. Laat je verrassen en inspireren door nieuwe ontmoetingen en persoonlijke verhalen.

Ben je benieuwd naar wat dialoog is? Of wil je graag eens in gesprek over een thema wat je eigenlijk best wel spannend vindt? De dialoog geeft een veilige en respectvolle omgeving om op een waarderende onderzoekende manier met elkaar te delen en te luisteren.
Echt luisteren naar elkaar om te begrijpen, niet om te overtuigen.
Iedereen is welkom
Foto © 2023 Joris Louwes
Elke eerste woensdag van de maand is dit de ontmoetingsplek voor stadsgenoten. Jong en oud. We gaan in kleine groepjes samen het gesprek aan over een thema. Dit doen we in de vorm van een dialoog. Een getrainde begeleider begeleidt het gesprek. In een dialoog delen we onze ervaringen en luisteren we naar elkaar met respect en zonder oordeel. We doen ons best om elkaar beter te begrijpen. We laten elkaar uitpraten en stellen vragen. Zo ontdekken we wat iedereen belangrijk vindt. En door het horen van alle verschillende ervaringen, worden we samen een stukje wijzer. Als je door de bril van 8 anderen hebt gekeken, ga je als rijker mens naar huis.
Moeilijke thema’s bespreekbaar maken
Het Dialooghuis is de plaats om ook te oefenen hoe je moeilijke thema’s bespreekbaar kunt maken. Voor dialoogbegeleiders is het daarom ook een plek waar ze ervaring opdoen, gespreksthema’s onderzoeken of uitproberen, een nieuwe dialoogopzet uitproberen en in dialoogvorm brainstormen over een idee.
Wanneer en waar
Iedere eerste woensdagavond van de maand is er een Dialooghuis in Grytte, Maliebaan 45 Utrecht.
Programma
19:00 inloop met koffie
19:30 kennismaking en inleiding
20:00 in kleine groepen in dialoog
21:30 informeel napraten
21:45 afronding
Thema 2 april: Wees echt
Start dialoogserie: Dialoog-principes
We gebruiken verschillende dialoog-principes die helpen om een betekenisvolle dialoog met elkaar te hebben. In deze serie nemen we deze principes een voor een met elkaar onder de loop en bestuderen wij deze aan de hand van onze eigen ervaringen. Zo vinden we samen uit hoe we deze principes kunnen toepassen in dialoog en in ons leven. Ook interessant voor beginnende gespreksbegeleiders om dieper op in te gaan. Voor deze eerste editie bekijken we wat het volgende principe met ons doet:

Wees echt / praat vanuit je hart: vertel je persoonlijke ervaring uit je hart, niet enkel je mening. Iedereen kan zijn ervaringen delen en meningen en gevoelens daarover uitspreken. Je spreekt vanuit jezelf. Je vertelt open en eerlijk.

Wanneer was jij voor het laatst echt in een gesprek? Wat deed dit met jou, met je luisteraar en met de verbinding tussen jullie in het gesprek? Wat is er voor jou nodig in een gesprek om vanuit je persoonlijke ervaringen uit je hart te kunnen spreken? Wat doet het met jou wanneer je met iemand in gesprek bent die voornamelijk zijn mening strooit zonder zijn/haar persoonlijke ervaring vanuit het hart te delen? En wat doet het met jou wanneer iemand vanuit zijn hart iets deelt met jou? Is het altijd gewenst om vanuit je persoonlijke ervaring uit je hart te spreken, of zijn er ook situaties waar je dat liever of beter niet doet?

Kortom, veel om met elkaar over in gesprek te gaan. Tot 2 april!
Aanmelden
Iedereen is welkom en meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de registratieknop bovenaan de pagina.
Dankzij subsidies en inzet van vrijwilligers kunnen we deze activiteit voor iedereen gratis mogelijk maken. We maken natuurlijk wel wat kosten voor de koffie/thee en organisatie. Daarvoor is een vrije gift, hoe klein dan ook, altijd van harte welkom. Er is een fooienpot en QR-code aanwezig tijdens de avond.
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
Lisa@utrechtindialoog.nl

Dialoogbegeleiders Meet-up
2025-04-06 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
We brengen graag onze dialoogbegeleider-community samen voor een gezellige borrel en brainstorm. Waar we elkaar leren kennen, onze ervaringen en dromen uit kunnen wisselen en informeel met elkaar brainstormen hoe we graag samen optrekken en wat voor toffe activiteiten we kunnen organiseren.

Neem een lekker drankje of snack mee om uit te delen.

Schrijf je snel in voor de meet-up via de rode knop en we zien elkaar 6 april voor een gezellige avond.

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Lisa:

Lisa Minère
Projectleider Dialooghuis
Lisa@utrechtindialoog.nl

Basistraining Dialoog begeleiden
2025-04-07 19:00 - 22:00 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Wil je zelf dialogen leren begeleiden? Meer weten over de waarderende dialoogmethodiek, de opbouw van een dialoogbijeenkomst, de fasen van een gesprek en oefenen met het begeleiden van dialooggroepen? Schrijf je dan in voor deze basistraining dialoog begeleiden. Meld je aan via de rode knop.
Leergang Dialoog begeleiden
De basistraining is het begin van een volledige leergang. Echt begeleiden leer je namelijk pas in de praktijk.
Door je in te schrijven voor de basistraining heb je de mogelijkheid om zoveel uit de leergang te halen als je zelf wilt.
Dit zijn de onderdelen die daar allemaal bij horen:
1. Ervaring als deelnemer
De werking van een dialoog moet je eerst ervaren: hoe de principes en fasen werken, wat het brengt en oplevert. We gaan er dan ook vanuit dat je voor de training een ervaring hebt als deelnemer van een dialoog.
2. Theoretische voorbereiding op de training
Voorafgaand aan de training ontvang je een link naar de online leeromgeving met drie theoriefilmpjes en een handboek. Deze lees je door ter voorbereiding op de training. In de instructievideo’s komen de volgende zaken aan bod:

Basisprincipes van de waarderende dialoogmethode
Rol en vaardigheden van de dialoogbegeleider
De fasen van een dialoog

Vragen? Schrijf ze op en neem ze mee naar de training
3. De Basistraining
Je belangrijkste theorie heb je al tot je genomen in de voorbereiding.
Tijdens de trainingsavond behandelen we de volgende onderdelen.

De kunst van het luisteren en waarderend vragen
Het effect van de waarderend onderzoekende benadering op gesprekken
Dialoogvaardigheden oefenen in een simulatie ‘De oefendialoog’
Reflecterende practitioner

Na de training heb je kennis gemaakt met de basisprincipes van de waarderende dialoogmethodiek, begrijp je wat jouw rol als begeleider inhoudt en heb je voldoende handvaten om groepen te gaan begeleiden.
4. Oefenen in de praktijk
Na de basistraining kun je ervoor kiezen om het geleerde toe te passen in de praktijk als ‘snuffelbegeleider’. Je wordt dan gekoppeld aan een ervaren begeleider, waarmee je samen dialogen kunt begeleiden. Ook mag je in deze praktijkperiode kosteloos deelnemen aan alle aangeboden leeractiviteiten bij Utrecht in Dialoog. Zoals intervisies, workshops en het maandelijkse dialooghuis. Tijdens deze periode oefen je en verzamel je feedback.
5. De Verdiepingstraining
Na de periode van oefenen sluit je de leergang af met de verdiepingstraining. Deze wordt 2x per jaar georganiseerd. We reflecteren samen op onze ervaringen in de praktijk. Na volledige afronding van de de basistraining, het begeleiden van ten minste twee dialogen in de praktijk en deelname aan de verdiepingstraining, ontvang jij jouw certificaat als Dialoogbegeleider (Practitioner). Kijk in de trainingsagenda voor de eerstvolgende verdiepingstraining.
Kosten

250 euro voor deelnemers vanuit een organisatie
125 euro voor particuliere deelnemers
15 euro voor studenten of U-pashouders
Gratis voor vaste vrijwilligers van Utrecht in Dialoog.
Zijn de kosten een drempel voor je? Per training hebben we twee vrijkaarten beschikbaar.
Neem daarvoor even contact op met info@utrechtindialoog.nl.

Wat zit er allemaal inbegrepen bij deze kosten?

Toegang tot online lesmateriaal waarderende dialoogmethodiek;
Basistraining incl. certificaat van deelname;
Mogelijkheden om na de training als snuffelbegeleider in de praktijk te oefenen samen met ervaren begeleiders;
Verdiepingstraining incl. certificaat practitioner.

Graag bij inschrijving vooraf de bijdrage overmaken op [REDACTED] t.n.v. Stichting Utrecht in Dialoog o.v.v. ‘Basistraining dialoog begeleiden’. Zodra jouw bijdrage ontvangen is, is jouw inschrijving definitief.
Programma
19:00 Inloop
19:15 Kennismaking
19:30 Introductie dialoogvaardigheden
20:30 Dialoogsimulatie
21:30 Reflectie en vragen
22:00 Afsluiting
Ben je verhinderd?
Geef het op tijd door via deelname@utrechtindialoog.nl
Als je je aanmeldt, rekenen we op jouw komst.

Bij afmeldingen tot uiterlijk 1 week voor de training ontvang je jouw bijdrage retour.
Binnen 1 week voor aanmelding ontvang je 50% van de bijdrage retour.
Als je niet aanwezig bent en we hebben geen schriftelijke afmelding ontvangen, kunnen we jouw bijdrage helaas niet teruggeven. Je kunt wel iemand anders in jouw plaats laten gaan.

De training is met maximaal 12 deelnemers.
Wie zijn de trainers
De training wordt verzorgd door ervaren dialoogbegeleiders en trainers die verbonden zijn aan Utrecht in Dialoog. Mensen met passie voor dialoog en brede ervaring in het luisteren, begeleiden van dialogen en het verzorgen van trainingen voor Utrecht in Dialoog.
Vragen
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Dorine:
Dorine Leenman-Pellegrom
Interim Coordinator
Co. Communicatie & Training
trainingen@utrechtindialoog.nl

Wandeldialoog: Singles in de stad
2025-04-12 10:00 - 12:00 | Stadsschouwburg, Lucasbolwerk 24, Utrecht, 3512 EJ, Nederland
Wandel je wijzer

Met een groep wandelen in de natuur, nieuwe mensen ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan over jouw leven. Dat doen we in ‘Wandel je wijzer’.

? Doe mee aan de tweede wandeldialoog van het seizoen! ?
Ben je single en woon je in Utrecht? Sluit je dan aan bij onze tweede wandeldialoog over het thema “Hoe leef ik als single samen met mijn medeburgers in deze stad”. Tijdens deze wandeling langs de prachtige Singel van Utrecht gaan we in gesprek over hoe het is om alleen je huishouden te runnen in Utrecht. Wat doe je als je ziek bent? Hoe blijf je verbonden met anderen? Dit is geen datewandeling, maar een kans om ervaringen te delen en nieuwe mensen te ontmoeten.
Deelname is gratis, maar schrijf je wel in via onze website. Samen maken we Utrecht een stad vol verbondenheid en begrip. Mis het niet!
✨ Utrecht in Dialoog – Samen in gesprek, samen verbonden. ✨
Doe je mee? Schrijf je nu in en wandel met ons mee! ?‍♂️?‍♀️

We verzamelen dit keer voor de ingang van de Stadsschouwburg. We starten om 10:00, zijn rond 12:00 uur weer terug en wandelen ongeveer 5 kilometer. Wil je meedoen? Iedereen is welkom! Meedoen is gratis. Meld je wel even aan via de rode knop bovenaan.

Programma
09:45uur: Verzamelen bij verzamelplaats (ingang Stadsschouwburg)
10:00 uur: Welkom en introductie op het thema
10:15 uur: Wandelend met elkaar in gesprek
11:45 uur: Inzichten met elkaar delen en afronden
12:00 uur: Napraten met koffie of thee

Vragen?
Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Marianne:

Marianne Heins
Projectleider Wandeldialogen
Marianne@utrechtindialoog.nl

Moedige keuzes
2025-04-16 15:00 - 17:00 | Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, Utrecht, 3541 CE, Nederland
Wanneer heb jij (voor het laatst) een moedige keuze moeten maken? Wat was daarvoor nodig en wat heeft dat bij jou teweeggebracht?
We staan allemaal dagelijks voor kleine keuzes, zoals wat we gaan aantrekken, wat we gaan eten of met wie we gaan afspreken. Dat vraagt misschien niet zo veel van je. Maar op andere momenten moet je misschien keuzes maken die veel impact hebben. Bijvoorbeeld wanneer je je relatie beëindigt, of wanneer je besluit je om te scholen en je carrière in een heel ander vakgebied voort te zetten. Dan vraagt het moed om zulke keuzes te maken.
Over het maken van zulke moedige keuzes gaan we met elkaar in gesprek tijdens de dialoog op woensdag 16 april.
Een Dialoog is een prachtige en veilige plek waar we de ruimte eerlijk met elkaar delen. We krijgen allemaal even veel tijd en ruimte om over dit mooie onderwerp met elkaar uit te wisselen.
Ana en Ruby zijn dialoogbegeleiders bij Utrecht in Dialoog. Daarnaast zijn zij betrokken bij de wijkontmoetingsplek Indekerngezond, waar iedereen kan meedoen op een manier die bij hem
past. Zij houden van met elkaar in gesprek gaan door middel van dialoog.
Voor wie
Iedereen is welkom om mee te doen!
Vooraf opgeven, graag!
Deelname is kosteloos. Geef je wel even van tevoren op via de rode knop ‘Registreren’ hierboven.
Plaats en tijd
Indekerngezond, Kopenhagenstraat 41, 3541 CE Utrecht
Woensdag 16 april 15:00 tot 17:00 (inloop vanaf 14:30)
Vragen?

Heb je nog vragen? Neem dan even contact op met Ana:

Ana Khouw
Projectleider Dialogen Leidsche Rijn IDKG
Ana@utrechtindialoog.nl

Afbeelding: Canva

Socratisch Café: Kwetsbaar
2025-04-16 19:15 - 22:30 | Grytte, Maliebaan 45, Utrecht, 3581CD
Elke derde woensdag van de maand ben je van harte welkom bij het Socratisch Café Utrecht
Een gemeenschappelijk denkgesprek
Het Socratisch gesprek is een gemeenschappelijk denkgesprek waarin we onderzoeken wat we denken en waarom. Niet alleen worden meningen en argumenten uitgewisseld, maar we toetsen deze getoetst aan ieders eigen ervaren, denken en handelen. Zo ontstaat inzicht in de onderliggende overtuigingen. Het is dus een andere vorm dan de ‘reguliere’ dialogen van Utrecht in Dialoog.
In een groep onderzoeken we één casus van een van de deelnemers via een vaste route onder leiding van een gespreksleider. De groep onderzoekt via de casus van één deelnemer zijn/haar eigen handelen en overtuigingen. Oordelen stellen we uit zodat we onbevangen samen kunnen onderzoeken en ontdekken.
Het socratische gesprek duurt ongeveer drie uur. Deelnemers hoeven zich niet voor te bereiden. Het thema is vooraf bekend. De vraag en casus bepalen we op de avond zelf.
Data en thema’s 2025

Woensdag 19 februari: grenzen
Woensdag 19 maart: verandering
Woensdag 16 april: kwetsbaar
Woensdag 21 mei: afhankelijk
Woensdag 18 juni: vergiffenis

16 april: Kwetsbaar
De vleugels van een vlinder, een pasgeboren baby’tje, het natuurgebied naast een varkensstal of snelweg, de bloesemblaadjes van een boom in de wind, het zandkasteel gemaakt bij eb, ons laagland liggend onder zeeniveau, de zee zelf… allemaal kwetsbare zaken. Net als sommige dieren (huiskat niet, tuinvogel wel), bepaalde mensen (dit kind niet, dat kind wel), plaatsen op de wereld (het eiland Tuvalu, het Waddengebied), of de hele wereld… Dat roept de vraag op: is werkelijk alles en iedereen kwetsbaar?
Het is maar hoe je het bekijkt. In relatie tot een grote olifant is een klein miertje misschien kwetsbaar (een mier op een olifant richt geen schade aan, een olifant op een mier wel). Maar zonder eten en drinken of beschutting heeft ook een olifant het zwaar, net als een mier. Hierin zijn ze weer gelijk.
‘Je moet je kwetsbaarheid tonen’, zegt Brene Brown in haar boek De kracht van kwetsbaarheid. Bedoelt ze daarmee niet ook: beschermen? Juist door te laten zien hoe kwetsbaar je bent, zorg je goed voor jezelf. Omarm je kwetsbaarheid dus, dat is je kracht!
Maar pas op: iemand kwetsbaar noemen kan ook beperkend zijn. Nicolaas Veul leerde in zijn serie 100-dagen in de jeugdzorg dat hij de kinderen niet alleen als ‘kwetsbaar’ moest zien. Daarmee deed hij ze juist te kort. Omarm de kwetsbaren dus, maar niet te veel!
Joke van Leeuwen schreef in haar Dát bedoel ik, zei de zalm een doorgeefverhaal over de wind en een pluisje, een pluisje en een beker, een beker en de zalm… één van de twee bleek in het verhaal altijd meer kwetsbaar te zijn dan de ander. Maar dat kon dus ook wisselen, afhankelijk van met wie of wat je samen was. Het verhaal eindigt met grassprietjes die zichzelf altijd enorm kwetsbaar hadden gevoeld – ze werden zo makkelijk vertrapt of altijd maar weer kort gemaaid. Maar dan brengt het pluisje, door de wind tussen de grassprieten geblazen, een nieuw perspectief in waardoor ze zich juist groots en veerkrachtig gaan voelen. Namelijk, als je een beetje uitzoomt, in tijd en ruimte, dan zie je dat grassprietjes ook weer recht kunnen buigen na te zijn platgeslagen en kunnen doorgroeien na te zijn gemaaid. Het pluisje zegt: ‘ik [ben] van wol die niet kriebelt, mooie wol van geduldige schapen, geduldige schapen uit een groot land, een groot land in een ver werelddeel, een ver werelddeel op de blauwe aardbol, de blauwe aardbol in het gigantische melkwegstelsel, het gigantische melkwegstelsel in het oneindige, oneindige heelal.’
Waar sta jij als je de dingen en mensen om je heen bekijkt? Wie of wat zie jij als kwetsbaar? En hoe ga je daarmee om? Vragen om verder over te spreken. Denk vooraf na over een eigen ervaring met kwetsbaarheid. Daarmee starten we het Socratisch gesprek.
Meedoen
Wil je meedoen? Dan kun je op woensdag gewoon naar de Grytte, Maliebaan 45 komen.
Aanmelden is niet nodig. Kosten €10,- (voor studenten of U-pas-houders €7,50). Betalen kan contant of met pin.
Contact en info
Socratisch Café is geen onderdeel van Utrecht in Dialoog, maar het Dialooghuis en Socratisch Café zijn goede vrienden van elkaar. Voor vragen en meer info verwijzen we daarom naar de website van het Socratisch Cafe Utrecht
